胃疼吃哪些養(yǎng)胃

相信絕大多數(shù)人在生活中應(yīng)該都是經(jīng)歷過胃疼的，而且很多人還是會經(jīng)常出現(xiàn)胃疼的情況的。導(dǎo)致一個人胃痛的原因有很多，一般都是因為胃部疾病所引起的，這也是大部分人心里知道的那樣。那么，胃疼吃什么養(yǎng)胃呢？這是一個非常嚴重的問題，是一個值得大家深思的問題，因為這個問題是和人們的生活水平以及身心健康息息相關(guān)的。

養(yǎng)胃對于胃不好的人來說是非常重要的一件事情，雖然胃不好的人感覺胃痛的時候可以通過藥物來治療，但是長期下去，必然會產(chǎn)生耐藥性，到時候吃藥就不可以解決了，所以食療養(yǎng)胃才是胃疼的人所需要的。那么，下面就來仔細說說胃疼吃什么養(yǎng)胃這個問題。

平時吃的食物注意：要選擇容易消化，清淡、不油膩、纖維素少的、軟一點的、像水果，青菜、豆腐、綠豆粥、鮮奶、饅頭、面條、各類蛋等食物。

注重營養(yǎng)的補充：在合吃族身體足夠熱量攝入的同時，減少胃的工作量。多吃些高蛋白食物及高維生素食物，保證身體內(nèi)各種營養(yǎng)素的充足，防止貧血和營養(yǎng)不良，瘦肉、雞、魚、肝腎等內(nèi)臟及綠葉蔬菜、番茄、茄子、紅棗等食物。

當(dāng)胃酸分泌過多過少時注意：過多時，可吃饅頭或面包，喝牛奶，可以中和胃酸。當(dāng)胃酸分泌減少時，可以用濃縮的肉湯，雞湯，帶酸味的水果或果汁，可刺激胃液的分泌，幫助消化。多吃一些健胃的食品：像牛蒡、木瓜、木耳、南瓜、高麗菜、山藥、姜、秋葵等食物。

1、最養(yǎng)胃的，是面條;米中含酸多，所以少吃米飯。2、如果熬粥，少放點蘇打進去，對胃有好處。3、小米粥就饅頭(不是包子)，可以養(yǎng)胃。4、有兩種飲料應(yīng)該多喝,一是牛奶,二是熱水。不要早晨空腹喝牛奶;二是喝奶前先吃一些含淀粉較多的食物;三是早晨喝牛奶時要同時吃些饃、米飯、面包、餅干、點心等。5、胃不好，要少食多餐。6、花生，生吃最好，飯前吃個4到6粒，吃太多反而傷胃。7、大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿卜、健脾和胃。8、蘋果、柚子、葡萄、桔子、風(fēng)梨，防脂肪積聚，補心益氣生津止津。9、核桃、榛子、松子、桂圓、花生等堅果食品可及時補給微量元素益骨質(zhì)健康。10、花生，蜂蜜都是養(yǎng)胃的。11、養(yǎng)胃茶，謂.崧.茶讓胃時刻享受最貼心的呵護，長期調(diào)理，養(yǎng)胃護胃。

綜上所述，相信大部分人應(yīng)該已經(jīng)了解到了上述問題的答案了。而對于胃疼的人來說，平時經(jīng)常多吃點面條、稀飯、碼頭、面包、花生、大棗、豆腐、白菜等等，這些都是養(yǎng)胃的好食物，所以對于胃疼的情況是有一定的改善效果的，我們大家一定要堅持下去才可以的。

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