低頭族,頸椎病不再是老年人“專(zhuān)利”,頸椎發(fā)出這些“信號(hào)”要引起重視！

隨著大眾生活節(jié)奏的加快以及生活方式的改變，頸椎病已經(jīng)成為一種發(fā)病率激增的“流行病”，患病人群從以往的中老年人向年輕一族發(fā)展。特別是長(zhǎng)期低頭玩手機(jī)電腦的人群和伏案工作的辦公室一族，忙碌一整天后，頸后部感覺(jué)十分沉重。實(shí)際上，這是頸椎長(zhǎng)時(shí)間受到壓迫而導(dǎo)致，日積月累將發(fā)展成為頸椎病。

廣東省中醫(yī)重點(diǎn)專(zhuān)科——

肇慶市中醫(yī)院針灸推拿康復(fù)科

楊文祥主治中醫(yī)師

為各位講解目前“頸椎病”的發(fā)病情況

以及如何保護(hù)頸椎健康。

年輕化趨勢(shì)愈發(fā)明顯

▲楊文祥（右）為患者診治

在日常生活中，長(zhǎng)期在電腦前工作、低頭玩手機(jī)、回家在床上或沙發(fā)上“葛優(yōu)躺”等等現(xiàn)象比比皆是，不僅是中年人還是年輕人，抑或是青少年，這是他們常見(jiàn)的生活常態(tài)。久而久之，他們的頸椎將出現(xiàn)不同程度的問(wèn)題，頸椎病悄悄地“找上門(mén)”。

“頸椎病是由于頸椎的退變老化，導(dǎo)致脊髓、神經(jīng)、血管等受壓或刺激而引起的一系列病癥?！笔兄嗅t(yī)院針灸推拿康復(fù)科楊文祥說(shuō)道，以前，頸椎病的發(fā)病群體為中老年人，以40-60歲多見(jiàn)，多屬于頸椎自然的退行性改變。而現(xiàn)在，頸椎病的發(fā)病率顯然逐年升高，年輕化趨勢(shì)越來(lái)越明顯，日常接診時(shí)就遇到不少年輕人因頸椎不舒服而被確診為頸椎病。

年輕人為什么會(huì)有頸椎??？

楊文祥表示，他們不少是“低頭族”，長(zhǎng)期不正確的頸椎姿勢(shì)導(dǎo)致頸椎結(jié)構(gòu)不穩(wěn)定，頸椎活動(dòng)受限，非常容易出現(xiàn)脖子僵硬、肩背酸痛等癥狀。

頭痛、頭暈、心悸等頸椎病信號(hào)常被忽視

很多人以為，當(dāng)脖子出現(xiàn)“咔咔響”時(shí)，就是頸椎有問(wèn)題，誤以為是頸椎病。實(shí)則，脖子出現(xiàn)上述的聲音有可能是頸韌帶鈣化、小關(guān)節(jié)退變、頸椎錯(cuò)位等，但這些都不一定是頸椎病，還有可能是單純的‘生理性彈響’?！睏钗南榻榻B道。

有些人無(wú)故出現(xiàn)頭暈、頭痛等癥狀，

亦有可能是患上頸椎病。

65歲的鄧叔，因反復(fù)頭暈、頭痛到醫(yī)院就診，接受輸液、連續(xù)多天服藥，他的癥狀依然未見(jiàn)緩解。時(shí)間一天天過(guò)去，而鄧叔的睡眠也受到嚴(yán)重影響，睡眠質(zhì)量下降，還出現(xiàn)抑郁，擔(dān)心自己可能患有精神類(lèi)疾病，隨到精神科求診。后來(lái)，多番嘗試無(wú)果后，隨著病情日益加重，他便考慮使用中醫(yī)適宜技術(shù)來(lái)試一試。

于是，鄧叔到肇慶市中醫(yī)院就診，經(jīng)過(guò)該院針灸推拿康復(fù)科醫(yī)生檢查后，發(fā)現(xiàn)困擾患者許久癥狀竟是頸椎病引起的。針對(duì)鄧叔的情況，該科使用了針灸、推拿、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)治療等方法，患者的頸椎病終于有所好轉(zhuǎn)、疼痛得到緩解。在該科的指導(dǎo)下，患者也學(xué)會(huì)了養(yǎng)護(hù)頸椎的方法。

“健康的頸椎，可靈活地運(yùn)動(dòng)；而頸椎生病了，表示它受到傷害，頸部會(huì)疼痛、活動(dòng)受到限制，嚴(yán)重則會(huì)刺激附近的神經(jīng)、血管等?！睏钗南樘寡?，當(dāng)身體出現(xiàn)如下這些信號(hào)，比如心悸、頭暈、血壓增高、肢體乏力、頸部酸痛難受如落枕般、手臂出現(xiàn)疼痛感甚至伴有無(wú)力且肌肉萎縮等等現(xiàn)象，極大可能是頸椎病已“找上門(mén)”。

頸椎病需采取個(gè)性化治療

楊文祥表示，普遍的頸椎病有五種類(lèi)型，分別是

◆頸椎退變引起頸肩局部疼痛或頭、頸肩疼痛的頸型頸椎病；

◆出現(xiàn)麻木、疼痛的神經(jīng)根型頸椎??；

◆走路如踩棉花、四肢麻木無(wú)力的脊髓型頸椎病；

◆因頸椎間盤(pán)退行改變刺激了交感神經(jīng)引起一系列癥狀的混合型頸椎??；

◆出現(xiàn)嚴(yán)重暈眩的椎動(dòng)脈型頸椎病。

因此，治療過(guò)程中，應(yīng)針對(duì)頸椎病的種類(lèi)來(lái)對(duì)癥下藥。

▲小針刀療法

在治療中，則分為保守治療和手術(shù)治療兩種方式。保守治療便是采取傳統(tǒng)針灸、推拿、理療、龍氏正骨療法，配合中醫(yī)中藥來(lái)調(diào)理；當(dāng)頸椎病愈發(fā)嚴(yán)重，保守治療的效果仍然不明顯，只能選擇手術(shù)治療了。

并非所有頸椎疼痛都適合按摩

對(duì)于眾多頸椎病患者而言，

最困難的便是如何預(yù)防疾病復(fù)發(fā)。

◆當(dāng)頸部在過(guò)于疲勞狀態(tài)下，應(yīng)適當(dāng)休息、放松頸部，避免頸部勞損嚴(yán)重；

◆保證充足睡眠，可有效消除頸部疲勞；

◆保持良好的坐姿，有助于緩解頸椎疼痛。

值得一提的是，

不少人會(huì)在頸椎疼痛、不舒服時(shí)，

按摩一下頸椎，

但出現(xiàn)以下五種情況是不適宜的

▼▼▼

◆在急性期或炎癥滲出期的患者、

◆有明顯頸椎節(jié)段性不穩(wěn)定人群、

◆強(qiáng)直性脊柱炎患者、

◆頸椎病伴有嚴(yán)重骨質(zhì)疏松癥患者

◆中老年“三高”且伴有骨質(zhì)疏松人群。

故楊文祥建議大家

當(dāng)出現(xiàn)頸椎不適時(shí)，應(yīng)選擇到醫(yī)院就診，不要擅自按摩頸椎。有些頸椎病是不適合按摩的，不正規(guī)的按摩方法可能導(dǎo)致嚴(yán)重的后果（如癱瘓）發(fā)生。

專(zhuān)家介紹

楊文祥

主治中醫(yī)師，醫(yī)學(xué)碩士。曾榮獲“肇慶市青年崗位能手"、“肇慶市最美醫(yī)生”稱(chēng)號(hào)。2009年畢業(yè)于廣州中醫(yī)藥大學(xué)針灸推拿專(zhuān)業(yè)， 2010年曾到中山大學(xué)附屬三院進(jìn)修現(xiàn)代康復(fù)治療技術(shù)，并多次到廣東省中醫(yī)院學(xué)習(xí)，掌握多種針灸治療手段，擅長(zhǎng)應(yīng)用火針治療多種痛癥，穴位埋線治療胃脘痛、肥胖等多種疑難疾病。

同時(shí)，應(yīng)用現(xiàn)代康復(fù)評(píng)定及治療技術(shù)，對(duì)中風(fēng)偏癱、脊髓損傷等疾病的評(píng)定與康復(fù)治療具有獨(dú)特的見(jiàn)解。

開(kāi)診時(shí)間：周一至周五全天

診室：科技樓五樓 理療室

來(lái)源 西江日?qǐng)?bào)記者陳思宇

編輯 黎國(guó)堂

責(zé)編 郭滔

你們每一個(gè)“好看”都能為小編加雞腿！

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