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      天貝痛風(fēng)病人能吃嗎
      
        
      
            健康生活
            2023-09-30 15:37:00
        
      

        
      
           
      在現(xiàn)在的生活中
      ，痛風(fēng)已經(jīng)是很常見的疾病了
      ，有很多種的原因都會(huì)引起痛風(fēng)，很多的因素也會(huì)對(duì)于患者的治療有影響的
      ，在各種治療方法中
      ，很重要的就是飲食治療
      ，因此患者就應(yīng)該在平時(shí)的飲食上注意了，那么痛風(fēng)病人不能吃什么呢
      ，吃什么好呢?天貝痛風(fēng)病人能吃嗎?
      對(duì)于痛風(fēng)這樣的常見疾病
      ，大家應(yīng)該都有了解
      ，在平時(shí)我們會(huì)看到很多這樣的患者，而且很多都是男性朋友
      ，那么大家就要反省為什么會(huì)患有痛風(fēng)了
      ，要了解痛風(fēng)的飲食
      ，那么天貝痛風(fēng)病人能吃嗎?
      痛風(fēng)病人不能吃什么
      痛風(fēng)的發(fā)作常常與大吃大喝有關(guān)
      ，因此調(diào)節(jié)飲食構(gòu)成是預(yù)防痛風(fēng)發(fā)作的重要環(huán)節(jié)。過(guò)去主張用無(wú)嘌呤或嚴(yán)格限制嘌呤的食物，但也限制了蛋白質(zhì)的進(jìn)量
      ，長(zhǎng)期服用對(duì)營(yíng)養(yǎng)攝入帶來(lái)不良影響，目前主張僅禁用含嘌呤高的食物
      ，并根據(jù)病情決定膳食中嘌呤的含量
      。
      急性期的膳食急性期應(yīng)嚴(yán)格限制嘌呤在150mg/天以下
      ，可選用下列第四類含嘌呤很低的食物，蛋白質(zhì)每日50-70g
      ，以牛奶
      、雞蛋(特別是蛋白)、谷類為蛋白質(zhì)的主要來(lái)源
      ，脂肪不超過(guò)50g，以碳水化合物補(bǔ)足熱量的需要
      。禁用含嘌呤高的肝、腎
      、胰、鯖魚
        、沙丁魚
        、小蝦
      、肉汁、肉湯
      。液體進(jìn)量不少于每日3000ml
      ，此外可用碳酸氫鈉等藥物使尿液堿性化
      。
      緩解期在緩解期
      ，膳食要求是給以正常平衡膳食，以維持理想體重
      。蛋白質(zhì)每日仍以不超過(guò)80g為宜
      。禁用含嘌呤高的第一類食物;有限量地選用含嘌呤少量及中等量的第二
      、第三類食物，其中的肉
      、魚
      、禽類每日用60-90g，還可將肉類煮熟棄湯后食用
      。第三類食物中的蔬菜可少量選用;另外可自由選用含嘌呤很低的第四類食物
      。
      各種食物嘌呤含量比較
      第一類 含嘌呤高的食物
      (每100g食物含嘌呤100～1000mg)
      肝
      、腎、胰
      、心、腦
      、肉餡、肉汁
      、肉湯
      、鯖魚、風(fēng)尾魚
        、沙丁魚、魚卵
        、小蝦
        、淡菜、鵝
        、斑雞
        、石雞
        、酵母
      第二類 含嘌呤中等的食物
      (每100g食物含嘌呤75～100mg)
      1. 魚類：鯉魚、鱈魚、大比目魚
        、鱸魚、梭魚
        、貝殼類、鰻魚及鱔魚;
      2.肉食：熏火退
        、豬肉
        、牛肉
        、牛舌、小牛肉
      、兔肉、鹿肉 禽類：鴨
      、鴿子、鵪鶉
      、野雞、火雞
      第三類 含嘌呤較少的食品
      (每100g食物含嘌呤<75mg)
      1. 魚蟹類:青魚
      、鯡魚
      、鮭魚
      、鰣魚
      、金槍魚
      、白魚
      、龍蝦
      、蟹
      、牡蠣
      2. 肉食：火腿、羊肉
      、牛肉湯
      、雞
      、熏肉
      3. 麥麩: 麥片、面包、粗糧
      4. 蔬菜：蘆筍
        、四季豆
        、青豆
        、豌豆、菜豆
        、菠菜
        、蘑菇
        、干豆類、豆腐
      第四類 含嘌呤很少的食物
      1.糧食：大米
        、小麥
        、小米、大米
        、薺麥
      、玉米面
      、精白粉、富強(qiáng)粉
      、通心 粉、面條
      、面包、饅頭
      、蘇打餅干
      、黃油小點(diǎn)心
      。
      2.蔬菜：白菜
      、卷心菜
      、胡蘿卜
      、芹菜
      、黃瓜
      、茄子、甘藍(lán)
      、蕪青甘藍(lán)
      、甘藍(lán)菜
      、萵筍
      、刀豆
      、南瓜
      、倭瓜
      、西葫蘆
      、蕃茄、山芋
      、土豆、泡菜
      、咸菜
      3.水果：各種水果。 蛋
      、乳類：鮮奶、煉乳
      、奶酪
      、酸奶
      、麥乳精 飲料：汽水、茶
      、咖啡、可可
      、巧克力
      4.其它：各種油脂、花生醬
      、洋菜凍
      、果醬、干果等
      。
      天貝痛風(fēng)病人能吃嗎，能夠注意到平時(shí)的飲食
      ，對(duì)于痛風(fēng)的患者來(lái)說(shuō)是很重要的
      ，合理的飲食才能夠很好的幫助患者治療疾病，一些其他的治療方法也才會(huì)有效果
      ，大家都要重視平時(shí)的飲食
      ，不僅僅是痛風(fēng)的患者
      ，正常的人也要注意科學(xué)的飲食。
       針灸培訓(xùn)
      痛風(fēng)能吃什么食物表
      八種食物對(duì)痛風(fēng)好
      
平時(shí)啊好多朋友總是說(shuō)
      
程醫(yī)生
      ，你們現(xiàn)在醫(yī)生做科普
      
這也不讓吃那也不讓吃
      
那能不能給大家說(shuō)一說(shuō)吃什么比較好？
      
能幫助我降尿酸呢
      ？
      
今天我給大家說(shuō)八種食物。
      

      

      
一：<全谷類食物>
      
通俗地講就是沒(méi)有經(jīng)過(guò)深加工的食物
      、粗糧
      ，你比如說(shuō)高粱
      、玉米、紅薯
      、小米
      、燕麥這些
      
二：<新鮮蔬菜>
      
蔬菜是堿性的，而且還有大量的維生素
      ，像維生素C對(duì)我們降低尿酸都有好處。
      
深顏色的蔬菜效果更好
      ，像菠菜這些草酸高的，吃之前我們用水焯一下
      ，不要過(guò)度去煎
      、炒
      、烹
      、炸
      ，這樣蔬菜中的營(yíng)養(yǎng)成分都流逝了
      。
      

      
三：<水果>
      
高糖的水果少吃一點(diǎn)，像蘋果
      、橘子
      、香蕉
      、獼猴桃這些吃到對(duì)身體都有好處
      ，但是不要榨成果汁
      ，水果中呢膳食纖維和維生素都被破壞了
      ，剩下的就跟糖水差不多了。
      
四：<魚類>
      
痛風(fēng)患者可以吃一些淡水的魚類
      ，清蒸啊、水煮啊都是可以的
      ，魚肉是有助于心腦血管健康的。
      
五：<豆制品>
      
痛風(fēng)患者不建議吃豆類
      、豆芽類
      ，但是加工后的豆腐
      、豆腐腦
      、豆花、豆皮還是能吃點(diǎn)
      ，大部分的嘌呤在加工的過(guò)程中都溶解進(jìn)水里流失了。豆類是高蛋白
      ，吃一些對(duì)身體是有好處的
      。
      
六：<堅(jiān)果>
      
營(yíng)養(yǎng)豐富
      ，維生素和礦物質(zhì)含量比較高
      ，痛風(fēng)患者可以每周吃兩次
      。七：<牛奶和奶制品>
      
營(yíng)養(yǎng)豐富，還含有大量的鈣可以修復(fù)損害的關(guān)節(jié)
      ，補(bǔ)充人體必須的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和維生素。
      
八：<水>
      
茶水就可以
      ，果汁
      、飲料就不要多喝了，痛風(fēng)患者多喝水可以幫助尿酸排泄
      ，還可以降低其他三高的發(fā)生率。建議啊每天可以少量多次的
        ，喝兩千到三千毫升，降尿酸很有效果
        。
      
最后程醫(yī)生再給大家提個(gè)醒
        ，再好的食物我們過(guò)度地吃也不行，有可能會(huì)能量超標(biāo)
        ，就容易肥胖，所以根據(jù)我們的情況適量的去吃就可以了
      。
      

          
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                        2023-07-08
                    
      
                
      
                
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