有一部分女性因為月經(jīng)推遲總是希望月經(jīng)能提前早點來，但是又不敢亂使用藥物，不然會紊亂內(nèi)分泌，從而導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，除了藥物之外，幾款食療方法也能讓大姨媽早點到來，不妨跟小編來了解。

月經(jīng)遲遲不來怎么辦？4款食療方法可幫你調(diào)理！

1、豬腰核桃湯

需要30克杜仲和核桃仁，兩個豬腰，把豬腰去除白筋和核桃肉、杜仲，一起放在鍋里面，加入600毫升的水，煮熟之后過濾取出汁，每天服用一次，此方法具有溫腎填精的功效，特別適合于腎陽不足所引起的月經(jīng)推遲。

2、羊肉湯

需要250克羊肉，10克生姜以及40克當(dāng)歸，把羊肉全部洗干凈放在熱水里焯一下，這樣可以去除腥味，撈出來切成塊和生姜、當(dāng)歸放在鍋里面，用小火燉至爛熟為止，最后加入調(diào)料味，此方法具有補血養(yǎng)血以及調(diào)經(jīng)止痛的功效，特別適合于月經(jīng)不調(diào)的女性。

3、益母草當(dāng)歸蛋

準(zhǔn)備50克益母草，40克當(dāng)歸，兩個雞蛋，把益母草和當(dāng)歸全部洗干凈和雞蛋一起放在鍋里面，大火煮開之后再用小火熬半個小時，此方法具有調(diào)經(jīng)止痛的功效，特別適合于氣血不暢所引起的月經(jīng)推遲。

4、枸杞子燉羊肉

需要枸杞子和腿肉，把羊腿肉全部放在開水里煮透之后撈出來，然后再放在涼水里洗干凈切成塊，鍋里面放入植物油，七成熟的時候再放入羊肉塊，大火煮開之后再放入姜片、料酒以及枸杞子，再用小火煮兩個小時，此方法具有補腎養(yǎng)血的功效，適合于腎陽虧虛所引起的月經(jīng)推遲。

哪些方法能夠讓月經(jīng)快點來？

1、注射黃體酮。想要讓月經(jīng)快點來，還可以通過注射黃體酮的方法，這是一個簡單，而且效果顯著。不過有時要注意炎癥，因為當(dāng)盆腔受到炎癥刺激時，會導(dǎo)致子宮壁脫落不及時，從而讓月經(jīng)推遲，所以應(yīng)該去醫(yī)院做身體檢查，查看是否有炎癥。

2、補血。大部分貧血的人群容易出現(xiàn)月經(jīng)推遲的情況，而且月經(jīng)量少，在來月經(jīng)前一個星期可以多喝一些具有補氣血的湯類，比如紅棗桂圓粥或者是烏雞湯等。另外也可以在中醫(yī)的指導(dǎo)下，使用白芍或者當(dāng)歸來調(diào)補身體。

溫馨提示

千萬不能隨便的催月經(jīng)，按照醫(yī)生囑咐服用藥物，要保持積極樂觀心態(tài)，學(xué)會放松心情，保證充足睡眠，及時釋放壓力。

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