是不是很詫異？糖尿病怎么能“睡”出來(lái)呢？今天，咱們就來(lái)說(shuō)說(shuō)糖尿病和睡眠之間關(guān)系。

研究表明，長(zhǎng)期睡眠不足或睡眠過(guò)多的人，患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)要明顯高于睡眠時(shí)間正常的人。

睡眠不足——易發(fā)生空腹血糖異常

研究顯示，如果睡眠時(shí)間不足6小時(shí)，患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)比正常睡眠者(7~8小時(shí))增加約2倍！

失眠或睡眠不足時(shí)，身體的交感神經(jīng)處于興奮狀態(tài)，茶酚按分泌增加，而兒茶酚分泌過(guò)多就會(huì)抑制胰島素的分泌，從而引發(fā)高血糖。

如果糖尿病人睡眠不好，不光會(huì)因身體的應(yīng)激反應(yīng)讓血糖升高，還易引發(fā)高血壓。長(zhǎng)失眠或熬夜，也會(huì)引發(fā)人神經(jīng)衰弱，甚至抑郁癥，在這種精神狀態(tài)下，血糖就更加不好控制了。

【應(yīng)對(duì)措施】

經(jīng)常失眠的糖友，要先查查血糖水平，并積極控制。糖尿病患者應(yīng)堅(jiān)持有氧鍛煉，如早晨、下午或晚飯前進(jìn)行30分鐘～40分鐘慢跑或快步走；睡前1小時(shí)內(nèi)不要看電視，不做運(yùn)動(dòng)，不喝濃茶、咖啡等。

睡懶覺(jué)——血糖易紊亂

如果睡眠時(shí)間超過(guò)8小時(shí)，那患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)則會(huì)增加3倍，每晚睡7~8個(gè)小時(shí)風(fēng)險(xiǎn)最低。

一般來(lái)說(shuō)，偶爾睡上一次懶覺(jué)，對(duì)一般人來(lái)說(shuō)沒(méi)什么問(wèn)題，但對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)就沒(méi)那么簡(jiǎn)單了。睡懶覺(jué)可能使病情加重，使血糖出現(xiàn)波動(dòng)。

人一天當(dāng)中血糖有幾個(gè)高峰值，而04:00~09:00是血糖最輕易升高的時(shí)段。假如早晨沒(méi)有按時(shí)起床，沒(méi)有按時(shí)吃飯，整個(gè)白天的血糖規(guī)律就會(huì)被徹底打亂，導(dǎo)致血糖明顯升高，增加腎臟的負(fù)擔(dān)和血管的傷害，加重病情。

【應(yīng)對(duì)措施】

一般來(lái)說(shuō)，較理想的睡眠時(shí)間是每天睡夠7～8小時(shí)。人體最佳的休息時(shí)間是10點(diǎn)前，這樣對(duì)于血壓、血糖控制都非常有利，次日早晨8點(diǎn)前起床，不要打亂睡眠規(guī)律。當(dāng)然，睡眠時(shí)間多少最健康，還需要依據(jù)自身的情況來(lái)確定。

午睡——警惕“午睡”惹上糖尿病

據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》報(bào)道，由英國(guó)糖尿病慈善機(jī)構(gòu)完成的一項(xiàng)涉及1.6萬(wàn)人的大型研究表明，每周至少午睡一次的人，其糖尿病發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)比不睡午覺(jué)的人增加1/4。

英國(guó)BBC報(bào)道：研究人員在分析了包含超過(guò)30萬(wàn)人的觀察性研究后發(fā)現(xiàn)，白天小睡超過(guò)1小時(shí)可能是2型糖尿病的預(yù)警信號(hào)。

東京大學(xué)科學(xué)家：與白天不小睡相比，小睡超過(guò)60分鐘與2型糖尿病風(fēng)險(xiǎn)增加（45%）有關(guān)。但是，小睡不到40分鐘與糖尿病風(fēng)險(xiǎn)增加無(wú)關(guān)。

英國(guó)伯明翰大學(xué)的研究人員表示：中午小睡的人可能把鍛煉的時(shí)間用去睡覺(jué)了。另外，白天長(zhǎng)時(shí)間的小睡可能是晚上睡眠紊亂的結(jié)果，而睡眠紊亂可能是由睡眠呼吸暫停引起的。這種睡眠障礙可能會(huì)增加心臟病發(fā)作、中風(fēng)、心血管疾病和其它代謝紊亂（包括糖尿?。┑娘L(fēng)險(xiǎn)。

所以，從研究成果來(lái)看，并不是因?yàn)樾∷瘜?dǎo)致糖尿病，結(jié)果恰恰相反，小睡的原因可能是晚上睡得不夠好，而睡不好就可能是得病的前兆。但對(duì)于這項(xiàng)成果，有人支持有人反對(duì)，具體原因還需進(jìn)一步證明。

【應(yīng)對(duì)措施】

糖尿病患者，在吃完飯2小時(shí)前血糖會(huì)明顯升高，吃飽就睡，容易導(dǎo)致血糖高居不下。建議糖友在餐后散步30分鐘左右，待食物消化、血糖穩(wěn)定后再午睡。

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因?yàn)椴涣忌盍?xí)慣13歲就患上糖尿病，哪些不良的生活習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致糖尿病？

雖然說(shuō)現(xiàn)在的生活水平提高了不少，可是很多疾病群體也越來(lái)越趨于年輕化，而很多不良的生活習(xí)慣就是“元兇”，我們年輕人更不要仗著年齡的優(yōu)勢(shì)就“為所欲為”。

最近浙江有一個(gè)年僅27歲的小伙子突發(fā)疾病被送到ICU進(jìn)行搶救，原來(lái)他在13歲的時(shí)候就被確診了有II型糖尿病，但他沒(méi)放在心上，認(rèn)為自己年輕什么疾病都不是事，熬夜、抽煙和暴飲暴食等各種壞習(xí)慣生怕哪樣就落下了，根本不配合治療，導(dǎo)致了現(xiàn)在的后果。

13歲就有了2型的糖尿病，這是什么概念？要知道二型的糖尿病一般是40歲左右的人群才會(huì)有，但小伙子并沒(méi)有家族遺傳史（他的父母都很健康沒(méi)有該病史），作為男孩子也不可能是妊娠導(dǎo)致的糖尿病，所以說(shuō)跟他日常的不良生活習(xí)慣有著極大的關(guān)系。拋開(kāi)遺傳因素，以下這些不好的生活習(xí)慣大家一定要規(guī)避！不然很有可能會(huì)導(dǎo)致糖尿病的發(fā)生。

?暴飲暴食

長(zhǎng)期高熱量、高糖的攝入就是一個(gè)非常不好的飲食習(xí)慣，例如平時(shí)特別喜歡吃油炸和辣的食物，奶茶、蛋糕等甜品各種炫，對(duì)了飲料也是！飲料其實(shí)是添加了很多糖分的，不信的話你拿起飲料瓶子看看配料表。吃的時(shí)候很過(guò)癮，身體不舒服也是真難受。

這些食物很容易導(dǎo)致攝入過(guò)量，身體無(wú)法消化導(dǎo)致脂肪堆積，還可能在不知不覺(jué)中導(dǎo)致血糖升高，引發(fā)肥胖等一系列問(wèn)題，而肥胖的人因?yàn)轶w內(nèi)的脂肪細(xì)胞比較多，導(dǎo)致胰島素對(duì)血糖的敏感度就會(huì)降低，這樣就會(huì)出現(xiàn)胰島素抵抗，糖尿病這不就來(lái)了。

?熬夜

熬夜可以說(shuō)是當(dāng)代年輕人的現(xiàn)狀了，沒(méi)有最能熬的，只有更能熬的。你熬夜到兩點(diǎn)，別人能熬夜到三點(diǎn)，還有的直接來(lái)個(gè)通宵，可是熬夜也會(huì)導(dǎo)致糖尿病的發(fā)生，各位“熬夜小能手”知道嗎？

長(zhǎng)期的睡眠不足會(huì)引發(fā)我們身體的一系列生理改變，例如交感神經(jīng)興奮，交感神經(jīng)可以直接抑制胰島素分泌，會(huì)破壞體內(nèi)內(nèi)分泌平衡。體內(nèi)皮醇和腎上腺素等“升糖激素”的分泌增加，導(dǎo)致體內(nèi)的糖分無(wú)法轉(zhuǎn)換為糖原，也就導(dǎo)致了血糖堆積在血液里，讓血糖升高，久而久之糖尿病的問(wèn)題也出現(xiàn)了。

?缺乏運(yùn)動(dòng)

很多人就好像“懶癌”上身了，平時(shí)一坐下來(lái)根本就不想動(dòng)，尤其是那些熱衷于打游戲的群體，坐一天對(duì)于他們來(lái)說(shuō)是常有的事情，躺在床上玩手機(jī)的也算?。。▌e以為在躺在床上的就不算）而超過(guò)80%的2型糖尿病患者就跟缺乏運(yùn)動(dòng)有關(guān)，長(zhǎng)期久坐或者不運(yùn)動(dòng)會(huì)讓體內(nèi)脂肪分布和血脂有不同程度的增加，讓機(jī)體對(duì)胰島素的敏感性降低，加大了患上糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。

?抽煙&喝酒

酒可以說(shuō)是糖尿病人的“天敵”了，因?yàn)榫凭泻芨叩臒崃?，攝入過(guò)多就會(huì)影響正常飲食，造成血糖忽高忽低。而抽煙則會(huì)破壞體內(nèi)胰島素的分泌（沒(méi)錯(cuò)又是胰島素，因?yàn)橐葝u素是影響糖尿病的關(guān)鍵?。?，容易引發(fā)高血糖。原先就檢測(cè)出患有糖尿病的人繼續(xù)抽煙，則會(huì)加重糖尿病視網(wǎng)膜病變和腎病等發(fā)展。

另外還有經(jīng)常焦慮、不吃主食等也可能會(huì)誘發(fā)糖尿病。說(shuō)了這些多可能有些小年輕還是沒(méi)把糖尿病當(dāng)回事，覺(jué)得這個(gè)病不痛不癢，那你就錯(cuò)了！一型的糖尿病癥狀會(huì)表現(xiàn)為口干口渴、尿頻，容易覺(jué)得餓和手腳麻痹、發(fā)抖等等，二型的會(huì)更加嚴(yán)重，傷口很難愈合，視力也會(huì)減退，所以患有糖尿病之后有很多東西都需要忌口，而且無(wú)法治愈，所以關(guān)鍵還是要以預(yù)防為主！

已經(jīng)患上了糖尿病的朋友也要多注意，日常除了進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)外，在飲食方面也要特別注意，要注重主食的粗細(xì)搭配，碳水化合物熱量占比最好是控制在50%～60%。如果腎功能沒(méi)有慢性疾病的話，建議細(xì)糧、粗糧按照8：2的比例分配，也就是80%是細(xì)糧，20%是粗糧，對(duì)控制血糖會(huì)更有好處。像大米、面粉這些都是細(xì)糧，玉米、南瓜和燕麥等粗加工或者不加工的就是粗糧。

另外水果也是可以吃的，水果中含有的營(yíng)養(yǎng)素進(jìn)入胃腸后可以調(diào)節(jié)腸道菌群的平衡與活性，對(duì)機(jī)體的糖脂代謝都能起到調(diào)節(jié)作用。每天吃水果可以少量多次，水果攝入量在200g左右，大約1個(gè)中等大小的蘋果。

最后還是希望大家養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，作息規(guī)律，以減少一系列隱藏疾病的發(fā)生，記住身體是自己的，要自己去愛(ài)惜才行，不然到頭來(lái)付出代價(jià)的是你，難受的還是你。

睡前出現(xiàn)哪三種癥狀的人，血糖正在悄悄地猛增？

糖尿病是中老年群體里很是常見(jiàn)的慢性疾病，到目前為止仍舊無(wú)法治愈。糖尿病是代謝性疾病，是身體代謝出現(xiàn)了障礙，乃至食物（包括糖以及富含淀粉的主食）進(jìn)入體內(nèi)后，由于不能及時(shí)代謝而使血液內(nèi)葡萄糖短時(shí)內(nèi)升高，而損傷血管及各組織器官。因此，糖尿病最怕的是各類并發(fā)癥。但糖尿病又不是中老年的專利，生活條件的提高很多年輕群體也出現(xiàn)糖尿病。

生活中如何發(fā)現(xiàn)糖尿??？睡覺(jué)時(shí)三種情況出現(xiàn)，不能忽視睡覺(jué)時(shí)口渴：口渴其實(shí)已經(jīng)算作是糖尿病癥狀里較為典型的一種了，即三多一少里，喝得多，另外還有吃得多，尿的多及消瘦。晚上睡覺(jué)時(shí)偶爾的口渴，或許僅是身體缺水導(dǎo)致，如果這種情況經(jīng)常發(fā)生，就要重視起來(lái)了。畢竟晚上活動(dòng)量少，身體不至于像白天那樣水分消耗的快，如果喝水多之后很快又排尿的話，又應(yīng)證了糖尿病的另一典型癥狀“尿的多”。

皮膚癢：皮膚出現(xiàn)瘙癢最為常見(jiàn)的情況就是皮膚缺水或者長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有清洗所致，如果不是這種情況，又排除了過(guò)敏以及其他疾病作用，就要考慮是否是血糖高所致。血糖升高，流向皮膚的末梢血管里血糖也是居高狀態(tài)，過(guò)高的葡萄糖會(huì)刺激到神經(jīng)末梢，造成不同程度的瘙癢。另外，血液中的晶體滲透壓高于周圍組織，會(huì)讓組織中的水分向血中轉(zhuǎn)移，造成長(zhǎng)期慢性脫水。引起皮膚干燥，汗液減少，也會(huì)造成皮膚瘙癢。

雙腳麻木：在皮膚瘙癢之后，糖尿病的周圍神經(jīng)病變?cè)賴?yán)重還會(huì)導(dǎo)致四肢的麻木，比如說(shuō)雙腳麻木。知道糖尿病足吧，是糖尿病并發(fā)癥里最嚴(yán)重的慢性并發(fā)癥之一，說(shuō)它嚴(yán)重是因?yàn)樗粌H讓患者忍受身體上的疼，還使糖友面臨潰瘍、感染、壞死甚至是截肢的風(fēng)險(xiǎn)，而這之后的治療費(fèi)用更是不小的壓力。據(jù)統(tǒng)計(jì)，有15%的糖友會(huì)發(fā)生足潰瘍，而因足潰瘍最終不得不截肢的患者高達(dá)85%！

一招查出糖尿病前期：握海綿這是美國(guó)密歇根大學(xué)和北京大學(xué)的一項(xiàng)聯(lián)合研究，發(fā)現(xiàn)握力與肌少癥相關(guān)，由于肌少癥也和很多代謝疾病有關(guān)聯(lián)，肌少脂肪就多，脂肪多就預(yù)示著肥胖，肥胖家具胰島素抵抗，誘發(fā)糖尿病。因此，廚房里刷碗用的海綿浸濕后單手用力握，擠出水分，然后放在干凈的衛(wèi)生紙上，看紙張的濕潤(rùn)程度來(lái)判斷。（注意，這只是一種大概的辨別方法，具體是否是糖尿病前期還應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院做進(jìn)一步的檢查）

糖尿病前期（糖代謝/耐量異常）：6.1mmol/L≤空腹血糖＜7mmol/L；7.8 mmol/L≤餐后血糖＜11.1 mmol/L。

糖尿?。嚎崭寡牵?mmol/L，空腹血糖＞11.1mmol/L。

糖尿病前期也就是糖尿病的“后備軍”，如果不及時(shí)發(fā)現(xiàn)很容易由后備轉(zhuǎn)正，到時(shí)一切都晚了。據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)現(xiàn)在成年人中，約有1/3的人是糖尿病前期，所以不要覺(jué)得它離自己還很遠(yuǎn)。

糖尿病夜里起床不少于三次，有沒(méi)有好好睡覺(jué)的辦法？

糖尿病夜里起床不少于三次，有沒(méi)有好好睡覺(jué)的辦法？
你好，很高興能回答你的問(wèn)題，希望我的回答能夠加深你對(duì)于疾病的認(rèn)識(shí)，以及能有所幫助。

糖尿病夜里起床現(xiàn)象其實(shí)并不奇怪。

大部分糖友都有“三多一少”的癥狀。那么，多尿也是一大癥狀。

對(duì)于老年糖尿病患者或者是患糖尿病超過(guò)十年的患者，會(huì)常常出現(xiàn)夜尿比較多的一個(gè)現(xiàn)象，往往糖尿病疾病本身的影響外，其實(shí)還要考慮腎虛、腎功能和腎小管的功能逐漸的消退等原因。

若是高血糖的影響，會(huì)導(dǎo)致滲透壓增高，尿液增多。

如果糖尿病患者夜尿增多，起夜超過(guò)3次以上，那么對(duì)于病人來(lái)說(shuō)，是非常有影響也非常痛苦的。

既不利于身體 健康 ，也不利于血糖的控制，還容易導(dǎo)致睡眠不足，體質(zhì)下降等。

那么我認(rèn)為：

平時(shí)還是要多從血糖控制、飲食、睡眠、運(yùn)動(dòng)、情緒、生活起居等方面注意加以調(diào)整。

1、血糖控制方面，應(yīng)該定期監(jiān)測(cè)體內(nèi)血糖水平，規(guī)律用藥，在醫(yī)師指導(dǎo)下，適當(dāng)調(diào)整藥品種類及劑量大小，達(dá)到血糖的穩(wěn)定控制。在口服藥物無(wú)法控制的情況下，應(yīng)當(dāng)加用胰島素治療。

2、運(yùn)動(dòng)治療

增加體力活動(dòng)可改善機(jī)體對(duì)胰島素的敏感性，降低體重，增強(qiáng)體力，提高生活質(zhì)量。運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度和時(shí)間長(zhǎng)短應(yīng)根據(jù)病人的 健康 狀況來(lái)定。運(yùn)動(dòng)形式可多樣，如散步，跳舞、打太極拳等。

3、飲食治療是各種類型糖尿病治療的基礎(chǔ)，糖尿病患者應(yīng)特別要控制飲食，飲食對(duì)于血糖的控制至關(guān)重要。

4、中醫(yī)藥方面的治療

可以尋求中醫(yī)師的幫助，中藥調(diào)理效果也不錯(cuò)。

5、定期監(jiān)測(cè)腎臟情況，腎功能的穩(wěn)定也至關(guān)重要。

如果血糖水平可以控制的好，那么夜尿增多的現(xiàn)象也會(huì)大大好轉(zhuǎn)的。同時(shí)一定要好好保護(hù)腎臟，“尿毒癥”患者很大一部分是長(zhǎng)期糖尿病患者導(dǎo)致的。

【專業(yè)醫(yī)生為您做解答】

正常人一晚上的睡眠中不會(huì)起夜，或者至多起夜一次，如果起夜超過(guò)了兩次即稱為夜尿增多，是需要相找原因的。對(duì)有糖尿病的人來(lái)說(shuō)，如果一晚上起夜不少于三次，就是較強(qiáng)的預(yù)警信號(hào)，提示可能發(fā)生了腎臟的損害，且已經(jīng)進(jìn)展到了一定程度。

糖尿病最大的危害在于對(duì)血管的損害，尤其是對(duì)微小血管的損害首當(dāng)其沖，而腎臟是微小血管極為豐富的代表器官。腎臟中龐大的血管構(gòu)成了血液過(guò)濾網(wǎng)，是一個(gè)排泄機(jī)體代謝廢物的器官，當(dāng)這些小血管受到高血糖的損害發(fā)生動(dòng)脈粥樣硬化時(shí)，過(guò)濾與重吸收功能受到影響，便會(huì)出現(xiàn)多尿的表現(xiàn)，尤其在夜間表現(xiàn)的更為明顯。

臨床研究證實(shí)：有糖尿病的人任由高血糖的存在，大約經(jīng)5年后即會(huì)有腎損害發(fā)生；如果是血糖控制不佳的糖尿病人，在病程超過(guò)10年以上時(shí)即會(huì)有糖尿病腎病發(fā)生；甚至即便是堅(jiān)持治療的糖尿病人，在病程超過(guò)15年也大多會(huì)有損害的發(fā)生。

對(duì)腎損害要積極進(jìn)行干預(yù)治療，在腎損害的早期甚至中期，只要積極治療大多是可以逆轉(zhuǎn)至正常的，但任由其進(jìn)展，就將進(jìn)入不可逆的尿毒癥、腎衰竭期，目前除了透析及腎移植尚無(wú)更有的治療方法，這也是糖尿病最終的結(jié)局之一。

因此，有糖尿病的人出現(xiàn)夜尿增多時(shí)一定不要大意，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)一步明確檢查，以便及時(shí)采取相應(yīng)的治療措施。需要提醒的是，有糖尿病的人每年應(yīng)進(jìn)行一次尿微量白蛋白的檢查，這是一項(xiàng)反映腎損害較為敏感的指標(biāo)，對(duì)早期發(fā)現(xiàn)糖尿病腎損害非常有幫助。

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糖尿病典型的癥狀是三多一少，即多尿、多飲、多食和體重減輕（消瘦）。糖尿病引起多尿的原因：1、糖尿病患者血糖增高，過(guò)多的糖不能進(jìn)入到細(xì)胞內(nèi)利用，只能從尿液中排出，尿中葡萄糖導(dǎo)致滲透壓的增高，腎小管對(duì)水的重吸收減少就出現(xiàn)多尿。2、糖尿病患者易渴，飲水量增加就會(huì)出現(xiàn)多尿、夜尿增多，每晝夜尿量可達(dá)3000ml-4000ml，最高可達(dá)10000ml以上?？傊?，糖尿病多尿是糖尿病典型癥狀之一，積極控制血糖，血糖達(dá)標(biāo)以后多尿就會(huì)減少。

你爸爸的這種情況出現(xiàn)了夜尿增多，考慮主要有兩方面的原因，一種原因是老年男性患有前列腺增生、前列腺肥大的，可以出現(xiàn)排尿不盡，尿頻尿急的情況。另外一種情況就是血糖控制得比較差，出現(xiàn)糖尿病腎病或者腎小管功能減弱，腎小管有尿液濃縮功能，腎小管功能減退也可以出現(xiàn)尿液尿增多。

所以要去檢查一下，如果是血糖的原因，那積極控制血糖就尿就會(huì)少了，就能好好睡覺(jué)了，如果是前列腺的問(wèn)題，聽(tīng)從醫(yī)生建議進(jìn)行治療即可

糖尿病夜里起床上廁所不少于三次，醫(yī)學(xué)上稱為尿頻，并不是一個(gè)正?，F(xiàn)象。這種情況確實(shí)沒(méi)辦法好好睡覺(jué)，睡覺(jué)不好影響身體 健康 ，也不利血糖控制，怎么樣才能好好睡覺(jué)呢?我們要從引起夜尿多的原因進(jìn)行分析，有的放矢，才能解決問(wèn)題，好好睡覺(jué)。

1.血糖沒(méi)有控制好引起尿糖增多，這種情況需要調(diào)整用藥，控好血糖，尿糖減少了，夜尿就會(huì)減少。
大家都知道糖尿病典型的癥狀是“三多一少”，“三多”就是指多食多飲和多尿，“一少”就是指體重減輕。多尿原因主要血糖升高，從腎臟排出過(guò)多，尿中葡萄糖增多引起滲透壓利尿，尿量增多。在我們的生活中，我們 健康 人在吃甘蔗或者甜飲料之后，很快要上廁所拉尿就這個(gè)道理。

如果是血糖沒(méi)控制好引發(fā)尿多，就要看醫(yī)生，檢測(cè)血糖，調(diào)整用藥方案，自己要控制飲食、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，尤其是晚餐后半小時(shí)開(kāi)始運(yùn)動(dòng)，降低餐后血糖。晚上血糖控制在正常范圍內(nèi)，降低尿糖值，夜里尿頻尿多的現(xiàn)象自然消失。
2.腎功能損害引起夜尿多，腎功能損害需要綜合干預(yù)。
糖尿病就是一組慢性血葡萄糖水平增高為特征的代謝性疾病。這種高血糖狀況會(huì)損害身體各個(gè)器官組織，包括眼、腎、神經(jīng)、心臟、血管等組織慢性進(jìn)行性病變。用大白話來(lái)說(shuō)是器官組織長(zhǎng)期泡在糖罐里泡壞了。如果糖尿病病程比較長(zhǎng)，超過(guò)5年或10年以上，血糖、血脂、血壓又控制不好的情況下，出現(xiàn)夜尿多，可能是腎臟濃縮功能下降的表現(xiàn)，要高度警惕腎功能損害，小心病情發(fā)展至糖尿病腎病。

如果是腎功能損害引起夜尿多，處理起來(lái)會(huì)比較棘手，需要綜合干預(yù)，控制血糖、血脂和血壓，降血壓藥要選擇增加腎血流量，減少尿蛋白漏出的降壓藥，綜合干預(yù)才能改善腎功能，腎功能改善才能改善夜尿多的癥狀。
3.尿路感染引起夜尿多，抗感染有效。
糖尿病病人尿糖高，抵抗力下降，容易引起尿路感染。尿路感染除了尿量多、尿頻外，還會(huì)合并尿痛、尿急等癥狀，表現(xiàn)為經(jīng)常要上廁所，拉尿時(shí)迫不及待，還伴有疼痛，這就是典型的膀胱刺激征：尿頻、尿急、尿痛。

如果是尿路感染引起夜尿多，是最好處理的一種情況，應(yīng)用抗生素抗感染就可以解決問(wèn)題。

4.怎么判斷是哪種情況引起夜尿多呢?
除了剛才講的那些伴隨癥狀外，最重要看醫(yī)生，做一下尿常規(guī)，查一下血，檢查一下眼底等等，對(duì)醫(yī)生而言并不難判斷，重要的是要去看醫(yī)生，將自己的情況詳細(xì)告訴醫(yī)生，才能對(duì)癥下藥，解決問(wèn)題。
結(jié)言:糖尿病患者晚上超過(guò)3次起床排尿，并不是正常的現(xiàn)象，需要看醫(yī)生，明確病因，對(duì)癥下藥，才能減少夜尿多癥狀，好好睡覺(jué)。

糖尿病三消之一多尿，又是夜尿，腎很虛啊。糖尿病長(zhǎng)期高血糖損傷血管內(nèi)皮，使得大量脂肪沉積并引發(fā)炎性反應(yīng)，脂肪變性形成粥狀脂質(zhì)物，破壞血管正常結(jié)構(gòu)引起動(dòng)脈粥樣硬化病變，影響組織器官的血液供應(yīng)導(dǎo)致其功能障礙或喪失。建議去看醫(yī)生，進(jìn)行調(diào)理。

起夜次數(shù)多跟疾病本身和年齡都有關(guān)系。

從中醫(yī)的角度提出一個(gè)簡(jiǎn)單易行的方法：

1、按時(shí)作息，睡前一小時(shí)避免飲水，睡前小便；

2、在小腿脛骨內(nèi)側(cè)緣后這一條線都屬于足太陰脾經(jīng)循行，仔細(xì)按揉發(fā)現(xiàn)有痛點(diǎn)的地方，每次可任選三個(gè)點(diǎn)，每個(gè)點(diǎn)按揉一百下，每天一次到兩次。

3、睡前提捏肚臍兩側(cè)的皮膚，保持深呼吸3次，如此反復(fù)做幾組。

沒(méi)有，是腎功能不好，太寒，只有溫腎。補(bǔ)腎。

晚上睡晚點(diǎn)，晚上少喝水

你的起夜次數(shù)有點(diǎn)多呀，晚上最好就不要喝水了，吃完晚飯過(guò)半個(gè)小時(shí)或一個(gè)小時(shí)去運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，但是不要太強(qiáng)烈，微微出汗就好，消耗一下卡路里，在一個(gè)就是去查一下腎功能，尿蛋白，看看有沒(méi)有問(wèn)題。

①晚飯不要吃太多，能少吃盡量少吃，能不吃盡量不要吃。免得增加腸胃、肝腎負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致睡覺(jué)的時(shí)候身體還要忙著消化、排泄。

②增強(qiáng)身體素質(zhì)、根除糖尿病。每天早晚各30分鐘。太極樁功:放松站立，雙手如抱球

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