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養(yǎng)心要先健胃!教你三招,健胃養(yǎng)心,胃部不適的人一定要試試

健康生活 2023-09-30 00:09:30

心胃之間關(guān)系密切

在《黃帝內(nèi)經(jīng)》里記載了一種痛叫胃心痛

,因?yàn)槲竿此鶎?dǎo)致的心痛
,曰:“厥心痛
,胸滿(mǎn)腹脹
,猝然心痛
,胃心痛也
。”

胃出了問(wèn)題

,而導(dǎo)致心血管事件發(fā)生的人不在少數(shù),這是因?yàn)楹芏嗳撕鲆暳诵暮臀钢g的關(guān)系
,最后導(dǎo)致了心臟病的發(fā)生和加重

心臟和胃位置很近,中間只有橫膈

,而且胃和心經(jīng)絡(luò)相連
,胃腑有一條別絡(luò)叫虛里
,向上穿通橫膈,聯(lián)絡(luò)兩側(cè)的肺部
,最后出于左側(cè)乳房下
,故曰:“胃之大絡(luò),名曰虛里
,貫膈絡(luò)肺
,出于左乳下,其動(dòng)應(yīng)衣
,脈宗氣也
。”

臨床當(dāng)中

,有很多人的心絞痛會(huì)表現(xiàn)為胃痛
,而胃痛也可以作為一些心絞痛甚至心梗的初發(fā)表現(xiàn)。有資料顯示
,大概有1/5的冠心病患者初發(fā)表現(xiàn)是胃痛
,而胃疼會(huì)誘發(fā)或加重心絞痛。在沒(méi)有心臟病基礎(chǔ)的人身上
,有胃病會(huì)增加心臟病的患病幾率
,胃腸道會(huì)分泌胃泌素,胃泌素高的人
,急性心梗發(fā)生的比率也很高
。胃腸道的腸道菌群失調(diào)會(huì)導(dǎo)致肥胖、糖尿病
、血壓高
、血脂高,而這些因素都會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生

食飲停滯會(huì)“傷心”

病例:

前年冬天

,一位50多歲的男性患者,曾經(jīng)放過(guò)支架
,心臟功能恢復(fù)得很好
,冬天進(jìn)補(bǔ),吃了羊肉
,導(dǎo)致胃出現(xiàn)了食飲停滯
,誘發(fā)了心絞痛,使得病情又出現(xiàn)了反復(fù)

食飲=食物+痰濁+水飲

中醫(yī)認(rèn)為

,胃主收納腐熟,我們吃進(jìn)去的食物首先進(jìn)入胃
,如果胃收納腐熟的功能出了問(wèn)題
,食飲就會(huì)停滯于胃中
,導(dǎo)致胃向上侵犯到心臟,影響氣機(jī)運(yùn)行
。比如胃功能不好的人
,即使吃得很少,也會(huì)有停滯的感覺(jué)

食飲停滯的原因

飲食不節(jié)

,吃得過(guò)飽;常年吸煙

嗜食肥甘生冷

;情緒不好

年老體弱

,胃功能下降

食飲停滯的典型癥狀

胃脘痞滿(mǎn),食欲減退
,胃里撐滿(mǎn)了
,東西吃不下,沒(méi)有胃口
,不想吃東西口淡無(wú)味
,口臭口黏,嘴里總感覺(jué)不是個(gè)味兒大便干燥
,大便粘膩
,胃腸是以通降為主要生理作用,食飲停滯
,大便會(huì)受到影響

調(diào)理食飲停滯的妙方

胃和心比鄰而居

,經(jīng)絡(luò)相連,胃的氣機(jī)出了問(wèn)題
,就會(huì)影響到心的功能
。針對(duì)這種情況,專(zhuān)家推薦用三芽湯緩解

健胃養(yǎng)心:三芽湯

【材料】

炒麥芽30克:消食和胃

,和中下氣,消米面谷實(shí)之積

炒谷芽30克:開(kāi)胃和中

,生津液
,益元?dú)?/p>

炒稻芽30克:消食和中

陳皮15克:燥濕化痰、健脾和胃

【做法】四種材料加入1000毫升的水

,大火煮沸后轉(zhuǎn)為小火
,半小時(shí)后即可服用。

【作用】三芽健脾開(kāi)胃

,可以消化飲食積滯
振奮脾胃。三芽里含有多種消化酶維生素
,心臟病患者喝三芽湯還可以促進(jìn)胃的排空
,可以更好地接受藥物讓它發(fā)揮作用,從而減少心血管事件的發(fā)生

知識(shí)拓展

麥芽

、谷芽、稻芽生用的時(shí)候取升發(fā)之氣
,振奮脾胃的陽(yáng)氣
,適用于脾胃氣虛的患者,炒黃后增強(qiáng)了消食化積的作用
,可以用于食飲停滯
,炒焦后消食化積的作用更強(qiáng)。

胃氣不降會(huì)“傷心”

胃腑以通降為和

,正常情況下
,胃氣應(yīng)當(dāng)往下走。如果胃氣往上走
,就會(huì)出現(xiàn)打嗝
、噯氣等癥狀,嚴(yán)重者還會(huì)把痰濕水飲帶上來(lái)
,影響到心的功能

胃氣不降的典型癥狀

胃脘脹氣,胸脅苦滿(mǎn)

打嗝噯氣

,大便不暢

調(diào)理胃氣不降的好方法:穴位按摩

出現(xiàn)胃氣不降的情況

,可以用穴位按摩的方法。有人做過(guò)統(tǒng)計(jì)
,在古代文獻(xiàn)中針灸推拿治療冠心病所用的穴位
,共涉及15 條經(jīng)脈,90個(gè)腧穴
,其中應(yīng)用頻次最多的穴位是中脘穴
。中脘穴常用于治療消化不好,能夠健脾開(kāi)胃
消食化積同時(shí)能恢復(fù)胃的升降功能

【中脘穴位置】臍上四寸,劍突(兩肋交匯的尖)與肚臍的連線中間

【按揉方法】

兩手相疊
,下面的手掌對(duì)準(zhǔn)中脘穴,稍用力按壓
,一直到感覺(jué)到胃發(fā)熱
,有種要打嗝的感覺(jué);再把手掌立起來(lái),兩個(gè)拇指對(duì)準(zhǔn)中脘穴
,輕輕點(diǎn)按穴位
;然后再把雙手重疊,圍繞著中脘穴進(jìn)行按揉腹部
,先順時(shí)針
,再逆時(shí)針,按揉5分鐘左右
。整套動(dòng)作大概十幾分鐘
,可以緩解胃氣不降。

胃中虛寒會(huì)“傷心”

胃中虛寒多發(fā)生于中老年人群中

,而且秋冬季節(jié)高發(fā)
。寒主收引,主凝滯
,主疼痛
,“寒厥入胃,則內(nèi)生心痛”
,胃感受寒邪以后
,不但會(huì)有胃痛,也會(huì)有心痛的表現(xiàn)
。很多冠心病患者都是胃怕涼
,不能吃生冷的食物,特別是一些老年人
,吃的不熱乎就會(huì)誘發(fā)心絞痛

病例:

在2016年5月份,李阿姨做了心臟支架

,在這之前
,李阿姨心臟就常常不舒服,但是做心電圖沒(méi)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題
,在2016年做白內(nèi)障手術(shù)的時(shí)候
,又做了一次心電圖,隨后做了增強(qiáng)CT
、造影發(fā)現(xiàn)心臟一支血管堵了100%
。據(jù)李阿姨回憶,曾經(jīng)有過(guò)很長(zhǎng)一段時(shí)間每天早晨吃完飯就覺(jué)得心慌
,吃完?yáng)|西就覺(jué)得胃擠壓心臟
,那段時(shí)間都不敢吃早飯。

專(zhuān)家結(jié)合李阿姨的癥狀

,以及平時(shí)胃怕涼的情況
,給李阿姨診斷是胃中有虛寒,經(jīng)過(guò)治療之后,緩解了部分癥狀

早晨是人體陽(yáng)氣初生之時(shí)

,相對(duì)較弱,容易被遏制
,李阿姨本身有胃中虛寒的問(wèn)題
,吃早飯會(huì)增加脾胃對(duì)陽(yáng)氣的消耗,陽(yáng)氣不足就容易誘發(fā)心絞痛

胃中虛寒的典型癥狀

胃脘畏寒,不耐生冷

手足不溫

,腹瀉便溏

調(diào)理胃中虛寒的妙方

要想想改善癥狀

,首先要解決胃中虛寒的問(wèn)題,期頤餅就適合胃中虛寒人群食用
。除了胃中虛寒
,食飲停滯,因?yàn)槲笟馓撊跛鶎?dǎo)致的胃氣不降的人都適合用期頤餅

期頤餅

【材料】

雞內(nèi)金:消食和胃化水飲

,澀精止遺,活血化瘀

面粉:小麥養(yǎng)心

,小麥制成的面粉有很好的保健功效

芡實(shí)30克:性味干澀平

,歸脾腎兩經(jīng),補(bǔ)脾益腎
,澀精止遺
,去腎中水濕,補(bǔ)氣
,健脾消食
,常服能夠強(qiáng)身健體

白糖:補(bǔ)中益氣,補(bǔ)胃益肺

【制作方法】

準(zhǔn)備一份雞內(nèi)金
,兩份芡實(shí)
,三份白面,以及適量白糖
;首先把芡實(shí)淘水去浮皮
,曬干后打粉;隨后再把雞內(nèi)金打粉
,用滾開(kāi)的熱水浸泡
;約六小時(shí)后,把雞內(nèi)金水倒入芡實(shí)和白面中和面
,并加入適量白糖調(diào)味
;最后把面團(tuán)捏成很薄的小餅,烙成焦黃色即可食用。

【作用】攻補(bǔ)兼施

,使人體達(dá)到陰平陽(yáng)秘
,延年益壽。

【禁忌】有外感的人不要吃

【專(zhuān)家提醒】糖尿病患者不要放白糖

,痰濕比較重的人少放或不放糖。

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