“明明是上火，為什么我吃了下火的東西之后，癥狀反而更加嚴(yán)重了？”

上火，是生活中經(jīng)常聽到的問題，吃多了“熱氣”食物、通宵熬夜、加班休息不足……這些不良的生活習(xí)慣 都容易導(dǎo)致身體“上火”。但是，要治體內(nèi)的這把火，就得先弄清自己上的是哪種火，才能對癥下藥，否則火只會越下越旺。

上火，在中醫(yī)眼中分為“虛”、“實”兩部分

實火又稱為陽亢，也就是陽氣過于旺盛。實火的人喜愛冷飲，脈也數(shù)實，有些人甚至?xí)霈F(xiàn)流鼻血的癥狀。所以，在治療實火上，需要側(cè)重“疏散”，以苦寒瀉火、清熱解毒為主。

虛火則是指陰液被過度消耗，陰不足以制陽，因而陰虛火旺。虛火的人會有反復(fù)出現(xiàn)口腔潰瘍、失眠多夢、盜汗等癥狀。因此，在治療上，則要側(cè)重于滋陰，應(yīng)以生津養(yǎng)血、滋陰降火為主。

治療上火之前需要弄清虛實，并且也要分清楚火的來源。

大多數(shù)人認(rèn)為火是由于“體熱”而產(chǎn)生，殊不知“寒”也會引起火旺。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》里說：“今夫熱病者，皆傷寒之類也……人之傷于寒也，則為熱病?！边@里指出了寒為熱病之因。

若寒邪過盛，身體內(nèi)表現(xiàn)出的就是熱癥、熱病，也就是說虛火實際上是由寒引起的。

由此可見，對于虛火旺盛的人群而言，不能盲目用寒涼的食物去瀉火，不然火沒去掉，反而會傷了脾胃，加重體內(nèi)癥狀。

不同位置的火有什么不同癥狀？

上火不僅分虛實，還分位置，身體內(nèi)五臟六腑都會上火，五臟即心、胃、肝、肺、腎，不同位置的實火和虛火都是不一樣的。

火在心，即心火，心虛火主要表現(xiàn)為心煩、心悸、口干、盜汗等，降心虛火可用生地或是麥冬。而心實火的癥狀主要為口腔潰瘍、小便短赤、舌尖紅等，降心實火需要用苦寒之物，比如黃連。

火在胃，即胃火，胃虛火表現(xiàn)為口渴、食欲不振，常伴有輕度腹脹、低熱或是舌紅等癥狀，降胃虛火需要用蜂蜜、梨或是甘蔗。與胃虛火不同的是，胃實火常表現(xiàn)為多食、上腹部不適、牙痛、牙齦出血等。

火在肝，即肝火，肝實火會出現(xiàn)眼睛紅腫甚至疼痛的癥狀，并且伴隨煩躁、易怒，決明子或是野菊花泡水可以緩解肝實火，肝虛火的人眼睛會發(fā)澀、手腳心發(fā)熱以及煩躁，降肝虛火可用枸杞和白菊花，可以降肝虛火。

火在肺，即肺火，肺實火會出現(xiàn)黃痰、口渴、嗓子疼的癥狀，常常伴隨感冒，而肺虛火主要的癥狀是咳嗽，若是干咳無痰，多半是燥熱，常發(fā)生在感冒或是發(fā)燒之后，豬肺、羅漢果可以有效清肺熱，降肺火。

火在腎，即腎火，腎火大多數(shù)為虛火，頭暈?zāi)垦?、耳鳴、牙痛、失眠多夢等都是腎虛火的癥狀，去腎虛火以滋陰為主。

祛火，中醫(yī)常用5類藥：

金銀花常被作為祛火首選中藥，具有清熱解毒功效的金銀花還有抗菌的作用，《本草綱目》記載，金銀花對咽喉疼痛或是降溫解暑都有非常不錯的效果。

提到祛火藥物一定會想到菊花，菊花分為白菊花、黃菊花和野菊花，三者都是祛火神藥，《藥品化義》提出，菊花具有清肝明目、清熱解毒的功效。

《醫(yī)學(xué)心語》記載，微苦的麥冬具有清心除煩、滋陰益精等功效，對于肺燥干咳、津傷口渴或是內(nèi)熱消渴等都有不錯的功效，也對失眠、心煩等有一定的治療作用。

祛火中藥不可或缺的一物是枸杞子，可泡水服用，也可含服，《名醫(yī)別錄》記載，枸杞子不僅有保肝、調(diào)節(jié)免疫的功能，而且有降血脂、降血糖的功效，對于口干、咽干等都有一定的作用。

最后，西洋參、梔子、木蝴蝶、薔薇花都有祛火功效，這些中藥不僅有祛火消暑的功效，而且還可以養(yǎng)身健體。但是萬物不可過量，否則不但達(dá)不到效果還給身體帶來其他傷害。

參考文獻(xiàn)：

[1]消暑祛火 常喝“中藥茶”.健康報.2019-6-5

[2]中醫(yī)說的「上火」到底是什么？每種類型都有“清火食療方”.生命時報.2018-12-13

[3]消暑祛火試試這9味“中藥茶”.健康報.2019-6-11

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