經(jīng)常“手麻”的人,謹記少吃這3類食物,或許能讓中風遠離你

手麻這種情況，很多人都應該遇到過，但是導致發(fā)生狀況可能是不一樣的，有些人是由于手被壓住了一段時間，導致手上供血不足所致，有些人可能不經(jīng)意間就出現(xiàn)了手麻的情況，這時候要注意了，可能是血管出現(xiàn)了問題！

手麻一般有手指麻痹，手臂麻痹，有些嚴重的可能會麻痹帶有疼痛感，或者是半夜被麻醒！手麻是很影響日常生活的，所以對于經(jīng)常出現(xiàn)手麻的人，一定要注意血管問題，而且有3類食物，要盡量遠離！

第一類食物：高油脂

有一部分的人，喜歡吃油膩的食物，因為油膩食物吃起來一般都是口感比較順滑，但是常吃油膩食物的人，不僅會加重腦動脈硬化，也會出現(xiàn)手麻等情況！那么當手麻的時候，就更不應該吃這些油膩的食物了，不然就會加重手麻的情況！平時應該選擇一些低脂食物，清淡一些，能緩解手麻的情況！高油脂的食物如：動物內(nèi)臟和油炸食品等，切近盡量遠離。

第二類食物：高鹽

鹽分攝入過多，也是會出現(xiàn)手麻的，因為鹽分攝入過多后，會導致血壓的升高，對血管有很大的影響，容易誘發(fā)心腦血管疾?。《腋啕}食物對于身體還有很多不利的情況，是必須要避免的，比如一些腌制的食物，如酸菜、臘腸等，盡量少吃些，如果有手麻情況的，應該盡量避免食用。

第三類食物：酒

酒傷肝，很多人估計記住了這個，但是酒精也同樣傷腦傷血管，對于腦血管的傷害也是非常大的，特別是一些長期酗酒的人，如果有注意，很多人在大量喝酒后，手臂上會出現(xiàn)力氣變小的情況，因為喝酒影響大腦指揮能力，出現(xiàn)了判斷偏差！不僅如此，如果嚴重的，還會有手麻的情況發(fā)生，因為喝酒能讓血管變脆，如果經(jīng)常酗酒的，中風的可能就很容易會出現(xiàn)了。

除了以上三種因素會引起手麻，有一些行為，也是會引起手麻的！比如經(jīng)常久坐的人，會出現(xiàn)血液流通減慢，導致了手上出現(xiàn)發(fā)麻的情況，久坐的人還容易引起頸椎病，所以頸椎病和手麻，有時候是存在一定關(guān)系的。

還有一個就是中風，經(jīng)常性的手麻要注意，可能就是中風，中風可以引起手上麻痹，如果還有頭痛頭暈的現(xiàn)象，那么很可能就是由于中導致的，一定要小心預防！

高血壓、高血脂、糖尿病、腦動脈硬化等問題，都是會導致中風的，其中高血壓、腦動脈硬化就會引起手麻，所以出現(xiàn)手麻的時候，一定要記得遠離3類食物，保持清淡的飲食，并改善自己的血管健康，平穩(wěn)血壓，避免出現(xiàn)中風的情況！

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