茶分為好多種，不同的茶的功效也是不同的，有些朋友們非常喜歡喝茶，那么那些長(zhǎng)期堅(jiān)持喝茶的朋友們，喝茶對(duì)自己的牙齒有哪些好處及壞處呢？下面一起來(lái)看看吧。

喝茶能保護(hù)牙齒？

1、喝茶可以預(yù)防齲齒

因?yàn)椴柚械姆锝佑|到牙齒表面，所以可以在牙齒表面涂上或沉淀一層氟化物，可以幫助牙齒的再礦化，就像喝氟化物水可以預(yù)防齲齒一樣。研究表明，如果每人每天喝十克茶，既能滿足人體對(duì)氟化物的需求，又能有效預(yù)防齲齒。

2、預(yù)防口腔潰瘍

茶中的活性成分有止血、除菌、中和堿性物質(zhì)的作用，從紅茶中提取的茶色素，可以加速口腔潰瘍的愈合，所以喝茶可以有效防止復(fù)發(fā)性口腔潰瘍。另外，茶對(duì)牙齒的冷、熱、酸、甜等感覺(jué)有一定的抗過(guò)敏作用。

喝茶對(duì)自己的牙齒有哪些壞處呢？

1、導(dǎo)致牙齒缺鈣

如果大家堅(jiān)持喝茶很長(zhǎng)一段時(shí)間了，特別是喜歡喝濃茶的朋友們，大家應(yīng)該小心鈣的流失，原因是茶葉含有單寧酸，單寧酸與鐵和鈣發(fā)生反應(yīng)形成沉淀物，讓人體無(wú)法吸收。它影響鐵的吸收和鈣的流失，這可能導(dǎo)致一定程度的鈣缺乏。所以，喝茶應(yīng)該適度，尤其是不要在喝牛奶或吃鈣片之前進(jìn)行喝茶。

2、導(dǎo)致牙齒變黃變黑

長(zhǎng)期喝茶，很可能導(dǎo)致牙齒變黃變黑，這被稱為茶漬，也被稱為茶垢。茶漬牙齒是外源性色素牙齒之一，不正確的飲茶方式是導(dǎo)致茶漬牙齒出現(xiàn)、牙齒變黃、變黑的主要原因，主要影響大家的外表，固體茶漬需要通過(guò)洗牙徹底清除。

其實(shí)牙齒上出現(xiàn)牙漬，是非常影響個(gè)人形象的，所以，對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)，清除牙齒污漬是不可避免的，但牙齒污漬去除的要及時(shí)，如果大家不注意清潔牙齒，導(dǎo)致污漬長(zhǎng)時(shí)間在自己的牙齒上，就會(huì)很容易形成牙齒污漬，特別是對(duì)于那些喜歡喝茶朋友們，希望以上內(nèi)容可以幫助到大家。

養(yǎng)生的話年輕人多喝點(diǎn)茶還是多喝水比較好？

年輕人喝茶、講究量，每天飲幾杯綠茶水，比較好。年輕人精力充沛，工作繁忙，飲食不均衡。所以，喝茶多點(diǎn)好。建議飲綠茶為主，綠茶是各種茶葉中保留茶葉原有天然物質(zhì)最多

可樂(lè)，雪碧等飲料喝多了會(huì)怎么樣？

1）碳酸飲料含有氣體，即二氧化碳 二氧化碳會(huì)刺激胃液分泌，胃酸過(guò)多容易感覺(jué)腹脹，降低食欲，而減少日常飲食攝食。飲食中若營(yíng)養(yǎng)素?cái)z取不足會(huì)影響正常生長(zhǎng)發(fā)育、學(xué)習(xí)效果、運(yùn)動(dòng)成績(jī)、工作表現(xiàn)和身體健康。 2）碳酸飲料含有砂糖 一罐355 c.c.的可樂(lè)，大約含有35 公克糖，相當(dāng)於140 卡熱量，相當(dāng)於半碗飯的熱量。不過(guò)，只有熱量相等，營(yíng)養(yǎng)素卻相差大，因糖只含有熱量，其他營(yíng)養(yǎng)素一點(diǎn)也沒(méi)有，是空有熱量的空卡食物或垃圾食物，經(jīng)常飲用，會(huì)積少成多，使體重增加、同時(shí)也易養(yǎng)成嗜甜的不良飲食習(xí)慣，只喜歡喝有甜味的水，而不喝白開(kāi)水；另外糖對(duì)牙齒健康也有不良的影響。 3）碳酸飲料的另一成分磷酸 磷酸會(huì)降低體內(nèi)鈣的吸收，影響骨骼生長(zhǎng)及身高的正常發(fā)育。正值生長(zhǎng)發(fā)育期的兒童與青少年，需要充分的鈣質(zhì)，使骨骼正常生長(zhǎng)發(fā)育，維持良好的骨骼新陳代謝，并使骨骼密度達(dá)到最佳狀況，所以更不宜飲用碳酸飲料。另外，磷酸還會(huì)阻礙鐵質(zhì)的吸收，鐵是制造血液的主要材料之一，一旦鐵質(zhì)不夠，會(huì)引起缺鐵性貧血。正在快速生長(zhǎng)發(fā)育的孩子們，也正需要足夠的鐵質(zhì)來(lái)快速造血。尤其是青春期少女，鐵的需要量更高，因?yàn)槊總€(gè)月的月經(jīng)，會(huì)固定損失大量鐵質(zhì)。所以愛(ài)喝碳酸飲料的女孩，更容易發(fā)生缺鐵性貧血。 4）各式可樂(lè)中含有的咖啡因 咖啡因會(huì)刺激心臟肌肉收縮，加速心跳及呼吸；會(huì)刺激胃酸分泌，傷害腸胃；具有利尿作用，老人容易有脫水的危險(xiǎn)；長(zhǎng)期飲用會(huì)上癮，一旦不喝，就覺(jué)得渾身不對(duì)勁，無(wú)精打采或頭痛。若長(zhǎng)期過(guò)量飲用，即每日咖啡因超過(guò) 200 毫克，便會(huì)有消化不良、頭痛、失眠、神經(jīng)質(zhì)、發(fā)抖、易怒、心跳加速等慢性中毒現(xiàn)象。咖啡因存在於可樂(lè)、茶和咖啡中，一罐 355 c.c.的可樂(lè)含有咖啡因 65 毫克，一罐 350 c.c.烏龍茶含 80 ～120 毫克，一杯即溶咖啡含85～200 毫克；因此，一天若喝三罐以上可樂(lè)，或喝一罐可樂(lè)，再加上一罐烏龍茶與一杯咖啡，就攝取咖啡因超過(guò)了200 毫克，長(zhǎng)久下來(lái)便容易發(fā)生慢性中毒現(xiàn)象。 建議不要多喝，不過(guò)偶爾喝一點(diǎn)不會(huì)有太大問(wèn)題

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/49044.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 脊髓型頸椎病的治療,

下一篇: 大面積腦梗塞能治好嗎,