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      如何治療習(xí)慣性便秘
      
        
      
            健康生活
            2023-09-29 17:42:38
        
      

        
      
           
      習(xí)慣性便秘也是很常見的了
      ，這樣的一種便秘是很難受的
      ，也叫功能性便秘
      ，在老年人中是很常見的了
      ，習(xí)慣性便秘的原因也是很多的了，最常見的就是飲食上的一些因素還有生活習(xí)慣的改變
      ，心里上的一些因素也會引起習(xí)慣性便秘的出現(xiàn)
      ，下面我們看看如何治療習(xí)慣性便秘。
      習(xí)慣性便秘對生活的影響是很大的
      ，只有從平時的生活中科學(xué)的去調(diào)理才能夠很好的預(yù)防習(xí)慣性便秘的出現(xiàn)
      ，才能夠很好的緩解病情，對于如何治療習(xí)慣性便秘也是很多人想了解的
      ，我們看看吧
      。
      治療方法
      中藥治療
      此病是由于胃內(nèi)或腸中食物未完全消化或消化道蠕動力減弱形成食滯，致使胃腸內(nèi)積存過多的氣體
      、液體而膨脹
      ，亦致于氣不下降，出現(xiàn)便秘
      。此病宜行氣導(dǎo)滯
      。
      藥方：厚樸15克、藿香12克
      、蘇子12克
      、大黃5克。
      每日一劑
      ，水煎服
      ，一日三次。
      藥方二：黃芪20克
      ，白術(shù)15克
      ，炙升麻10克，當(dāng)歸20克
      ，黨參20克，桑椹子20克
      ，女貞子15克
      ，柴胡20克，黑芝麻20克
      ，甘草20克
      ，生地20克。
      習(xí)慣性便秘有因大腸燥熱
      ，有因腎虛
      、氣血不足，氣滯、寒凝
      ，見證不一
      。本方所主便秘，既有氣虛不足之證
      ，又見津液虧乏之象
      。可見大便干結(jié)
      ，臨圊努責(zé)
      ，難于排出，短氣乏力
      ，形瘦神疲等癥
      。方中用黨參、黃芪
      、白樹益氣健脾;升麻
      、柴胡升舉氣陷;當(dāng)歸、生地
      、女貞子
      、芝麻、桑椹子養(yǎng)血增液
      ，補汽舉陷以助推蕩之力
      ，養(yǎng)血增液潤大腸之燥，那么便秘就可治愈
      。在實際中運用本方須連服30劑
      ，中斷就容易復(fù)發(fā)。
      按摩治療法
      揉腹：睡在床上
      ，全身放松
      ，將兩手手心疊放按于肚臍上，先按順時針方向揉100次
      ，然后按逆時針方向揉100次
      ，揉時用力適度，動作輕柔
      ，呼吸自然
      。
      腹部按摩：睡在床上，雙腿彎起來
      ，腹肌放松
      ，將一手掌放在肚臍正上方，用拇指以外的四指指腹
      ，從右到左沿結(jié)腸走向按摩
      。當(dāng)按摩至左下腹時
      ，應(yīng)適當(dāng)加強指的壓力(壓力食品)，以不感疼痛為度
      ，按壓時呼氣
      ，放松時吸氣，每次10分鐘左右
      。揉腹和腹部按摩可隨時進(jìn)行
      ，但一般選擇晚上入睡前或晨起時，揉腹前應(yīng)排空小便
      ，不宜過飽或過于饑餓的情況下進(jìn)行
      。
      指壓相關(guān)穴位：大便未出時，兩手重疊在神闕穴(即肚臍)周圍
      ，按順逆時鐘各按摩15次
      ，然后輕拍肚子15次。大便將出不出時
      ，用右手示指壓迫會陰穴(二陰之間中點)
      ，便可助大便緩緩排出，心情要輕松
      ，千萬不可焦急
      。此外，坐在馬桶上
      ，靜神
      ，深呼吸，引意念于腸
      ，做提肛運動15次
      ，也可以起到很好的排便效果。
      對于如何治療習(xí)慣性便秘大家都要能夠去多一些了解
        ，習(xí)慣性便秘對大家的危害都是很大的
        ，長時間的這樣的便秘還會導(dǎo)致身體的健康受到很嚴(yán)重的危害，我們要能夠及時的從飲食上去改變一些不好的習(xí)慣
        ，治療便秘的現(xiàn)象
        ，身體才能夠更健康。
       針灸培訓(xùn)

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/48922.html.
      
          
      
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      骨質(zhì)疏松飲食禁忌,這物絕不能吃
      
                        
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      ，我們可以通過飲食療法緩解病情
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      ，不能吃的太咸能多吃糖
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      從出汗的部位看身體是否健康
      
                        
      夏季高溫，在非空調(diào)房間條件下
      ，我們?nèi)梭w都會有出汗的現(xiàn)象
      。部位和汗量都因人而異。有人愛出汗
        ，有人不愛出汗
        。不過，出汗過多和過少
        ，其實都不是好現(xiàn)象
        。我們也可以從一些出汗的部位，來判斷我們的身體是否健康
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      牙齒松動的情況是現(xiàn)在很多人都存在的問題了
        ，特別是對于中老年人來說，往往牙齒松動的情況是比較嚴(yán)重的了
        ，在這時候我們很多人都沒有辦法很好的去吃飯了
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      盤點帶狀皰疹癥狀有哪些,如何預(yù)防
        ？
      
                        
      帶狀皰疹是很常見的，一般是病毒引起的皮膚病
        。帶狀皰疹感染后有一定的潛伏性
        ，當(dāng)患者出現(xiàn)抵抗力差以及疲憊、感冒時
        ，便會迅速生長出來
        ，皮膚出現(xiàn)明顯的炎癥。還會出現(xiàn)疼痛感
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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