它是“蔬菜偉哥”,男人過(guò)了30歲吃,腎臟越來(lái)越好,好過(guò)吃羊腰子私房菜譜

說(shuō)到偉哥，相信絕大多數(shù)年輕人都是比較了解的，可以說(shuō)大多數(shù)男人都吃過(guò)，因?yàn)樗?jiàn)效賊快，食用也很是方便，很是受年輕人們的青睞，不過(guò)畢竟那是藥物，還是少碰為妙，不論補(bǔ)什么，都最好以食補(bǔ)的方式才是比較正確的，補(bǔ)腎亦是如此，畢竟食補(bǔ)沒(méi)有副作用，吃著也對(duì)身體好，不會(huì)損害我們的身心健康。

小編給大家介紹一道綠色蔬菜，蝦滑釀秋葵，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值賊高，且還可以補(bǔ)充中年男性的體虛和陽(yáng)氣不足，沒(méi)錯(cuò)，這道菜的主食材就是秋葵，它又稱為“蔬菜偉哥”，經(jīng)常吃的話能使得男人的精力和體力全面提升，是個(gè)難得的補(bǔ)腎食材，今兒小編教大家一種新的吃法，看好又好吃，它是“蔬菜偉哥”，男人過(guò)了30歲吃，腎臟越來(lái)越好，好過(guò)吃羊腰子！

食材

主料：秋葵、鮮蝦

輔料：蛋清、淀粉、食鹽、生抽、胡椒粉、食用油

做法

第一步.準(zhǔn)備食材：秋葵、鮮蝦、蛋清、淀粉、食鹽、生抽、胡椒粉、食用油

第二步.將買回來(lái)的鮮蝦清洗干凈，去殼挑線取出蝦仁，接著將其剁成肉泥，剁完之后將它放入到一個(gè)碗中，往里加入適量食鹽、胡椒粉、淀粉和蛋清，然后用筷子順著一個(gè)方向進(jìn)行攪拌，留用；

第三步.用鹽擦在秋葵的表皮，替代去除秋葵表面的絨毛，接著用清水將其洗干凈，然后用刀一一將秋葵對(duì)半切開，并在秋葵的內(nèi)莢抹上少許淀粉，再將蝦滑塞進(jìn)秋葵的內(nèi)莢中，最后表面再拍上一層淀粉，壓平；

第四步.架起個(gè)平底鍋，倒油，待油鍋燒熱后便將釀好的秋葵擺入鍋中，小火慢煎，待兩面都煎至泛黃后，往鍋里倒入適量清水，再加上少許生抽，最后大火收汁，這道美味便可即刻出鍋享用了。

蝦滑釀秋葵成品實(shí)拍圖

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