血虛如何補(bǔ)血？補(bǔ)血中藥材大盤點(diǎn)

中醫(yī)補(bǔ)血的方法主要用于血虛證，比較有代表性的藥方，比如四物湯、當(dāng)歸補(bǔ)血湯、歸脾丸等，有補(bǔ)血補(bǔ)氣血的功效，可以用于改善血虛所導(dǎo)致的頭昏眼花、心慌心悸、面試無華、脈細(xì)弱無力、身體疲倦乏力、心煩失眠、月經(jīng)量少等病癥。

在應(yīng)用補(bǔ)血藥的同時(shí)，有時(shí)候要酌加補(bǔ)氣藥，如人參、黃芪等可使氣足促進(jìn)血生，可以適當(dāng)?shù)淖眉踊钛幬?，比如四物湯里面的川芎、?dāng)歸，可使舊血去新血生，補(bǔ)血而不留血；補(bǔ)血藥物大都比較滋膩，在臨床應(yīng)用的同時(shí)，可以適當(dāng)?shù)募尤虢∑⑽傅乃幬?，有助于防止補(bǔ)血藥物阻礙脾胃。

每個(gè)補(bǔ)血的中藥都有其各自的特點(diǎn)，臨床可根據(jù)自己的情況選擇，下面為大家盤點(diǎn)一下。

1、阿膠。阿膠是被大家最熟知的補(bǔ)血藥物，補(bǔ)血的功效非常突出，主要是用于女性血虛癥，但另外阿膠還有止血的功效，兼有安胎的作用。

2、當(dāng)歸。當(dāng)歸也是最常用的補(bǔ)血藥物之一，當(dāng)歸兼有活血的功效，當(dāng)歸調(diào)經(jīng)的作用比較突出，是婦科的重要藥物，當(dāng)歸身偏宜補(bǔ)血養(yǎng)血，當(dāng)歸尾偏宜活血化瘀，當(dāng)歸還有一定的潤腸通便的作用。

3、地黃。有生地黃和熟地王之分，生地黃也有一定的補(bǔ)血的作用，但性質(zhì)偏涼，主要用于養(yǎng)陰生津潤燥，熟地黃偏溫，補(bǔ)血的作用較為突出，兼有補(bǔ)腎填精益髓的功效，適合腎精血不足所導(dǎo)致的腰酸腿軟、遺精、盜汗、耳鳴等病癥。

4、制何首烏。何首烏和熟地黃的功效雷同，也有補(bǔ)精養(yǎng)血的功效，兼有養(yǎng)容顏、抗衰老、烏黑頭發(fā)的作用。

5、桑葚子和黑芝麻。也有補(bǔ)血的功效，兼有滋補(bǔ)肝腎的作用，還有通便的功效，尤其是陰血虧虛，大便秘結(jié)，合適這兩個(gè)藥物。

6、紫河車。紫河車是胎盤經(jīng)過加工干燥而成，除了有補(bǔ)血的作用之外，還有補(bǔ)氣、養(yǎng)陰、溫陽的功效，補(bǔ)養(yǎng)的作用比較突出全面，紫河車含有大量的免疫因子，女性激素、類固醇物質(zhì)，能夠適用于男女腎精氣血不足所導(dǎo)致的不孕不育等多種病癥，也可以明顯用于改善貧血癥狀。

7、大棗和龍眼肉。這兩個(gè)是平常的食品，這兩個(gè)藥物比較平和，平常多食用也無妨，除了補(bǔ)血的作用之外，兼有補(bǔ)氣之功，能夠氣血雙補(bǔ)，兼有有寧心安神的作用，尤其是氣血虧虛導(dǎo)致的心煩失眠，適合用這兩個(gè)藥物，平常也常使用這兩個(gè)作為零食或者藥膳。

以上這些都是臨床上比較常用的用來補(bǔ)血的藥材，日常保健可選擇使用，癥狀復(fù)雜的也可以找醫(yī)生，根據(jù)癥狀選擇。

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