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    維他命e的作用及療效
    
        
    
            健康生活
            2023-09-30 14:28:01
        
    

        
    
           
    我們的身體當(dāng)中
      ，有很多不同的維生素成分，這些維生素如果是缺乏的話
      ，對(duì)于人體有著非常嚴(yán)重的影響
      ，而對(duì)于育齡階段的男女而言，一定要注意為自己補(bǔ)充維他命e
      ，因?yàn)榫S他命e對(duì)于生育有著非常重要的作用。為了讓您更好的了解維他命e的作用
      ，本文會(huì)為您做出詳細(xì)介紹
    。
    想要知道維他命e的作用，您就要知道體內(nèi)缺少維他命e的話會(huì)怎樣
    ，最常見的缺乏維他命e就是會(huì)導(dǎo)致女性流產(chǎn)，男性的話會(huì)導(dǎo)致精子變少
    ，甚至不生產(chǎn)精子，這些危害相當(dāng)?shù)膰?yán)重
    。而具體維他命e的作用有：
    維生素E能促進(jìn)生殖
    。它能促進(jìn)性激素分泌，使男子精子活力和數(shù)量增加;使女子雌性激素濃度增高
    ，提高生育能力
    ，預(yù)防流產(chǎn)
    。維生素E缺乏時(shí)會(huì)出現(xiàn)睪丸萎縮和上皮細(xì)胞變性
    ，孕育異常。在臨床上常用維生素E治療先兆流產(chǎn)和習(xí)慣性流產(chǎn)
    。另外對(duì)防治男性不育癥也有一定幫助
    。
    其他功能方面還有，保護(hù)T淋巴細(xì)胞
    、保護(hù)紅細(xì)胞
    、抗自由基氧化
    、抑制血小板聚集從而降低心肌梗死和腦梗塞的危險(xiǎn)性
      。還對(duì)燒傷、凍傷
      、毛細(xì)血管出血
      、更年期綜合癥、美容等方面有很好的療效
      。還發(fā)現(xiàn)維生素E可抑制眼睛晶狀體內(nèi)的過氧化脂反應(yīng)，使末梢血管擴(kuò)張
      ，改善血液循環(huán)
      。
    含有豐富維生素和礦物質(zhì)的食物能構(gòu)成一頓營(yíng)養(yǎng)均衡的膳食
      ，而維生素E
      ，則代表卓越的抗氧化作用和對(duì)年齡的挑戰(zhàn)。維生素E可有效對(duì)抗自由基
      ，抑制過氧化脂質(zhì)生成，祛除黃褐斑;抑制酪氨酸酶的活性
      ，從而減少黑色素生成
      。酯化形式的維生素E還能消除由紫外線
      、空氣污染等外界因素造成的過多的氧自由基
      ，起到延緩光老化
      、預(yù)防曬傷和抑制日曬紅斑生成等作用。
    知道了維他命e的作用之后
    ，建議您在平時(shí)一定要多吃一些富含維他命e的食物，比如說新鮮的竹筍
    、平時(shí)改食用橄欖油
    、鱷梨等一些水果，它們所含有的維他命e是比較豐富的
    ，對(duì)于您補(bǔ)充身體所需要的維他命e非常的有效果
    。
     針灸培訓(xùn)

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/50071.html.
    
          
    
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