紅樓夢(mèng)藏八大養(yǎng)生智慧

紅樓夢(mèng)我們聽說過，改編的電視劇很多人也都看過，其實(shí)紅樓夢(mèng)里面有很多的養(yǎng)生常識(shí)，如捶背、喝茶等，下面就為大家介紹一下《紅樓夢(mèng)》中的八種代表性養(yǎng)生方法，一起來學(xué)學(xué)吧。

感冒采用饑餓療法

《紅樓夢(mèng)》中，從主子到丫環(huán)，一日三餐吃得都很少，感冒傷風(fēng)時(shí)尤其如此，大夫不是開藥方，而是讓人先“清清凈凈地餓兩頓”，或者要求飲食一定要清淡。

小病不吃藥是古人的養(yǎng)生良方。所謂饑餓療法，不是真的一點(diǎn)都不吃，而是適當(dāng)?shù)睾刃┟诇?，主要是大米湯，有潤五臟的作用。患普通感冒時(shí)，可采取饑餓療法，多喝白米粥，夏天可放點(diǎn)綠豆，冬天加點(diǎn)糯米，中老年人放點(diǎn)山藥和棗。對(duì)于胃腸型感冒，表現(xiàn)為厭惡油膩的食物、腹瀉，可以用白蘿卜加鹽煮湯喝，連蘿卜一起吃下去，有助消化的作用。

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