偏頭痛怎么緩解?

偏頭疼這個問題一直困擾著很多女性同胞，偏頭痛發(fā)作的時候是相當(dāng)要命的，嚴(yán)重的時候還會有嘔吐的情況發(fā)生。偏頭痛為什么好像比較青睞于女性同胞呢?由于女性過度的勞累、受涼以及睡眠不好，還有就是月經(jīng)期間等，都會引發(fā)偏頭痛。造成頭痛的因素有很多，如果不重視治療會加重病情。

被偏頭疼困擾的人群也會想盡辦法去擺脫病痛的困擾，但往往效果都是因人而異的。因為每個人頭痛的原因不一樣，如果只是因為著涼、休息不好引發(fā)的就比較好解決，下面分享幾個治療經(jīng)驗。

冰袋冷敷：將冰塊放在冰袋里或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮后，癥狀自然會減輕。

躺下來休息一會兒：如果有條件的話，在偏頭疼發(fā)作時，不妨在光線較暗、四周安靜的房間里休息一會兒，一般來說，只要睡上半個小時，偏頭痛就會有所減緩。

按摩頭部：對頭部進行力度適中的按摩，是緩解偏頭疼的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來按壓，可以用拳頭在太陽穴到發(fā)際處輕輕來回轉(zhuǎn)動按摩。

飲用綠茶：綠茶中的物質(zhì)對緩解偏頭疼有效果，所以，可以適量地飲用綠茶來克服嚴(yán)重的偏頭疼。

靜心冥想：使用瑜珈和冥想是治療偏頭疼的新方法。你可以購買一盤此類的CD，在頭疼發(fā)作時隨著音樂閉目冥想一會，讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。

頭纏毛巾：看起來可能會很可笑，不過這的確是治療偏頭疼的好方法。疼痛時，使用毛巾或柔軟的布條松緊適宜地纏在太陽穴周圍，如此可達到抑制血管擴張、緩解疼痛的目的。

以上這些方法雖然說對緩解偏頭痛有一定的功效，但是每個人用的方法不同，力度不同，也會造成不同的效果，對于偏頭疼堅持治療是非常重要的，西醫(yī)開的止疼藥，雖然是可以暫時的緩解疼痛，終歸是治標(biāo)不治本的方法。所以還是得從根部治療開始。

偏頭痛怎么辦快速緩解

偏頭痛是非常常見的一種病癥，往往和工作生活壓力過于大，或患有一些疾病有非常密切的關(guān)系，病人不僅頭痛而且往往情緒方面也會受到影響，對于偏頭痛該怎么辦呢？下面就將能夠緩解改善偏頭痛的6個辦法為大家做相關(guān)的介紹。

第一、食療方

芹菜粥，將芹菜連根兒清洗干凈，切成段和大米放在一起煮粥，這款粥具有清熱止痛的功效，尤其是對于肝火過于旺盛所造成的偏頭痛患者來講，非常有效。

第二、按摩法

可以將五指伸開，然后從頭頂部向下慢慢地進行，按摩力度可以稍微大一些，另外還可以用木梳順著發(fā)絲的紋理梳理頭發(fā)進行按摩，這兩種方法都能起到加快頭部血液循環(huán)，緩解偏頭痛的效果。

第三、用吹風(fēng)機

在偏頭痛比較明顯的狀況下，可以打開吹風(fēng)機，讓吹風(fēng)機的熱風(fēng)吹一吹，頭部可起到緩解頭痛的作用。

第四、熏精油

將精油倒入熏燈當(dāng)中，在房間里熏一熏偏頭痛的人，聞到這些香氣之后，感覺神清氣爽，頭痛情況也能得到改善。

第五、練瑜伽

瑜伽是一種具有修身養(yǎng)性作用的運動方法，對于女性來講非常的合適，尤其是有偏頭痛的女性，可以在病情發(fā)作的時候練一練瑜伽，練習(xí)呼吸，讓身心得到放松。

第六、保證充足的睡眠

很多時候睡眠不足容易引發(fā)偏頭痛，所以此時最好是找一個安靜的地方，美美的睡上一覺，不過也應(yīng)該注意睡覺的時間不能過長了，不然醒來之后也容易讓頭痛加重，注意睡覺的時候，保持自己更為舒適的姿勢。

偏頭痛緩解改善的方法其實非常的多，上面為大家介紹了幾種這些方法，對于不同的病人來講，起效的情況也可能不一樣，可以結(jié)合自己的實際情況來選擇性的試一試，如果偏頭痛比較嚴(yán)重，甚至伴有一些其他方面癥狀表現(xiàn)的話，不要耽擱，要盡早就診。偏頭痛屬于神經(jīng)性頭痛的一種，多位于偏側(cè)的額、頂、枕或者全部的痛痛，部分患者在頭痛之前會有先兆，比如眼睛的閃光感，痛的時候會有惡心，甚至伴有嘔吐，這種頭痛多呈一個周期性的發(fā)作，呈慢性的病程，在休息之后能夠好轉(zhuǎn)。如果有這種慢性的偏頭痛的患者也需要查一下疾病的病因，看看腦子的影像，比如腦CT、核磁有沒有問題，有沒有栓塞的機制，多數(shù)的偏頭痛還是以血管痙攣為主，所以它在一些特殊情況，比如經(jīng)期、飲酒之后或者是食用一些特殊的食物、熬夜、勞累之后就會發(fā)作，發(fā)作之后通常建議使用止痛類的藥物，比如非甾體類的止痛藥。

在頭痛明確了沒有其它顱內(nèi)嚴(yán)重的情況的時候，比如頭痛影響睡眠，會建議患者可以同時使用鎮(zhèn)靜類的藥物，找到一個非常安靜的地方，沒有聲，沒有光的刺激，安靜的休息，多數(shù)偏頭痛會很快地緩解，如果既往沒有頭痛，突然出現(xiàn)了偏側(cè)劇烈的頭痛或者伴有其它的，比如肢體的癱瘓、言語不清、惡心、吐、視物不清的時候，這個時候一定要及時到醫(yī)院就診，除外是不是一些其它的問題，既往就有慢性偏頭痛周期性發(fā)作的病人，可以隨時備一些曲普坦類的藥物，臨床上現(xiàn)在比較常用的是琥珀酸舒馬曲普坦，可以預(yù)防偏頭痛的發(fā)作，在有一些先兆的時候馬上服用，可以明顯地改善癥狀。

偏頭痛怎么辦？這幾個妙招，可有效緩解

一、冷敷
偏頭痛發(fā)作的時候可以進行局部冷敷，做法非常簡單，可以取適量的冰塊或者是冰袋包裹在毛巾里，然后敷在頭痛的部位，這樣就能幫助冷卻頭部的血管，可以很好的緩解疼痛。

二、按摩
當(dāng)偏頭痛發(fā)作時，也可以選擇對頭部和太陽穴部位進行按摩，這樣也能幫助緩解疼痛，但需要注意的是，按摩的時候力度要適中，不可過于大力。

三、喝綠茶
偏頭痛發(fā)作的時候也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┚G茶，因為綠茶當(dāng)中含有一種特殊的物質(zhì)，能夠幫助緩解偏頭痛的癥狀，適當(dāng)喝綠茶，也可減輕頭痛的情況。

四、在頭部纏毛巾
出現(xiàn)偏頭痛時，也可以選擇使用一條相對比較柔軟的毛巾，纏繞在太陽穴周圍，這樣也能夠起到抑制頭部血管擴張的效果，從而緩解偏頭痛。但需注意纏繞的時候要松緊適中，不可過緊。

出現(xiàn)偏頭痛的現(xiàn)象時，不要過于焦急，越焦躁，頭痛的情況可能就越嚴(yán)重。上文介紹的幾種方式都可有效減輕偏頭痛的癥狀，可以根據(jù)自己的實際情況進行選擇。不過要想徹底治療偏頭痛，還是應(yīng)該積極去正規(guī)的醫(yī)院接受專業(yè)的治療。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/50483.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 痔瘡自己能好嗎

下一篇: 乳房痛什么情況