肝臟開始變硬有6種跡象,一個沒占就要恭喜了,說明肝臟還算健康

正常的肝臟健康而柔軟，富有一定的彈性，但如果肝臟內(nèi)的脂肪開始變性，就會導(dǎo)致肝臟表面凹凸不平，出現(xiàn)結(jié)節(jié)，直至硬化，就是我們常說的“肝硬化”。

肝硬化是由一種或者多種病因長期或反復(fù)作用形成的彌漫性肝損害，稍微控制不好，就很容易惡化成肝癌，導(dǎo)致永久性損傷。

其中，三件事是肝硬化的“加速器”：

第1件：不吃早餐

不少上班族早晨起來匆忙，經(jīng)常忘記吃早餐，可長期不吃早餐的危害很大，不僅容易導(dǎo)致膽結(jié)石，還會產(chǎn)生脂肪肝。

因為食物攝入不足，肝臟中的糖原物質(zhì)也會供給不上，這樣脂肪就會乘虛而入在肝臟中沉淀形成脂肪肝，不及時治療就會發(fā)展成為肝硬化。

俗話說：肝膽相照，不吃早餐肝膽都會受影響，長期如此，肝病就來了！

第2件：肝炎惡化

也就是病毒性肝炎，包括乙肝和丙肝。

臨床統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)，一百個肝硬化患者中大約有十到二十個的慢性肝炎患者。而從肝炎發(fā)展成肝硬化通常需要二十年以上的時間，但如果肝炎病人有不良習(xí)慣，如抽煙、酗酒等，就會加快肝炎惡化成肝硬化的速度。

第3件：大量喝酒

相關(guān)數(shù)據(jù)表明，在歐美國家因酒精中毒引起的肝硬化者約為60%～70%，如果喝酒超過十年以上，罹患酒精性肝硬化的幾率將高達(dá)85%以上。

因為酒精會直接損害肝細(xì)胞，引起酒精性脂肪肝，如果控制不好酒癮，就會惡化呈肝硬化。

那么，平時該如何判斷自己的肝臟是否健康呢？

肝臟開始變硬有6種跡象，一個沒占就要恭喜了，說明肝臟還算健康！

跡象一、面色晦暗無光

肝病患者的面容一般都是晦暗，黝黑，失去光澤的，因為小血管擴(kuò)張嚴(yán)重，部分患者會出現(xiàn)鼻頭發(fā)紅的癥狀。

可一旦到了肝硬化晚期，患者的面容就會消瘦，男性則可能出現(xiàn)乳房發(fā)育等情況。

跡象二、出現(xiàn)腹瀉腹脹

因為肝臟是消化系統(tǒng)中最重要的器臟，所以患了肝硬化之后，肝功能就會受到嚴(yán)重?fù)p傷，會使消化系統(tǒng)的正常運轉(zhuǎn)受到影響。

一般來講，肝硬化后，患者可出現(xiàn)惡心、嘔吐、食欲不振、腹脹腹瀉等消化系統(tǒng)異常的表現(xiàn)，又可被稱為“肝源性腹瀉”。

跡象三、黃疸癥狀

對于成年人，最常引起黃疸的疾病有原發(fā)性肝癌、乙肝、肝硬化、膽道腫瘤、酒精性肝炎等疾病。

眼球旁邊的鞏膜變成黃色，稱為“鞏膜黃染”，是黃疸的表現(xiàn)之一。

黃疸是由于各種原因?qū)е卵褐心懠t素升高，致使皮膚黏膜變黃。因為鞏膜中含有較多的彈性蛋白，與肝紅素有較強(qiáng)的結(jié)合力，所以，一般鞏膜最先出現(xiàn)黃染。

跡象四、身上蜘蛛痣

蜘蛛痣，外表很像一個蜘蛛，中間是一個紅色的斑點，向四周有很多血管網(wǎng)散發(fā)。

常按之后，紅色會消失，但不一會又會重新返回。

導(dǎo)致蜘蛛痣的原因是，肝硬化之后，肝功能明顯減退，肝臟對雌激素的滅活作用減弱，大量的雌激素堆積，很容易導(dǎo)致動脈的擴(kuò)張，從而引起蜘蛛痣。

跡象五、身體經(jīng)常疲倦

由于肝臟受損，神經(jīng)和肌肉的生理功能下降，因此，稍微有一點肌肉活動時，身體就會產(chǎn)生大量乳酸，繼而出現(xiàn)疲憊感。

肝硬化的發(fā)生，還會影響代謝水平和身體消化吸收功能，造成身體營養(yǎng)缺失。

跡象六、出血傾向

臨床上，肝硬化患者一般都會有出血傾向，表現(xiàn)為鼻腔出血、牙齦出血、胃出血等等。

主要是因為肝臟合成各種凝血因子和凝血酶的能力減弱，脾功能興奮引起血小板數(shù)量減少等原因?qū)е碌摹?/p>

生活中，預(yù)防肝硬化，養(yǎng)好肝臟，謹(jǐn)記“三補(bǔ)、三戒”！

“三補(bǔ)”：

1、補(bǔ)充養(yǎng)肝茶水

肝不好的人，平時要少碰酒，多飲茶，茶水有利于體內(nèi)毒素排出，從而減少肝臟負(fù)擔(dān)。加入一些護(hù)肝的小植物，效果更佳。

取蒲公英根、刺玫花兩個小植物，混合制成 蒲公英刺玫茶，每日熱水沖泡即可。

蒲公英，歸肝經(jīng)，擅于排肝毒，修復(fù)肝損傷，尤其是酒精性肝損傷。

研究發(fā)現(xiàn)，蒲公英可拮抗內(nèi)毒素所致的肝細(xì)胞損傷，解除內(nèi)毒素的毒性作用，增強(qiáng)肝臟再生能力，達(dá)到保肝作用。

其中蒲公英甾醇能夠影響其中人體中間代謝，間接使肝糖原含量增加，起到保肝作用，且能增強(qiáng)肝臟再生能力。

刺玫花，性溫，能溫養(yǎng)人的心肝血脈，舒發(fā)體內(nèi)郁氣，有促進(jìn)血液輪回的作用。這樣，肝得所養(yǎng)，肝血充盈，自然肝就可以正常疏泄一身之氣。反之，就會導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，進(jìn)而患上脂肪肝，因此在疏肝的同時補(bǔ)肝血非常必要。

2、補(bǔ)充運動，增加熱量消耗

適當(dāng)?shù)倪\動，能提高身體新陳代謝，增加熱量消耗，有助于控制體重，減少脂肪肝。

而散步，是最適合保養(yǎng)肝臟的一項運動。

散步，既可以放松身心，又可以接觸大自然，有助于疏肝解郁。

3、補(bǔ)充維生素，抗肝癌

事實上，很多肝硬化患者都是因為攝取維生素量不足，從而影響肝組織的自我修復(fù)能力。很多種維生素都對人體十分重要。

像B族維生素會幫助患者很好的消化并且保護(hù)了肝臟；

而維生素C它會增加人體的抵抗力，使人體的肝細(xì)胞有效再生；

維生素A會起到預(yù)防肝癌的目的。

“三戒”：

1、戒酗酒

長期飲酒是導(dǎo)致肝損傷的主要行為之一，因為大量酒精會損害肝臟內(nèi)壁，長期如此很可能誘發(fā)酒精性脂肪肝、肝硬化等肝臟疾病。

為此，肝不好的人，平時最好忌酒，無論是白酒還是啤酒，都要少碰。

2、戒熬夜

經(jīng)常性地熬夜，睡眠不足，工作壓力大，都會影響肝臟的自我修復(fù)，導(dǎo)致肝臟排毒解毒能力受損，代謝功能異常，致使患上肝病。

尤其是那些患有肝炎的病人，更不能熬夜，這會大大降低人體的免疫力，加速肝病進(jìn)程。

所以，每晚努力在十一點前入睡。

3、戒油鹽

高油、高鹽飲食，也是傷肝的重要途徑之一。

因為過高熱量的食物，會導(dǎo)致肝臟內(nèi)脂肪含量增加，進(jìn)一步加重脂肪肝的發(fā)生；另外，肝病患者在食鹽方面也應(yīng)該嚴(yán)格控制用量，尤其是腹水患者，如果吃過多口味重、刺激性食物，很容易引起消化道出血。

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