尿酸高多半是“吃”出來的,這4種食物,少吃1口,離痛風(fēng)遠1步

在很久的時候，痛風(fēng)被稱為“宮廷病”，因為首發(fā)是在歐洲的宮廷里，當(dāng)時的生活奢靡，一些高脂肪的肉類，奶制品吃得太多，高蛋白食物中的高嘌呤，造成血液中尿酸異常，所以引發(fā)痛風(fēng)。這是一種非常折磨人的疾病，因為尿酸高在飲食方面要十分注意，很多東西都不能吃，今天我們一起來看看，尿酸高的人不能吃什么食物。

1、動物肝臟、內(nèi)臟

動物的內(nèi)臟中含有某些毒素，這些毒素是高尿酸人群無法消化或者化解的，所以尿酸高的人是不能吃動物內(nèi)臟的。同樣，尿酸高的人也不可以吃動物肝臟，特別是一些是豬肝、雞肝、鵝肝之類的食物，因為動物肝臟含有非常高的嘌呤。經(jīng)常食用容易引起體內(nèi)尿酸含量增加，從而引發(fā)痛風(fēng)。

2、酸性食物

酸性食物中含有的某些成分會讓肝臟和腎臟的負擔(dān)加重，導(dǎo)致疼痛加劇，所以太酸的食物痛風(fēng)患者要說少吃。酸性食物是指食品在體內(nèi)代謝然后后形成的產(chǎn)物呈酸性者。比如花生、核桃、豬肉、牛肉、羊肉、雞、鴨、魚等都屬于酸性食物。血液中的尿酸在堿性體液中可以中和以及排出體外，而在酸性體液中只能沉淀導(dǎo)致病情加重。

3、酒精

尿酸高的人本身體新陳代謝會受到一定的限制，而酒水當(dāng)中含有的酒精會讓尿酸的排泄受到一定的影響，這樣就很容易引發(fā)痛風(fēng)疾病。大家都知道痛風(fēng)患者是不能喝啤酒的，因為啤酒中有很高的嘌呤含量。但是有些人認為紅葡萄酒里沒有嘌呤，痛風(fēng)患者可以喝，但其實這是非常錯誤的！ 酒精對痛風(fēng)的影響一直都是多方面的，酒精會加速嘌呤的吸收，即使是紅葡萄酒和白酒中沒有嘌呤，跟其他含嘌呤的肉類一起吃也是會加重痛風(fēng)的。另外，酒精會增進尿酸的排泄，加重痛風(fēng)或高尿酸的風(fēng)險。

4、刺激性食物

痛風(fēng)與交感神經(jīng)興奮密切相連，辛辣食物包括辣椒、濃茶、胡椒、咖喱等，辛辣食物中含有辣素，會刺激腸胃黏膜，從而影響腸胃的吸收，所以痛風(fēng)患者要少吃刺激性食物，多吃容易消化的食物。

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