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經(jīng)常“手麻”的人,謹(jǐn)記少吃這3類食物,或許能讓中風(fēng)遠(yuǎn)離你

生活百事通 2023-09-29 19:58:13

手麻這種情況

，很多人都應(yīng)該遇到過
，但是導(dǎo)致發(fā)生狀況可能是不一樣的
，有些人是由于手被壓住了一段時間
，導(dǎo)致手上供血不足所致
，有些人可能不經(jīng)意間就出現(xiàn)了手麻的情況
，這時候要注意了
，可能是血管出現(xiàn)了問題！

手麻一般有手指麻痹

，手臂麻痹
，有些嚴(yán)重的可能會麻痹帶有疼痛感，或者是半夜被麻醒
！手麻是很影響日常生活的
，所以對于經(jīng)常出現(xiàn)手麻的人，一定要注意血管問題
，而且有3類食物
，要盡量遠(yuǎn)離！

第一類食物：高油脂

有一部分的人

，喜歡吃油膩的食物，因?yàn)橛湍伿澄锍云饋硪话愣际强诟斜容^順滑
，但是常吃油膩食物的人
，不僅會加重腦動脈硬化，也會出現(xiàn)手麻等情況
！那么當(dāng)手麻的時候
，就更不應(yīng)該吃這些油膩的食物了，不然就會加重手麻的情況
！平時應(yīng)該選擇一些低脂食物
，清淡一些，能緩解手麻的情況
！高油脂的食物如：動物內(nèi)臟和油炸食品等
，切近盡量遠(yuǎn)離。

第二類食物：高鹽

鹽分?jǐn)z入過多

，也是會出現(xiàn)手麻的
，因?yàn)辂}分?jǐn)z入過多后，會導(dǎo)致血壓的升高
，對血管有很大的影響
，容易誘發(fā)心腦血管疾病！而且高鹽食物對于身體還有很多不利的情況
，是必須要避免的
，比如一些腌制的食物，如酸菜
、臘腸等
，盡量少吃些，如果有手麻情況的
，應(yīng)該盡量避免食用
。

第三類食物：酒

酒傷肝，很多人估計記住了這個

，但是酒精也同樣傷腦傷血管
，對于腦血管的傷害也是非常大的，特別是一些長期酗酒的人
，如果有注意
，很多人在大量喝酒后，手臂上會出現(xiàn)力氣變小的情況
，因?yàn)楹染朴绊懘竽X指揮能力
，出現(xiàn)了判斷偏差！不僅如此
，如果嚴(yán)重的
，還會有手麻的情況發(fā)生，因?yàn)楹染颇茏屟茏兇?div id="4qifd00" class="flower right">
，如果?jīng)常酗酒的
，中風(fēng)的可能就很容易會出現(xiàn)了。

除了以上三種因素會引起手麻

，有一些行為
，也是會引起手麻的！比如經(jīng)常久坐的人
，會出現(xiàn)血液流通減慢
，導(dǎo)致了手上出現(xiàn)發(fā)麻的情況，久坐的人還容易引起頸椎病
，所以頸椎病和手麻
，有時候是存在一定關(guān)系的。

還有一個就是中風(fēng)

，經(jīng)常性的手麻要注意
，可能就是中風(fēng)，中風(fēng)可以引起手上麻痹
，如果還有頭痛頭暈的現(xiàn)象
，那么很可能就是由于中導(dǎo)致的，一定要小心預(yù)防！

高血壓

、高血脂
、糖尿病、腦動脈硬化等問題
，都是會導(dǎo)致中風(fēng)的
，其中高血壓、腦動脈硬化就會引起手麻
，所以出現(xiàn)手麻的時候
，一定要記得遠(yuǎn)離3類食物，保持清淡的飲食
，并改善自己的血管健康
，平穩(wěn)血壓，避免出現(xiàn)中風(fēng)的情況
！

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