總是偏頭痛怎么辦

頭痛是很多人都有過(guò)的，而且一般的頭痛的類型也有很多，偏頭痛就是頭痛的一種類型表現(xiàn)而已。一般的偏頭痛對(duì)于大家來(lái)說(shuō)算是正常現(xiàn)象，但是如果大家總是出現(xiàn)偏頭痛的話，這就需要大家警惕小心了，因?yàn)橐鹨粋€(gè)人經(jīng)常偏頭痛的原因是有很多的，而疾病就是其中的一種原因。那么，總是偏頭痛該怎么辦呢?

對(duì)于一般人來(lái)說(shuō)，當(dāng)自己出現(xiàn)經(jīng)常性的偏頭痛的時(shí)候，往往是會(huì)驚慌失措的，而且一般也是不知道該怎么處理的好。其實(shí)對(duì)于經(jīng)常出現(xiàn)偏頭痛的人來(lái)說(shuō)，最好不要驚慌，及時(shí)去醫(yī)院檢查治療才行。那么，下面就來(lái)說(shuō)說(shuō)總是偏頭痛怎么辦這個(gè)問(wèn)題。

偏頭痛多為一側(cè)或兩側(cè)顳部反復(fù)發(fā)作的搏動(dòng)性頭痛，發(fā)作前可伴視覺、體覺先兆，發(fā)作時(shí)常伴嘔吐。女性多發(fā)，約為男性的3～4倍，多在青春期起病，發(fā)病年齡25～34歲，少數(shù)發(fā)生于兒童期或中年后。

病因

1.遺傳

約60%的偏頭痛患者有家族史，患者的父母、子女以及兄弟姐妹(同父母)發(fā)生偏頭痛的風(fēng)險(xiǎn)是一般人群的3～6倍。

2.內(nèi)分泌與代謝因素

女性多見，始于青春期，常在月經(jīng)期發(fā)作，妊娠期或絕經(jīng)后發(fā)作減少或停止，提示內(nèi)分泌與代謝的影響。

3.飲食與藥物

某些食物可誘發(fā)偏頭痛，如含酪胺的奶酪，含亞硝酸鹽反腐劑的肉類如熱狗或熏肉，含苯乙胺的巧克力，食品添加劑如谷氨酸鈉(味精)，紅酒等。

4.精神因素

禁食、情緒緊張、強(qiáng)光均可誘發(fā)。

偏頭痛的處理：

盡可能多休息

可能的話找一個(gè)安靜幽暗的房間躺下來(lái)睡一覺，但避免睡過(guò)多，以免睡醒后，反而出現(xiàn)頭痛。小睡片刻或許可以消除頭痛，但若你沒有頭痛時(shí)，則最好不要小睡。

冷敷與熱敷

有些人喜歡在額頭及頸部冷敷，這方法對(duì)許多人有效;而另一些人則偏好熱敷頸部或洗熱水澡。當(dāng)頭痛發(fā)作時(shí)你可以用熱敷或冷敷袋覆蓋額頭，并按摩太陽(yáng)穴的血管以減輕頭痛。

適量服用阿司匹林

對(duì)于一個(gè)月發(fā)生一、二次的頭痛，阿司匹林或其他常見的消炎藥可派上用場(chǎng)。但過(guò)度使用這類藥物，將引起更多疼痛。同時(shí)，若你決定使用阿司匹林治頭痛，應(yīng)在頭痛一開始時(shí)，就立即服用，否則效果不彰。

培養(yǎng)幽默感

如果你經(jīng)常把事情看得很嚴(yán)重，你可能常扳臉皺眉，滿腦門都是煩惱，這也難怪你?；碱^痛。應(yīng)學(xué)習(xí)放松自己，看淡周圍事物。

拒絕巧克力

吃巧克力不僅易發(fā)胖，它也含有干酪胺，這是引起頭痛的主要可疑物。幸好許多年輕人對(duì)此化學(xué)反應(yīng)已具有耐受性。另外，核果及陳年的干酪也含有干酪胺，應(yīng)避免。

綜上所述，關(guān)于經(jīng)常性的偏頭痛的處理方法或者說(shuō)是治療方法是有很多的，而對(duì)于經(jīng)常性的偏頭痛的病因也同樣是很多的，所以對(duì)于總是出現(xiàn)偏頭痛的人來(lái)說(shuō)，在治療之前最好是弄清楚自己的偏頭痛的原因再來(lái)進(jìn)行對(duì)癥治療，只有這樣才能盡快恢復(fù)自己的身體健康的。

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