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      手指頭腫了怎么辦
      
        
      
            健康生活
            2023-10-01 12:31:46
        
      

        
      
           
      在現(xiàn)代生活中
      ，人們的生活習慣越來越不拘小節(jié)
      ，手指頭腫痛似乎已經是見怪不管的事情了
      。但是手指腫痛也是一個不容忽視的疾病，不要以為只是手指頭腫了
      ，它也許隱藏著更大的危害。手指腫痛的原因有很多
      ，骨質增生
      、風濕、營養(yǎng)不良或者腱鞘炎都有可能成為它的誘因
      。
      既然造成手指腫痛的原因這么多
      ，為了能更好的對癥下藥，我們必須學會如何正確判斷手指腫痛的原因
      ，骨質增生一般會伴有骨節(jié)變大
      ，水腫是顯而易見的
      ，如果是風濕的話，一般還會伴有一點紅腫
      ，下面我們就介紹簡單的防護
      、自療的方法。
      常見的手指頭腫為腱鞘炎
      ，這種情況一般會過個1個月左右自己會恢復
      ，不用太在意。當然如果你感覺很痛或者不放心可以先做個簡單的判認：兩手小指的掌指關節(jié)僵硬
      ，彎曲到一大半的時候就有粘住卡住的感覺
      ；左手食指指整個手指內側有腫痛感，特別是彎曲的時候手指內側覺得繃著疼得感覺 
      ，感覺手指腫
      ，活動一會會減輕。那么這就是腱鞘炎
      。等慢慢恢復或吃中藥恢復就可以了
      ，不用太擔心。通過自己按摩也會很快地消腫
      。
      如果是水腫
      ，那基本上就是營養(yǎng)不良造成的。你可以按以下方法來做：(1)加強營養(yǎng)
      ，采取低鹽飲食
      ，多吃青色蔬果。 (2)注意休息
      ，夜間經休息后
      ，水腫可減輕或吸收消失，盡量多取臥位
      。(3)如果是手部微血管循環(huán)有障礙所致
      ，可以多按摩手部，多運動就好
      。(4)可以用50％硫酸鎂濕熱敷
      ，每次30分鐘，效果不錯．(5)采用理療效果較好
      ，熱療
      、按摩等。(6)如果手指總是發(fā)麻
      ，那可能是血管堵塞
      ，血流不暢，1個星期左右不見好轉
      ，就要去檢查是不是高血脂
      、高凝狀態(tài)
      、血管堵塞之類的心腦血管病。
      治療手指腫的小運動介紹一下：
      1)握拳：每天清晨起床之前
      ，在床上進行握拳動作
      ，速度不宜過快，但握時應用力握緊
      ，每天做50-100次
      。2)分開手指：起床之前做此動作，和握拳交替練習
      ，每天做50-100次
      。3)雙手溫水浴：起床后可將雙手浸泡溫水20分鐘
      ，水溫保持在50℃左右
      。4)腕關節(jié)屈伸練習：起床后活動腕關節(jié)，一般次數(shù)不應過多
      ，30次左右即可
      。
      另外也要考慮氣血虧虛，肝腎不足的問題
      。一般以多吃紅豆粥
      、或強腎的藥物來補充體內的陽氣。最好是配合休息治療
      。
      手指頭腫也是不容小看的病，配合上述的方法先判斷是屬于哪種原因的手腫
      ，然后對癥下藥
      ，加上治療手腫的小運動，一般都能有效的緩解手腫的癥狀
      ，如果超過幾個月還是沒有效果
      ，為了自身的健康著想，還是得盡早去醫(yī)院進行治療了
      。
       針灸培訓

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/50943.html.
      
          
      
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