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      花生和它一起煮,勝吃補(bǔ)藥無數(shù)
      ！
      
        
      
            健康生活
            2023-09-29 19:23:50
        
      

        
      
           
      花生營養(yǎng)豐富
      ，每天吃一定量的花生
      ，有助于身體健康
      。
      1
      補(bǔ)血：蜜汁花生棗
      紅棗100克
      、生花生仁100克，溫水浸泡后放鍋中加適量清水
        ，小火煮到熟軟
        ，再加蜂蜜200克，至汁液黏稠?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ；?div   id="m50uktp"   class="box-center">  。
      也可用高壓鍋煮30分鐘左右，蜂蜜可待花生仁
      、紅棗熟后入鍋
      。
      2
      健脾消脂：花生紅棗薏仁粥
      帶衣花生、紅棗
      、赤小豆
      、薏苡仁各40克，紅米30克
      ，一起熬粥喝
      。
      3
      養(yǎng)肝：花生豆?jié){
      花生、大豆一起榨汁喝
      ，有較好的降血脂
      、延年益壽的作用，非常適合中老年人食用
      。
      此外
      ，豆?jié){也有補(bǔ)虛潤燥、清肺化痰之功效
      ，兩者一起
      ，可達(dá)到事半功倍的效果。
      4
      養(yǎng)胃：花生豬肚湯
      將一個(gè)豬肚清洗干凈
      ，分成五小份
      ，每天可以做一份。把豬肚放入沸水中煮上10分鐘，拿出來后再刮洗一遍
      。
      再將豬肚切片與洗凈的10余粒紅皮生花生放入砂鍋里
      ，加些清水，大火煮沸
      ，然后用小火煨上3個(gè)小時(shí)就煮好了
      。
      5
      活血補(bǔ)血：花生大棗湯
      準(zhǔn)備花生米60克、大棗（干棗最好）60克
        。先把花生米煮好
        ，再放大棗一起煮爛，每天一次
        ，相當(dāng)于每天的一頓飯
        ，連湯汁一起吃。
      簡(jiǎn)單有益
        ，一起試一下吧
      來源：養(yǎng)生中國
        ，綜合新華網(wǎng)
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/49047.html.
      
          
      
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      在冬春季節(jié)，流腦的發(fā)病率很高
      ，而患者一般是兒童
      ，從60年代開始，中國研制出了關(guān)于流腦的疫苗
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      ，接種流腦疫苗可以起到一定的預(yù)防作用，流腦疫苗一般都是短期效果
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      氣血差
      ，氣血虧虛，一定要注意調(diào)理體質(zhì)
      。很多人的經(jīng)脈不同