艾蒿泡腳的作用

泡腳是一個(gè)公認(rèn)的緩解人們情緒的好方法.從很小的時(shí)候,人們就被灌輸著睡前泡腳的,暖好了腳才不會(huì)讓疾病找上門的思想.這是因?yàn)槟_連通著人們的身體的每一個(gè)部分,腳底有許多的穴位都直接連接著身體的重要器官,所以對于現(xiàn)在壓力很大的人們泡腳時(shí)一個(gè)很好的方法.

艾蒿泡腳是中醫(yī)中有名的泡腳方法.艾蒿是生活中很常見的一種植物,中秋節(jié)前后是它生長最旺盛食物時(shí)候.很多人大概只知道艾蒿可以用來煙熏房間,防蚊蟲什么的.但是用它來泡腳到底效果如何呢?

一、艾蒿泡腳的方法

取干艾蒿50-100克(根據(jù)水的多少定,沒有嚴(yán)格標(biāo)準(zhǔn)),先用水煮開后加涼水或待降低溫度后泡腳,若嫌麻煩就先用不負(fù)熱水浸泡艾蒿20分鐘后再加水泡腳也可.

二、艾蒿泡腳的幾個(gè)小驗(yàn)方

1、艾蒿加姜可治風(fēng)寒感冒,關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘.

2、艾蒿加紅花可改善靜脈曲張,末梢神經(jīng)炎,血液循環(huán)不好,手腳麻或淤血.

3、艾蒿加鹽適用上焦有火,經(jīng)常眼紅、牙痛、咽喉痛、氣躁心煩、上火下寒、腳腿腫脹.

4、艾蒿加花椒20 粒,適用腳汗、腳臭、腳氣、溫疹.

三、泡腳應(yīng)注意的問題

1、泡腳時(shí)間不宜過長,以20-30分鐘為宜,后心潮濕、額頭出汗珠即可.若泡腳時(shí)不出汗,也不可時(shí)間長,多彭總幾次就會(huì)有改善的.

2、最好睡前泡腳,但要飯后一小時(shí).

3、以溫水40-50攝氏度最合適,用浴巾覆蓋木桶,不僅能達(dá)到保持水溫的目的,又能使膝關(guān)節(jié)置于桶內(nèi),提升膝關(guān)節(jié)溫度.

4、浸泡前后喝一杯水,以利新陳代謝及體液的補(bǔ)充.

泡腳的學(xué)問原來并不像想象中的那么簡單.泡腳也是有許多學(xué)問的,也要有正確的方法才能達(dá)到想要的效果,所以人們在泡腳前應(yīng)該注意以上提到的幾點(diǎn)要求,并且這是項(xiàng)長期的活動(dòng),長期的泡腳才能慢慢的改善人們的體質(zhì)狀況.

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