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      腳踝扭傷如何消腫
      
        
      
            生活百事通
            2023-10-01 03:25:32
        
      

        
      
           
      腳踝扭傷是很多情況下難免出現(xiàn)的一種狀況
      ，一般來講，腳踝扭傷之后腳踝處會(huì)出現(xiàn)紅腫且疼痛的癥狀
      ，面對(duì)紅腫的腳踝，很多人都會(huì)出現(xiàn)手足無措的情況
      ，但是對(duì)于腳踝扭傷這種在日常生活中常見的癥狀
      ，對(duì)其出現(xiàn)后的一些應(yīng)對(duì)措施是十分有必要被大家所掌握的。因此
      ，本文就腳踝扭傷如何消腫的方法做了如下講述
      。
      很多人在腳踝扭傷的第一時(shí)間會(huì)對(duì)疼痛部位進(jìn)行揉搓來減輕痛感的措施，其實(shí)這種做法是十分錯(cuò)誤的
      ，更有甚者還會(huì)采用熱敷的方法對(duì)其鎮(zhèn)痛
      ，這些方法都是不可取的，那么
      ，腳踝扭傷究竟該如何消腫呢?
      踝關(guān)節(jié)外側(cè)的忍埒拉傷
      ，也就是我們平常說的崴了腳;忍埒是連接兩塊骨頭的組織,忍埒拉傷的部位會(huì)出現(xiàn)腫脹和淤血,忍埒拉傷是由于外力使關(guān)節(jié)活動(dòng)超出正常生理范圍，造成關(guān)節(jié)周圍的忍埒拉傷
      、部分?jǐn)嗔鸦蛲耆珨嗔?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，這稱作關(guān)節(jié)忍埒扭傷。關(guān)節(jié)忍埒扭傷后
      ，局部腫脹
      、疼疼、壓疼
      ，有皮下出血的可看見青紫區(qū)
      。早期正確處理關(guān)節(jié)忍埒扭傷非常重要。因?yàn)槿疼M織不易再生恢復(fù)
      ，如果處理不當(dāng)或誤診而轉(zhuǎn)成慢性疾病，可能遺留功能障礙
      ，且以后易再次扭傷
      。
      忍埒損傷常見癥狀為局部腫脹
      、疼疼
      、瘀斑、肢體活動(dòng)受限等
      。病因病機(jī)為外力作用
      ，損傷筋肌骨骼
      ，導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)阻礙
      ，氣血凝滯。損傷后受傷部位淤血腫脹,經(jīng)絡(luò)不太通,氣血阻滯.
      足踝扭傷后如何呢?常見一些人先是使勁揉搓腫起來的地方
      ，把淤積起來的血揉開搓散;接著是用熱毛巾敷
      ，以活血消腫;最后強(qiáng)忍著疼疼走路、活動(dòng)
      。但是
      ，實(shí)踐證明這樣做是不妥當(dāng)?shù)?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，因?yàn)?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，局部的小血管破裂出血后，?huì)形成血腫
      ，一般要經(jīng)過24小時(shí)前后才能恢復(fù)，停止出血
      。
      如果扭傷后立即使勁揉搓、熱敷
      、強(qiáng)迫活動(dòng)，勢(shì)必會(huì)在揉散一部分瘀血的同時(shí)加速出血和滲液
      ，甚至加重血管的破裂
      ，形成更大的血腫。
      足踝扭傷之后正確的自我醫(yī)護(hù)是怎么樣的呢?
      第一 ：要分辨?zhèn)麆?shì)的輕重
      。一般來講
      ，如果我活動(dòng)足踝時(shí)雖然疼疼，但并不劇烈
      ，大多是軟組織損傷
        ，可以不可以我醫(yī)治。如果我活動(dòng)足踝時(shí)有劇疼
        ，不可以站立和挪步
        ，疼在骨頭上，扭傷時(shí)有聲響，傷后迅速腫脹等
      ，是骨折的表現(xiàn)，應(yīng)馬上到醫(yī)院診治
      。
      第二 ：要正確使用熱敷和冷敷
      。熱敷和冷敷均物理療法，作用卻截然不同
      。血遇熱而活，遇寒則凝
      ，所以在受傷早期宜冷敷
      ，以減少局部血腫;在出血停止以后再熱敷，可加速消散傷處周圍的瘀血
      。一般而言
      ，受傷24小時(shí)后始用熱敷
      。
      第三：?藥物治療。傷處可敷消腫散
        ，其配方是7淺=蓉葉30克
        ，赤小豆10克，芒硝粉3克
        ，研成細(xì)末
        ，加蜜或白酒調(diào)成糊狀，敷在患處
        ，2-3天換1次
        。還可內(nèi)服跌打傷藥
        。
      第四：局部按摩。敷藥前可按揉傷足
        ，用雙手拇指輕輕揉動(dòng)傷處
        ，揉動(dòng)酚行是從足至小腿
        ，這樣既能止疼又能消腫。
      看了本文為大家介紹的在腳踝扭傷后應(yīng)該如何對(duì)其進(jìn)行消腫操作的介紹
        ，相信大家在日后腳踝扭傷的處理過程中不會(huì)再出現(xiàn)一些錯(cuò)誤的反而會(huì)導(dǎo)致病情加重情況的出現(xiàn)
        ，對(duì)于像腳踝扭傷消腫此類的小知識(shí)
      ，希望大家能夠銘記于心，以解燃眉之急
      。
       針灸培訓(xùn)

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/50580.html.
      
          
      
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