養(yǎng)心要先健胃！教你三招,健胃養(yǎng)心,胃部不適的人一定要試試！

心胃之間關(guān)系密切

在《黃帝內(nèi)經(jīng)》里記載了一種痛叫胃心痛，因?yàn)槲竿此鶎?dǎo)致的心痛，曰：“厥心痛，胸滿腹脹，猝然心痛，胃心痛也?！?/p>

胃出了問題，而導(dǎo)致心血管事件發(fā)生的人不在少數(shù)，這是因?yàn)楹芏嗳撕鲆暳诵暮臀钢g的關(guān)系，最后導(dǎo)致了心臟病的發(fā)生和加重。

心臟和胃位置很近，中間只有橫膈，而且胃和心經(jīng)絡(luò)相連，胃腑有一條別絡(luò)叫虛里，向上穿通橫膈，聯(lián)絡(luò)兩側(cè)的肺部，最后出于左側(cè)乳房下，故曰：“胃之大絡(luò)，名曰虛里，貫膈絡(luò)肺，出于左乳下，其動(dòng)應(yīng)衣，脈宗氣也?！?/p>

臨床當(dāng)中，有很多人的心絞痛會(huì)表現(xiàn)為胃痛，而胃痛也可以作為一些心絞痛甚至心梗的初發(fā)表現(xiàn)。有資料顯示，大概有1/5的冠心病患者初發(fā)表現(xiàn)是胃痛，而胃疼會(huì)誘發(fā)或加重心絞痛。在沒有心臟病基礎(chǔ)的人身上，有胃病會(huì)增加心臟病的患病幾率，胃腸道會(huì)分泌胃泌素，胃泌素高的人，急性心梗發(fā)生的比率也很高。胃腸道的腸道菌群失調(diào)會(huì)導(dǎo)致肥胖、糖尿病、血壓高、血脂高，而這些因素都會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生。

食飲停滯會(huì)“傷心”

病例：

前年冬天，一位50多歲的男性患者，曾經(jīng)放過支架，心臟功能恢復(fù)得很好，冬天進(jìn)補(bǔ)，吃了羊肉，導(dǎo)致胃出現(xiàn)了食飲停滯，誘發(fā)了心絞痛，使得病情又出現(xiàn)了反復(fù)。

食飲=食物+痰濁+水飲

中醫(yī)認(rèn)為，胃主收納腐熟，我們吃進(jìn)去的食物首先進(jìn)入胃，如果胃收納腐熟的功能出了問題，食飲就會(huì)停滯于胃中，導(dǎo)致胃向上侵犯到心臟，影響氣機(jī)運(yùn)行。比如胃功能不好的人，即使吃得很少，也會(huì)有停滯的感覺。

食飲停滯的原因

飲食不節(jié)，吃得過飽；常年吸煙

嗜食肥甘生冷；情緒不好

年老體弱，胃功能下降

食飲停滯的典型癥狀

胃脘痞滿，食欲減退，胃里撐滿了，東西吃不下，沒有胃口，不想吃東西口淡無味，口臭口黏，嘴里總感覺不是個(gè)味兒大便干燥，大便粘膩，胃腸是以通降為主要生理作用，食飲停滯，大便會(huì)受到影響

調(diào)理食飲停滯的妙方

胃和心比鄰而居，經(jīng)絡(luò)相連，胃的氣機(jī)出了問題，就會(huì)影響到心的功能。針對(duì)這種情況，專家推薦用三芽湯緩解。

健胃養(yǎng)心：三芽湯

【材料】

炒麥芽30克：消食和胃，和中下氣，消米面谷實(shí)之積

炒谷芽30克：開胃和中，生津液，益元?dú)?/p>

炒稻芽30克：消食和中

陳皮15克：燥濕化痰、健脾和胃

【做法】四種材料加入1000毫升的水，大火煮沸后轉(zhuǎn)為小火，半小時(shí)后即可服用。

【作用】三芽健脾開胃，可以消化飲食積滯，振奮脾胃。三芽里含有多種消化酶和維生素，心臟病患者喝三芽湯還可以促進(jìn)胃的排空，可以更好地接受藥物讓它發(fā)揮作用，從而減少心血管事件的發(fā)生。

知識(shí)拓展

麥芽、谷芽、稻芽生用的時(shí)候取升發(fā)之氣，振奮脾胃的陽氣，適用于脾胃氣虛的患者，炒黃后增強(qiáng)了消食化積的作用，可以用于食飲停滯，炒焦后消食化積的作用更強(qiáng)。

胃氣不降會(huì)“傷心”

胃腑以通降為和，正常情況下，胃氣應(yīng)當(dāng)往下走。如果胃氣往上走，就會(huì)出現(xiàn)打嗝、噯氣等癥狀，嚴(yán)重者還會(huì)把痰濕水飲帶上來，影響到心的功能。

胃氣不降的典型癥狀

胃脘脹氣，胸脅苦滿

打嗝噯氣，大便不暢

調(diào)理胃氣不降的好方法：穴位按摩

出現(xiàn)胃氣不降的情況，可以用穴位按摩的方法。有人做過統(tǒng)計(jì)，在古代文獻(xiàn)中針灸推拿治療冠心病所用的穴位，共涉及15 條經(jīng)脈，90個(gè)腧穴，其中應(yīng)用頻次最多的穴位是中脘穴。中脘穴常用于治療消化不好，能夠健脾開胃，消食化積同時(shí)能恢復(fù)胃的升降功能。

【中脘穴位置】臍上四寸，劍突（兩肋交匯的尖）與肚臍的連線中間。

【按揉方法】

兩手相疊，下面的手掌對(duì)準(zhǔn)中脘穴，稍用力按壓，一直到感覺到胃發(fā)熱，有種要打嗝的感覺；再把手掌立起來，兩個(gè)拇指對(duì)準(zhǔn)中脘穴，輕輕點(diǎn)按穴位；然后再把雙手重疊，圍繞著中脘穴進(jìn)行按揉腹部，先順時(shí)針，再逆時(shí)針，按揉5分鐘左右。整套動(dòng)作大概十幾分鐘，可以緩解胃氣不降。

胃中虛寒會(huì)“傷心”

胃中虛寒多發(fā)生于中老年人群中，而且秋冬季節(jié)高發(fā)。寒主收引，主凝滯，主疼痛，“寒厥入胃，則內(nèi)生心痛”，胃感受寒邪以后，不但會(huì)有胃痛，也會(huì)有心痛的表現(xiàn)。很多冠心病患者都是胃怕涼，不能吃生冷的食物，特別是一些老年人，吃的不熱乎就會(huì)誘發(fā)心絞痛。

病例：

在2016年5月份，李阿姨做了心臟支架，在這之前，李阿姨心臟就常常不舒服，但是做心電圖沒發(fā)現(xiàn)問題，在2016年做白內(nèi)障手術(shù)的時(shí)候，又做了一次心電圖，隨后做了增強(qiáng)CT、造影發(fā)現(xiàn)心臟一支血管堵了100%。據(jù)李阿姨回憶，曾經(jīng)有過很長(zhǎng)一段時(shí)間每天早晨吃完飯就覺得心慌，吃完東西就覺得胃擠壓心臟，那段時(shí)間都不敢吃早飯。

專家結(jié)合李阿姨的癥狀，以及平時(shí)胃怕涼的情況，給李阿姨診斷是胃中有虛寒，經(jīng)過治療之后，緩解了部分癥狀。

早晨是人體陽氣初生之時(shí)，相對(duì)較弱，容易被遏制，李阿姨本身有胃中虛寒的問題，吃早飯會(huì)增加脾胃對(duì)陽氣的消耗，陽氣不足就容易誘發(fā)心絞痛。

胃中虛寒的典型癥狀

胃脘畏寒，不耐生冷

手足不溫，腹瀉便溏

調(diào)理胃中虛寒的妙方

要想想改善癥狀，首先要解決胃中虛寒的問題，期頤餅就適合胃中虛寒人群食用。除了胃中虛寒，食飲停滯，因?yàn)槲笟馓撊跛鶎?dǎo)致的胃氣不降的人都適合用期頤餅。

期頤餅

【材料】

雞內(nèi)金：消食和胃化水飲，澀精止遺，活血化瘀

面粉：小麥養(yǎng)心，小麥制成的面粉有很好的保健功效

芡實(shí)30克：性味干澀平，歸脾腎兩經(jīng)，補(bǔ)脾益腎，澀精止遺，去腎中水濕，補(bǔ)氣，健脾消食，常服能夠強(qiáng)身健體

白糖：補(bǔ)中益氣，補(bǔ)胃益肺

【制作方法】

準(zhǔn)備一份雞內(nèi)金，兩份芡實(shí)，三份白面，以及適量白糖；首先把芡實(shí)淘水去浮皮，曬干后打粉；隨后再把雞內(nèi)金打粉，用滾開的熱水浸泡；約六小時(shí)后，把雞內(nèi)金水倒入芡實(shí)和白面中和面，并加入適量白糖調(diào)味；最后把面團(tuán)捏成很薄的小餅，烙成焦黃色即可食用。

【作用】攻補(bǔ)兼施，使人體達(dá)到陰平陽秘，延年益壽。

【禁忌】有外感的人不要吃。

【專家提醒】糖尿病患者不要放白糖，痰濕比較重的人少放或不放糖。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/49459.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 醫(yī)生給糖尿病患者的飲食指導(dǎo),值得糖尿···

下一篇: 長(zhǎng)期咳嗽的危害,