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總是偏頭痛怎么辦

生活百事通 2023-10-01 10:22:57

頭痛是很多人都有過(guò)的

,而且一般的頭痛的類型也有很多
,偏頭痛就是頭痛的一種類型表現(xiàn)而已
。一般的偏頭痛對(duì)于大家來(lái)說(shuō)算是正常現(xiàn)象
,但是如果大家總是出現(xiàn)偏頭痛的話
,這就需要大家警惕小心了
,因?yàn)橐鹨粋€(gè)人經(jīng)常偏頭痛的原因是有很多的
,而疾病就是其中的一種原因。那么
,總是偏頭痛該怎么辦呢?

對(duì)于一般人來(lái)說(shuō)

,當(dāng)自己出現(xiàn)經(jīng)常性的偏頭痛的時(shí)候,往往是會(huì)驚慌失措的
,而且一般也是不知道該怎么處理的好
。其實(shí)對(duì)于經(jīng)常出現(xiàn)偏頭痛的人來(lái)說(shuō),最好不要驚慌
,及時(shí)去醫(yī)院檢查治療才行
。那么,下面就來(lái)說(shuō)說(shuō)總是偏頭痛怎么辦這個(gè)問(wèn)題

偏頭痛多為一側(cè)或兩側(cè)顳部反復(fù)發(fā)作的搏動(dòng)性頭痛

,發(fā)作前可伴視覺(jué)、體覺(jué)先兆
,發(fā)作時(shí)常伴嘔吐
。女性多發(fā),約為男性的3~4倍
,多在青春期起病
,發(fā)病年齡25~34歲,少數(shù)發(fā)生于兒童期或中年后

病因

1.遺傳

約60%的偏頭痛患者有家族史

,患者的父母、子女以及兄弟姐妹(同父母)發(fā)生偏頭痛的風(fēng)險(xiǎn)是一般人群的3~6倍

2.內(nèi)分泌與代謝因素

女性多見(jiàn)

,始于青春期,常在月經(jīng)期發(fā)作
,妊娠期或絕經(jīng)后發(fā)作減少或停止,提示內(nèi)分泌與代謝的影響

3.飲食與藥物

某些食物可誘發(fā)偏頭痛

,如含酪胺的奶酪,含亞硝酸鹽反腐劑的肉類如熱狗或熏肉
,含苯乙胺的巧克力
,食品添加劑如谷氨酸鈉(味精)
,紅酒等。

4.精神因素

禁食

、情緒緊張
、強(qiáng)光均可誘發(fā)。

偏頭痛的處理:

盡可能多休息

可能的話找一個(gè)安靜幽暗的房間躺下來(lái)睡一覺(jué)

,但避免睡過(guò)多
,以免睡醒后,反而出現(xiàn)頭痛
。小睡片刻或許可以消除頭痛
,但若你沒(méi)有頭痛時(shí)
,則最好不要小睡

冷敷與熱敷

有些人喜歡在額頭及頸部冷敷,這方法對(duì)許多人有效;而另一些人則偏好熱敷頸部或洗熱水澡

。當(dāng)頭痛發(fā)作時(shí)你可以用熱敷或冷敷袋覆蓋額頭
,并按摩太陽(yáng)穴的血管以減輕頭痛。

適量服用阿司匹林

對(duì)于一個(gè)月發(fā)生一

、二次的頭痛
,阿司匹林或其他常見(jiàn)的消炎藥可派上用場(chǎng)。但過(guò)度使用這類藥物
,將引起更多疼痛。同時(shí)
,若你決定使用阿司匹林治頭痛
,應(yīng)在頭痛一開(kāi)始時(shí),就立即服用
,否則效果不彰

培養(yǎng)幽默感

如果你經(jīng)常把事情看得很嚴(yán)重,你可能常扳臉皺眉

,滿腦門都是煩惱,這也難怪你?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">;碱^痛
。應(yīng)學(xué)習(xí)放松自己,看淡周圍事物

拒絕巧克力

吃巧克力不僅易發(fā)胖

,它也含有干酪胺,這是引起頭痛的主要可疑物。幸好許多年輕人對(duì)此化學(xué)反應(yīng)已具有耐受性
。另外,核果及陳年的干酪也含有干酪胺
,應(yīng)避免

綜上所述,關(guān)于經(jīng)常性的偏頭痛的處理方法或者說(shuō)是治療方法是有很多的

,而對(duì)于經(jīng)常性的偏頭痛的病因也同樣是很多的
,所以對(duì)于總是出現(xiàn)偏頭痛的人來(lái)說(shuō),在治療之前最好是弄清楚自己的偏頭痛的原因再來(lái)進(jìn)行對(duì)癥治療
,只有這樣才能盡快恢復(fù)自己的身體健康的

針灸培訓(xùn)

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