小寒是一年二十四節(jié)氣中的第23個，此后就進入“出門冰上走”的三九天了，也是一年中最寒冷的時段。俗話說，冷氣積久而寒。此時，天氣寒冷，大冷還未到達極點，所以稱為小寒。

小寒已至，天寒人不寒。

小寒三候

一候雁北鄉(xiāng)。小寒二陽之際，雖然是冰天雪地，但是陽氣已動，因此候鳥大雁出現(xiàn)向北飛的跡象。

二候鵲始巢。冰天雪地的寒冬即將過去，大地即將回暖，春光照拂生命，喜鵲開始忙里忙外，銜草筑巢。

三候雉始鴝。暖媚的春光將要到來，雉鳥開始發(fā)出美妙歌聲，尋求伴侶。

雖然小寒養(yǎng)生包括的內容很多，但基本的原則仍是《黃帝內經(jīng)》中的那一句格言：“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰?！倍杖f物斂藏，養(yǎng)生就該順應自然界收藏之勢，收藏陰精，使精氣內聚，以潤五臟。

小寒養(yǎng)生：起居重“三防”

中醫(yī)認為，人體內的血液，得溫則易于流動，得寒就容易停滯，因此小寒節(jié)氣，關節(jié)痛、頸椎病甚至心腦血管疾病都容易發(fā)病，中風者增多。所以保暖工作一定要做好，尤其是老年人。

這4個部位不能受涼

01頭頸要暖

頭頸受風寒侵襲，很容易誘發(fā)傷風感冒、頭痛，甚至心腦血管疾病。

建議：高領衣服、圍脖、帽子等都可以保護頭頸，冬天在室外即使戴一頂很單薄的帽子，也有助于防寒。

02腰背要暖

腰背保暖最好的方式就是曬太陽，背對太陽而曬，可壯養(yǎng)人體之陽氣，使全身氣機調和暢達。

03腹部要暖

腹部保暖除了平時要保證穿著外，也可兩手搓熱后按摩腹部，來提高自身的驅寒能力。

04腳部要暖

腳離心臟最遠，供血少，寒氣很容易從腳底侵入。所以除了穿保暖的鞋子外，最好睡覺前用熱水泡腳，然后用力揉搓腳心，促進血液循環(huán)。

嚴寒天氣會造成溫度、濕度等天氣要素的變化，如遇突然降溫，人們容易因為難以適應而生病，呼吸道疾病尤其容易發(fā)生。

所以，在日常生活中要注意多通風，在室內可以多養(yǎng)一些綠植、花草，改善空氣質量。

冬天是一個沒有生機的季節(jié)，然而人們也是非常的懶惰，萬物都沒有生機，而且冬天更加容易陷入抑郁。

很多人在寒冷的時候經(jīng)常覺得沒有精神，而且還會煩躁不安，感覺到壓力很大，這是冬季抑郁癥的癥狀，俗稱冬季心理流感，是一種常見的心理障礙。

所以說，越是寒冷的天氣，越要讓自己開心，最好的方法是根據(jù)自身健康狀況選擇一些比如慢跑、滑冰和跳舞、打球等強度不等的體育活動，這些都是消除煩悶的調養(yǎng)精神的良藥。

小寒節(jié)氣，進補有道，運動有方

1、多吃些御寒食物

“三九補一冬，來年無病痛”，宜養(yǎng)護腸胃，少食生冷辛辣，多吃五谷雜糧。

小寒時節(jié)，天氣寒冷，多吃些御寒食物，如海帶、紫菜、菠菜、大白菜、胡蘿卜、山芋等，可提高機體的抗寒能力。小寒也是吃火鍋、羊肉湯的好時節(jié)。

2、小寒要注意養(yǎng)腎

冬天是屬于閉藏的季節(jié)，從中醫(yī)理論上來講，冬天就是養(yǎng)腎的時刻，小寒時節(jié)養(yǎng)腎，可謂是再好不過的了。

冬天通過進補養(yǎng)腎，可以讓腎精更加充盈，也可以讓明年的身體更好，更少得病，這也是中醫(yī)治未病的思想。

小寒養(yǎng)腎，要講究科學進補，陽氣偏虛的人，要選擇羊肉或者是狗肉、雞肉等，氣血雙虧的人，可以食用鵝肉、鴨肉、烏雞等，不宜食生冷燥熱的人，可以選擇服用枸杞、紅棗、黑芝麻、核桃等食物。如果是選擇藥補，一定要謹遵醫(yī)囑。

3、適當鍛煉

冬藏，并不是冬天藏在屋里不出來，所以除去戶外活動是非常有必要的，經(jīng)常窩在屋子里，反而更容易生病。

民諺曰：“冬天動一動，少鬧一場病?！毙『?jié)氣正是加強鍛煉、提高體質的好時機。

但是，鍛煉也要根據(jù)個人體質和年齡的不同來區(qū)別，如果是患有心腦血管疾病的人應該杜絕做打球或者是登山等劇烈運動，患有呼吸系統(tǒng)疾病的人，比如慢性支氣管炎和肺氣腫、肺心病等患者，運動應該選擇上午和下午日照充足的時候，避免受到寒冷的刺激，防治誘發(fā)疾病。

老年人在做運動的時候也要注意保暖，要避免過早起床鍛煉，以防止腦供血不足誘發(fā)的中風。

小寒早安問候語說說

小寒快樂，今天帶給你溫暖、好運、平安，早安！
風寒凝重，許我溫情一縷，融入你的心間;小寒即至，寒流必定肆虐，容我問候一聲，愿你謹防保暖。健康、平安，是我心愿。
今日小寒，意味著開始進入一年中，溫度最低天氣最寒冷的日子，雖然嚴寒馬上來到，但是溫暖的祝福也從此開始，愿你2020每一天都快樂無邊，幸福平安，早安！
小寒到了，天氣雖寒，思念蔓延，祝福送到心田，裝滿一車的幸福平安，帶上健康與你相伴，愿你快樂依然，幸福綿綿，精彩生活每一天，早安！
小寒，一年之中，這一天的氣溫最低，所以，過完今天，每一天，都會更溫暖，小寒快樂，早安。
各位早安，清晨的第一縷清風，是我對你的祝福。白天的一片落葉，是我對你的思念。晚上的一條短信，是我對你的一份牽掛。小寒將至，注意保暖啊!還有多和我聯(lián)系?。?br>今日小寒節(jié)氣，送你三溫暖，多穿衣服暖身，多喝熱湯暖胃，多看短信暖心。愿你里里外外都是熱熱乎乎，健健康康總是快快樂樂。幸福安康，溫暖過冬，早安！
快樂，在寒風中穿梭;好運，在歲月中沉淀;幸福，在雪花中發(fā)酵;心情，在問候中開懷;情誼，在祝福中升溫。小寒來臨，愿你快樂無盡，好運不停，早安！

二十四節(jié)氣小寒祝福寄語（大全100句）

“二十四節(jié)氣”從古代就成為了農(nóng)歷的一個重要部分，節(jié)氣當天最普遍的就是寫祝福語了，你知道怎么寫小寒節(jié)氣祝福嗎？在這里，你不妨讀讀二十四節(jié)氣小寒祝福寄語（大全100句），供你參考和使用，請收藏和分享。

1.小寒溫度低，切莫忘添衣。凍壞好身體，緊急去就醫(yī)。父母身邊急，無法將你替；妻子身邊急，傷心淚淋淋，朋友身邊急，不能為你醫(yī)。愿你保重身體，合家幸福無憂！

2.小寒節(jié)氣到，祝福問候到。愿你每日心情喜洋洋，熱愛生活沸洋洋，享受自由懶洋洋，健康坦然暖洋洋，幸?？鞓访姥笱?。

3.小寒到了，氣溫越來越下降，提醒你注意添衣防寒；風越來越寒冷，祝愿你身體無恙安康；天氣越來越惡劣，希望你心情快樂一如往昔！

4.用問候織成成一條圍巾為你驅寒保暖；用祝福變成一縷陽光為你溫暖身心；用溫暖編成短信滋潤你的心田。小寒到了，請多保重身體。

5.朋友雖然天各一方，卻心相牽永久思念；家庭雖然普通一般，卻心相伴溫馨浪漫；工作雖然辛勞一生，卻心坦蕩積極上進；祝福雖然短信一句，卻心溫暖幸福無際。小寒節(jié)氣悄悄又至，祝愿朋友快活防寒，吉祥如意幸福過冬！

6.小寒小寒，冷成冰團。今天是小寒節(jié)氣，送你三把火，愿你事業(yè)紅紅火火，財運又旺又火，愛情熱烈似火，在這"三九"寒天溫暖你的心！小寒快樂！

7.季節(jié)里有小寒，我們的快樂里沒有變換。無論何時，你都是我的"心房"，讓我的脆弱有家，讓我的瘋癲蔓延。有你冬天不冷，小寒不寒。小寒快樂，俺的親密伙伴。

8.小寒來了，天氣冷了，陽光來了，嚴寒跑了，提醒來了，你聽好了：養(yǎng)生粥要常喝，大棉衣要穿上，吃點肉，別過度，出行之前多準備，健康幸福就是你！

9.小寒過后天最寒，提醒大家要保暖，別人做的很周全，不必為此把心擔，唯獨你不知冷熱充彪悍，呆頭呆腦在呆站。接到短信別傻看啦，袖起手來暖一暖吧！

10.小寒節(jié)氣已來到，精心為你做外套；真心絲線愛心棉，細心縫制袖和帽；溫馨祝福在里邊，保你穿上開心笑！小寒節(jié)氣快樂！

11.昨天是否依舊美麗，散發(fā)著某種香氣，讓我們沒有放棄，今天是否很是美麗，滲透著點點詭秘，讓我們加油繼續(xù)，明天是否更加美麗，閃爍著絲絲熠熠，讓我們傲然矗立，小寒節(jié)氣，凍人的季節(jié)，動心的情節(jié)，為夢想加油。

12.小寒不寒，只要多穿衣物；小寒不冷，只要做好防御；小寒無礙，只要認真對待；小寒無憂，只要心情供暖！小寒快樂！

13.小寒節(jié)氣到，送你：溫馨做的口罩，真心織的手套，關心編的小帽，還不夠嗎？那我就用愛心把你擁抱。愿你身體健康不感冒，幸?？鞓分钡嚼?！

14.小寒節(jié)氣到，祝福不可少。防寒保暖要記牢，出門莫忘大衣套，平時鍛煉很重要，氣溫下降防感冒，開心快樂圍你跑，幸福平安永照耀。

15.看，大雁往南飛了；聽，小雨還在下；聞，秋天的氣息沒有了；想，樹葉都落了；感覺，手是不是冷了呢？小寒將至，要好好保暖哦！

16.小寒節(jié)氣到來，雪花飄浪漫生，迎寒風送溫暖，短信發(fā)送牽掛，祝福至溫馨到，關懷至今不少。祝小寒幸福甜蜜、開心快樂、萬事如意。

17.小寒到了，我來到許愿樹下，把一串串真誠的祝福，一個個掛上樹，掛出我的心意，掛出你的快樂，掛出我的愿望，掛出你的幸福！小寒快樂！

18.風寒凝重，許我溫情一縷，融入你的心間；小寒即至，寒流必定肆虐，容我問候一聲，愿你謹防保暖。健康、平安，是我心愿。

19.小寒到了，我真誠的向上天祈禱，希望今天不要寒冷，還記得去年的小寒，就把你的手凍壞了，今年要是再凍掉豬蹄，你就只能被切了紅燒了。

20.摟著小寒瑟瑟發(fā)抖的"冷面"美人你聽著，我要給你一頂天鵝絨帽，一條狐貍圍巾，一副兔絨手套，一身彩色防寒服，一雙真皮靴子，把你裝扮起來，讓你不再"冷酷"，成為玉面桃花的"麻辣燙"美女!小寒快樂!

21.小寒已經(jīng)登場，氣溫陡然直降。防寒要記心上，保暖很是應當。笑對雨雪風霜，心情保持歡暢。多喝滋補靚湯，身體永遠健康。愿你小寒快樂綻放。

22.雪花散發(fā)春天的氣息，愿洗盡你心中的陰霾，帶給你明媚精彩；北風彌漫思念的心情，拂走你一身的塵埃，帶給悠閑自在。小寒到，釋放心靈，愿你溫暖快樂！哄老婆開心的話

23.小寒過后三九天，注意養(yǎng)生與保?。涸缢砥鸩话疽?，10點左右上床眠；寒氣太重防損傷，戶外活動要簡短；不吃生冷防絞痛，多吃羊肉、芝麻和桂圓！

24.小寒湖面冰封嚴，大雪紛飛漫天寒，進補養(yǎng)生有訣竅，羊肉杜仲強腎肝，枸杞肉桂補陽氣，核桃煲粥把脾健，雪梨甘蔗最潤肺，鵪鶉燉人參驅寒；祝小寒平安。

25.大寒小寒凍成團，抱個暖爐來取暖，一句關懷暖心間，特別提醒多防寒，進補熱湯敬一碗，進補養(yǎng)生身體健，一句祝福福無邊，愿你幸福又平安；祝小寒快樂！

26.小寒節(jié)氣到，教你御寒決竅：穿件狗皮襖，戴頂狗皮帽，圍件狗皮裙，貼上狗皮膏，換上狗毛衫，穿上狗皮鞋，拴上狗皮帶，趁天晴我?guī)闳チ锪锇?！愛情短信大?br>
27.小寒過后"三九天"，注意保暖添衣衫，防寒防凍是首要，保護陽氣養(yǎng)腎先，合理進補正當時，補心助肺身體健，牛肉羊肉多攝取，溫補有道巧御寒，杏仁核桃當甜點，增強體質精力滿，天冷心暖情意濃，愿你安康快樂伴!

28.小寒到，小寒到，風也寒，雨也寒，天也寒，地也寒，發(fā)條短信為你驅嚴寒。及時添衣衫，以免受風寒。少吹風，少經(jīng)霜，多運動，多調養(yǎng)，開開心心過小寒。

29.天越來越冷了，在家看看電視聽聽歌，找個朋友嘮嘮嗑，品品清茶玩會牌，接接電話好運來。順便在小寒節(jié)氣這一天，收到我千里之外的問候。

30.降溫了，上下牙齒打架了，少張嘴少說話，防止寒風進入嘴；天冷了，身體愛打顫了，多穿衣少臭美，伸伸胳膊踢踢腿。小寒快樂！

31.出日落就是一天，花開花謝就是一年。元旦剛逝，小寒緊至，朋友相隨，我把最暖最美的祝福送到你身邊：愿你20xx每一天都快樂無邊，幸福平安!

32.是時候開始寒冷了，時間沒有忘記，是時候開始問候了，祝福沒有忘記，今日小寒，是時候開始送出溫暖了，我沒有忘記，好好照顧自己。小寒快樂!

33.小寒節(jié)氣到了，降的是溫度，不降的是溫情，寒的是天氣，不寒的是友情，冷的是氣候，不冷的是情誼，特送短信一條，送給你小寒問候，愿你：小寒快樂，多加衣喲。

34.寒冷的日子，變遷的天氣多穿件衣。 無形的風，千姿百媚的你，不要讓冷風接近你;善良的你，柔情的你，在這突變的天氣里好好打扮自己!小寒節(jié)氣，祝你開心!

35.時間的字典里有個詞叫做冬天，雪花的字典里有個詞叫做寒冷，距離的字典里有個詞叫做想念，今日小寒，保重自己。小寒快樂!

36.一年一度小寒到，祝福短信一條條;出門戴帽戴口罩，注意保暖很重要;鍛煉身體要堅持，科學飲食別忘掉;開窗通風空氣新，身體健康心情秒。小寒節(jié)氣快樂!

37.一點點祝福，愿如溫泉般讓你舒適;一點點祝福，愿如流水般滋潤你的心窩;一點點祝福，愿如暖氣般讓你暖和;一點點祝福，要你小寒節(jié)，喜笑顏開!

38.不要將煩惱記得太清，不要將疲憊鎖的太牢，不要將寒冷埋得太深，不要將朋友放的太遠，今日小寒，不要讓聯(lián)系離開太久，祝你快樂。

39.小寒特別冷，御寒不輕松。經(jīng)常搓搓手，偶爾喝點酒?；疱仧豕啡猓坭揭軌?。冬寒易多痰，最好少吃甜。天冷少出汗，桑拿最養(yǎng)顏。宵夜要吃少，睡前泡泡腳。窗簾拉上好，防窺防感冒。小寒快樂，祝您健康!

40.心意，似雪飛舞，彌漫情誼無數(shù)；

41.我用雪花郵寄一份美麗給你，我用雙手郵寄一份溫暖給你，我用問候郵寄一份真情給你，小寒季節(jié)，好好保重自己。

42.寒氣漸漸襲來，忽覺冬天已來！神經(jīng)大條的你，不知添衣了沒？發(fā)個短信提醒你，美麗凍人咱不比，防寒保暖咱靠前！祝溫溫暖暖過寒，平平安安過年！

43.旭日的東升，遮不住這冬日的涼意，寒霧四起，拉開了冬日的序幕，小寒之時，望各位摯友能：加強保暖，多多鍛煉，沒事咧咧嘴，平時多喝水，送上小寒的祝福。

44.小寒節(jié)氣不一般，氣流寒冷翻一番。保暖防寒不簡單，棉衣手套換一遍。多喝開水病逃竄，勤加鍛煉身康健。祝小寒快樂。

45.小寒到，把惦念揉合在雪花里，惟愿你天天開心，一切安好；把思緒播灑在微風里，惟愿你身安體健，幸福無限；把情感浸泡在咖啡里，惟愿你生活如意，事事順心；把友情包裹在陽光里，惟愿你自在逍遙，心窩暖暖；把情誼添加在問候里，惟愿你日子美美，心情爽爽！

46.清晨的第一縷清風，是我對你的祝福。白天的一片落葉，是我對你的思念。晚上的一條短信，是我對你的一份牽掛。小寒將至，注意保暖啊！還有多和我聯(lián)系啊！

47.小寒到，一朵吉祥的雪花，綻放好運的花瓣，前途無量；一陣微風，拂動情感的琴弦，思緒飄飄；一米陽光，悅動美好的心情，心窩暖暖；一份友情，沁潤彼此的心田，情真誼切；一聲問候，敲開心靈的大門，真摯無限。朋友，愿你時刻安好，笑口常開，幸福永伴！

48.我想把一個溫暖的禮物送給你，但郵局不給郵，理由是禮物太重；我想把一個美麗的禮物送給你，但快遞不給寄，理由是禮物太貴；但我還是想把這個禮物送給你，于是我只好用一天一夜的時間去壓縮這個禮物，為了走可持續(xù)發(fā)展道路，我決定不用郵局和快遞，改用手機發(fā)送，你收到了嗎？愿你小寒快樂。

49.小寒節(jié)氣到，送你一條圍巾，在溫暖你的同時，愿它幫你圈住幸?？鞓?，留住健康財富，圍住好運福氣。

50.歲月流轉，又到小寒。徐徐回望，情意如前。光陰似箭，射不穿思念;世事變遷，改不了笑顏。將真誠的祝福裹在這小小的短信里，為你送去溫暖無限。

51.小寒時節(jié)到，愿你多保重;出門穿戴好，風寒才不侵;衣要穿得暖，心情才開懷;進補要適當，氣血才舒暢;沒事勤鍛煉，身體才健壯;愿你日子美，幸福過寒冬!

52.愿我的'祝福，匯成一池溫泉，泡去你的嚴寒，泡出你的快樂，泡走你的煩惱，泡來你的好運。愿你小寒身體暖呼呼，心情樂呵呵，愉悅一整冬!小寒快樂!

53.千冰寒鎖長河白，萬戶羊烹爐火紅。凜凜霜威疾揮劍，茫茫雪嶺懵如翁。蟄蟲應盼春來雨，凍木猶嗚塞上風。信是初陽將送暖，鵲巢忙搭小橋東。——艾方成《小寒》

54.臘月三場白，來年收小麥。

55.雪壓青松枝玉翠，小寒北國透晶瑩，北風怒吼卷殘葉，冰針刺面冷容顏。

56.雪花飄飄一朵一朵，寒氣蔓延一點一點，霜花滿地一團一團，問候溫暖一句一句，祝福暖心一條一條，愿這個小寒你的快樂似雪花般飄搖，你的幸福似寒氣般蔓延，你的好運如霜花般滿地。

57.小寒最冷三九天，陽氣不足要御寒，早睡晚起多鍛煉，手腳怕冷著重保暖，少吃性寒生冷食，多吃羊肉和桂圓，祝健康又溫暖

58.小寒需保暖，踩踩祝福就幸福了。小寒來臨，愿你踩著祝福的路，生活人人羨慕！

59.北風縷縷，吹醒了思念；雪花飄飄，憑添了牽掛；陽光點點，灑落了關懷；問候聲聲，則溫暖了心田。朋友，小寒到了，愿你保重，身健體安！一切安好，快樂過冬！

60.小寒過后三九天，注意養(yǎng)生與保?。涸缢砥鸩话疽?，點左右上床眠；寒氣太重防損傷，戶外活動要簡短；不吃生冷防絞痛，多吃羊肉芝麻和桂圓！小寒快樂！

61.小寒，第二十三個節(jié)氣，意味著一年中最寒冷的日子到來了，然而南方的今天卻宛如夏日，今年錯過太多的節(jié)氣，希望明年可以完完整整，小寒快樂！

62.6小寒節(jié)氣到，寒風呼呼嘯，小雪紛紛飄，氣溫嘩嘩降，問候翩翩來，祝福送溫暖，千萬別凍著，祝你冬日吉祥幸福安康！7小寒節(jié)氣飄寒雪，陣陣寒風繞耳邊；年末氣溫最低點，防寒保暖要謹記；勤動手腳穿棉襖，加強鍛煉莫怕冷。祝小寒快樂！

63.(小、寒節(jié)氣到，(寒、風可不少;(節(jié)、氣已到來，(氣、冷雪花飄;(快、來多鍛煉，(樂、的身體好!小寒快樂!

64.小寒到了，特送短信一條，字里行間透著真情，句句表達關心問候，問候里面藏著祝福，祝福里面夾雜著情誼，小寒到了，愿你快樂，注意防寒保暖喲。

65.小寒節(jié)氣一來到。以勤添衣物為榮，以為美傷凍為恥;以鍛煉身體為榮，以懶惰頹廢為恥;以規(guī)律飲食為榮，以暴飲暴食為恥;以接受祝福為榮，以不回短信為恥。小寒快樂!

66.小寒節(jié)氣溫度降低，冷風來襲冰雪封地。此時正處二三九天，天寒地凍北風怒吼。多做運動保暖健體，熱水泡腳冰雪搓手。體壯身強不懼冷寒，歡天喜地如過春夏。

67.今日小寒節(jié)氣，祝福不曾忘記，不管雪花飛起，還是晴空萬里，都有牽掛給你;變化無常天氣，一定注意身體，保暖鍛煉相結合，健康

68.小寒到，祝福到，祝你健康快樂，事事順心。

69.小寒如約而至，吹來陣陣寒風，飄來朵朵雪花，愿君保重貴體，切莫大意，切實做好防寒保暖工作，愿君快快樂樂過冬，健健康康生活!

70.愿你：將快樂小含，用來卸寒;將幸福小含，用來增暖;將如愿小含，用來驅冷;將順利小含，用來保暖;小寒節(jié)到了，祝你美好相伴無寒感，幸福纏綿順心愿，歡樂安康美綿綿!

71.夠。冬寒易多痰，最好少吃甜。天冷少出汗，桑拿最養(yǎng)顏。宵夜要吃少，睡前泡泡腳。窗簾拉上好，防窺防感冒。小寒快樂，祝您健康!

72.小寒節(jié)氣，伴年而來，不冷不冷，因為有你，寒風依舊，溫暖卻在，也因有你，溫暖心間，少不了你，遠方的你，我很思戀，你還好嗎？親愛的朋友。

73.回憶一件往事，需要一杯奶茶的時間，開創(chuàng)一份家業(yè)，需用一生辛勤的耕耘，擺脫一件瑣事，只用一個轉身的空間，獲得一份溫情，只需一聲真切的祝福，小寒節(jié)氣，小心流感，注意保暖，盡快防寒！

74.搓搓手，升起絲絲記憶的暖。揉揉肩，泛起段段對你的留戀。小寒了，你在他鄉(xiāng)還好嗎？一下撕掉日歷的一疊，直奔我們相逢的那一天。小寒快樂。

75.今冬韓流來襲，以汗流浹背的運動做馬甲，寒流凍死病菌做搭配，再加上一款短信的溫暖祝福來襯托，您將是小韓街（小寒節(jié)）里最潮的人！

76.天寒地凍雪飄飄，小寒時節(jié)已來到。用厚厚的冰雪凍住你所有的煩惱，用我的問候我為你帶來快樂和希望小寒節(jié)快樂。

77.用真心，制一頂保暖的小禮帽；用關心，織一件升溫的長外套；用愛護，編一條驅寒的圍巾套；送給小寒節(jié)氣的你，愿你小寒溫暖常繞，幸福伴跑，吉祥高照，一切美好！

78.一場冬雨一層涼，小寒來臨氣溫降；防寒保暖放心上，適當鍛煉莫要忘；風寒感冒一定防，暖暖祝福送心上。愿你幸福長又長，生活永安康！

79.小寒來臨，愿君保重貴體，切莫大意，護好腰腎，補充營養(yǎng)，平衡元氣，鍛煉依舊，強身健體，小寒雖來，愿君快樂，幸福如意，健康平安！

80.我是你的"冬蟲夏草"，夏天陪你唱歌，伴你翩翩舞蹈；冬天給你補養(yǎng)，把你健康照料。

81.小寒節(jié)氣，凍凍凍，一句問候，爽爽爽，一聲祝福，樂樂樂，一件外套，暖暖暖，一條圍巾，美美美。小寒已至提醒你，天冷別忘添衣裳，要好好保暖哦！

82.又到一年小寒時，隨筆二字，祝大家臘八節(jié)快樂，記得喝粥哦！

83.西北風吹西北城，無邊曠野鳥無聲，不知冷落因何事，三九小寒棄遠行。

84.今日小寒，年關將至，祝愿大家開心，快樂，健康和樂！

85.今日小寒，一個“小”字，讀起來溫柔，不張揚，好像把冬天的寒意緩解了幾分。但在古人看來，“小寒勝大寒”，小寒往往比大寒還要冷，是二十四節(jié)氣最冷的時候。

86.名字雖然叫小寒，冰冷程度不一般，陣陣冬雪不等閑，陣陣冷風繞耳邊，小寒節(jié)氣要防寒，健康快樂常相伴，小寒節(jié)氣來身邊，親朋牽掛記心間，這條短信傳溫暖，小寒也能勝春天。小寒快樂哦！早安！

87.又到一年小寒時節(jié)，一年中最寒冷的日子即將到來。

88.橫林搖落微弄丹，深院蕭條作小寒。秋氣已高殊可喜，老懷多感自無歡。鹿初離母斑猶淺，橘乍經(jīng)霜味尚酸。小酌一卮幽興足，豈須落佩與頹冠？

89.看，大雁往南飛了;聽，小雨還在下;聞，秋天的氣息沒有了;想，樹葉都落了;感覺，手是不是冷了呢?小寒將至，要好好保暖哦!小寒到了:天氣很冷，有您的問侯我感覺很溫暖，天氣很冷，您要多加衣，照顧好自己，

90.小寒來了，我抓了幸福花，抓了快樂草，抓了快樂葉，煮成保溫良藥，又甜又香，用短信送到，保證你小寒不冷，身體健康，萬事如意。祝小寒快樂。

91.天氣寒冷，小寒節(jié)氣來了；空氣干氣溫度下降，溫度下降零下；關心溫暖的短信，提醒朋友多加注意；問候，祝福你的朋友小寒節(jié)氣樂。

92.小寒節(jié)氣飄寒雪，耳邊陣陣寒風；年底氣溫最低，要記住防寒保暖；勤穿棉襖，加強鍛煉，不怕冷。祝小寒快樂！

93.小貼士趕走手腳冰涼:小寒是一年中極度寒冷的時候。每天晚上睡覺前，雙手背靠腰仰臥床。5到10分鐘后，熱感會逐漸傳遍全身，雙腿會輕松靈活。愿你健康！

94.x心x是傾聽的，x肝x是吸收的△→▲，x寶x是珍藏的￣↓_，x大x是值錢的︿￥︿，x寒x是要過的，x快x是要穩(wěn)得，x樂x是必須的。

95.今日小寒，抖落一身寒氣，從此長居你心。

96.小寒保健送你三多：多吃白食潤肺去燥，多吃牛羊驅寒保暖，多吃蛋白提高免疫。

97.今天小寒，睡前泡個腳去，防寒保暖，活絡血液，暖從腳起，渾身熱乎，祝大家都有個好的睡眠！

98.紛紛雪花是我送你欣賞玩耍的禮物，絲絲寒風是我送你掃除煩惱的工具，縷縷陽光是我送你的時尚暖服，條條短信是我送你的祈福祝愿。愿你小寒快樂！

99.小寒快樂，今天帶給你溫暖、好運、平安，早安！

100.大寒小寒問候祝福短信。大寒小寒凍成一團，抱個火爐不斷取暖，一條短信牽掛不斷，特別提醒注意防寒，傳我心愿健康無邊，祝你幸福直到永遠。

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