脂肪肝與日常飲食習(xí)慣密切相關(guān)！三款代茶飲方調(diào)理脂肪肝

編者按：目前，世界范圍內(nèi)普通成年人中脂肪肝患者為20%~30%，而在肥胖癥患者中，這一比例高達(dá)60%～90%。我國脂肪肝發(fā)病人數(shù)迅速增加，而且呈現(xiàn)出低齡化趨勢(shì)。如今，沿海地區(qū)的脂肪肝患病率已達(dá)到15%，脂肪肝不再是中老年人的專利，很多90 后都開始有脂肪肝了。

病從口入，對(duì)于脂肪肝來說，是較為形象的。它確實(shí)與日常飲食習(xí)慣有著千絲萬縷的聯(lián)系。在飲食上，可以嘗試黨參茯苓扁豆粥、山楂薏米粥。在飲品上，可嘗試以下三款代茶飲方。

當(dāng)歸蘆薈茶

決明子30 克+當(dāng)歸15克+蘆薈30 克+茶葉少許。先用水泡，然后將上述四味同加水一起煎煮，煮開后再煎20~30分鐘。一天喝兩次。

該方不僅可治療脂肪肝，還可有效改善營養(yǎng)過剩狀況，增強(qiáng)體質(zhì)。

山楂蜂蜜飲

生山楂40 克+蜂蜜10克。將山楂洗凈，晾干，切成兩半，入鍋，加水煎煮30 分鐘，兌入蜂蜜即成。分2 次，吃山楂飲湯，當(dāng)日服完。

葛花荷葉茶

葛花15 克+鮮荷葉60克（干荷葉30 克）。先將荷葉切成絲狀，與葛花同入鍋中，加水適量，煮沸10 分鐘，去渣取汁即成。當(dāng)茶頻頻飲用，當(dāng)日服完。

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