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肝火旺盛易發(fā)脾氣,發(fā)脾氣帶來(lái)八大壞處

生活百事通 2023-10-01 22:25:02

中醫(yī)認(rèn)為“喜怒不節(jié)，則傷臟”

。脾氣不好
，容易生氣發(fā)怒的人
，往往有肝臟功能失調(diào)乃至器質(zhì)性病變的可能
，中醫(yī)學(xué)多將之歸為“肝火”
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！案位稹比菀鬃屓藙?dòng)怒
，而發(fā)怒對(duì)身體的危害非常嚴(yán)重
。那么如何改善這種情況呢?發(fā)脾氣對(duì)身體又有哪些壞處呢?下面一起來(lái)了解下
。

“肝火”可分“虛”、“實(shí)”兩種

?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！皩?shí)火”即肝火熾盛，多因長(zhǎng)期精神抑郁
，情志不遂
，肝氣郁結(jié)不舒
，郁而化火所致。除急躁易怒外
，還常表現(xiàn)為頭暈脹痛
，面紅目赤，口苦口干
，或胸部?jī)蓚?cè)脅肋部脹痛
，大便秘結(jié)，小便短黃
，睡眠不好等
。“虛火”是指肝的陽(yáng)氣正常
，但陰血虧虛
，使肝陽(yáng)相對(duì)亢盛。這常由于惱怒傷肝
，氣郁化火
，火熱耗傷肝腎之陰血，或因房事過(guò)度
、年老肝腎陰虧
，肝陽(yáng)偏亢所致。除出現(xiàn)類(lèi)似于“實(shí)火”的癥狀外
，還有腰膝酸軟
，頭重腳輕等陰虛的表現(xiàn)。

針灸培訓(xùn)

肝火旺盛對(duì)身體有什么壞處

溫馨提示：回復(fù)只是給您提供參考意見(jiàn)

，不能代替臨床診斷
。最后確診還請(qǐng)到相關(guān)醫(yī)院就診： 肝火旺，可以用龍膽瀉肝丸
，中病即止
。 1“經(jīng)常易怒,發(fā)脾氣,眼干”，有肝火旺的傾向
，但還不能依此而診斷為肝火旺
。 2中醫(yī)診斷疾病要求望聞問(wèn)切，四診合參
，全面分析才能做出診斷
，目前患者信息（資料）不全就診斷為肝火旺，就處方開(kāi)藥
，不符合中醫(yī)的看病原則
，效果會(huì)大打折扣。 3肝火旺應(yīng)該會(huì)出現(xiàn)口渴欲飲
，小便黃
，發(fā)熱
，舌紅苔黃，脈弦數(shù)等
，如果出現(xiàn)了以上的這些
，特別是舌象（舌紅苔黃）、脈象（脈弦數(shù)）
，就可以診斷為肝火旺
。 4建議去正規(guī)中醫(yī)院看中醫(yī)，在診斷不明確的情況下
，最好不要盲目服用中成藥
，可能會(huì)產(chǎn)生遠(yuǎn)期副作用。 中成藥——舒肝散
，可以按說(shuō)明進(jìn)行服用
，非常有效。 食療的話(huà)
，薏米蓮子粥較好
。用蓮子芯泡水喝也能平肝。 肝火旺經(jīng)絡(luò)做到不生氣
，多吃木瓜
。睡前用熱水泡腳。多按摩膽經(jīng)
。都是去肝火的好辦法
。建議看下人體使用手冊(cè)這本書(shū)，到處都有賣(mài)
。對(duì)調(diào)理身子很有幫助
。 預(yù)防肝火上升或是要清肝火，中醫(yī)常用夏枯草
、桑葉
、菊花或金銀花、綿茵陳調(diào)治
，效果不錯(cuò)
。方法如下： 1、夏枯草12克
、桑葉10克、菊花10克 將夏枯草
、桑葉加入適量的水浸泡半小時(shí)后煮半小時(shí)
，最后加入菊花煮3分鐘，即可代茶飲
?div id="m50uktp" class="box-center"> ？捎帽腔蚍涿壅{(diào)味
。 （注：以上為1至2人的分量，可根據(jù)人數(shù)增加
。） 2
、金銀花15克、綿茵陳15克 將金銀花
、綿茵陳加入適量的水浸泡半小時(shí)后煮半小時(shí)
，即可代茶飲?div id="d48novz" class="flower left">
？捎煤谔腔蚱腔蚍涿壅{(diào)味
。 此外，預(yù)防肝火上升
，也可喝“枸杞菊花茶”
，方法如下： 枸杞先煮30分鐘，加入菊花后再煮3分鐘
，就可作茶飲
，適用于頭暈?zāi)X脹、眼赤目乾
，經(jīng)常用腦者
。 養(yǎng)肝可多吃豬肝或雞肝，尤其是那些看東西經(jīng)常模模糊糊
，用神太多者
。 喝梨水去肝火：川貝母10克搗碎成末，梨2個(gè)
，削皮切塊
，加冰糖適量，清水適量燉服
。 當(dāng)人體陰陽(yáng)失調(diào)
，失去了正常潛藏功能，會(huì)引起“上火”癥狀
。 引發(fā)“上火”的具體因素很多
。情緒波動(dòng)過(guò)大、中暑
、受涼
、傷風(fēng)、嗜煙酒以及過(guò)食蔥
、姜
、蒜、辣椒等辛辣之品
，貪食羊肉
、狗肉等肥膩之品和中毒
、缺少睡眠等都會(huì)“上火”。 中醫(yī)把頭昏
、咽喉腫痛等偏上部位的火熱癥狀叫“上焦火”
，把煩熱口渴、胃脘痛等中間部位的叫“中焦火”
，把便秘
、尿赤等偏下部位的叫“下焦火”。又按臟腑開(kāi)竅
，把目赤腫痛稱(chēng)“肝火”
，鼻扇氣喘稱(chēng)“肺火”，口舌生瘡稱(chēng)“心火”等等
。結(jié)合內(nèi)在情況
，這些火還可統(tǒng)分“虛實(shí)”兩大類(lèi)，癥狀重
，來(lái)勢(shì)猛的屬實(shí)火
；癥狀輕，時(shí)間長(zhǎng)并伴手足心熱
、潮熱盜汗等的屬虛火
。這種分類(lèi)為有關(guān)治療提供了依據(jù)。 治療“上火”要注意兩點(diǎn)： 一是選用中藥
，而不盲目投用西藥
。因前者是調(diào)理全身以治本，后者卻只能針對(duì)癥狀治其標(biāo)
。 二是遵照中醫(yī)理論辨證施治
。如治“中焦火”宜投清胃散等，治“心火”用導(dǎo)赤散等
，治“實(shí)火”用三黃片
、牛黃解毒片等藥泄火，最好在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行
。若見(jiàn)“火”就用三黃片之類(lèi)
，有時(shí)并不奏效，反而誤事
。 經(jīng)常氣郁上火煩躁不安者
，可表現(xiàn)為以下幾種情況： 上焦有火(上焦指心肺部位)， 癥見(jiàn)口干
、舌爛
、唇裂、目赤
、耳鳴
，甚則微咳。 中焦有火(中焦指脾胃部位)
，表現(xiàn)為時(shí)而胃火亢盛
，食不知飽，時(shí)而噯腐吞酸
，呃氣上逆
，脘腹脹滿(mǎn)，飲食少進(jìn)
。 下焦有火(下焦指肝
、腎、膀胱
、大小腸部位)
，表現(xiàn)為大便干，小便少且黃赤
，混濁有味
，陰部時(shí)癢，婦女白帶多
，甚至帶黃
。 從食療保健角度來(lái)看，總的原則是
，平時(shí)多飲水
，少吃辛辣刺激性食物，最好少吸煙
，少飲酒
，甚至戒煙酒；少食過(guò)于油膩性的食物
，多吃新鮮蔬菜
、水果，保持大便不干燥
，小便不混濁
。 如有輕微上火現(xiàn)象，平時(shí)可以吃些梨
、藕
、柿餅霜類(lèi)的食品。 腸胃系統(tǒng)有火者
，可以多食富含纖維素的蔬菜
，增加腸蠕動(dòng)。如果大便干燥時(shí)，可以每日飲蜂蜜50～100克
。身體比較健壯的人
，可以吃檳榔片，以助消化
。 癥狀明顯者
，可區(qū)分情況服用下列藥物：中焦有火，可以服焦三仙(山楂
、神曲
、麥芽各炒焦)、焦四仙(焦三仙再加焦檳榔)
，也可以服雞內(nèi)金
、五香檳榔糖(檳榔為主要成分加上砂仁、豆蔻等消食行氣的藥制成)
，下焦有火
，可以服中成藥龍膽瀉肝丸、當(dāng)歸龍薈丸
、梔子金花丸等
。也可以吃單味藥生槐花、生地榆等
。如果陰癢劇烈可買(mǎi)點(diǎn)蛇床子熏洗坐浴
。

肝火旺盛的人，身體的哪幾個(gè)表現(xiàn)
，再怎么隱藏也“掩蓋”不了
？

肝臟是身體的解毒器官，可以幫助我們身體排毒解毒

，一旦出現(xiàn)肝火旺盛會(huì)嚴(yán)重影響我們的身體和生活
。對(duì)我們的影響主要表現(xiàn)在以下三個(gè)方面。

1

、口臭

肝火旺盛主要是因?yàn)榻?jīng)常熬夜或食用易上火的熱氣食物

。而經(jīng)常熬夜，會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)
，使人體在正常的排毒時(shí)間無(wú)法正常把體內(nèi)的毒素排出體外
，導(dǎo)致肝臟的負(fù)荷加重，從而引起肝火旺盛
。另外
，肝火旺盛的時(shí)候
，需要更多的水分，這時(shí)候腎水就會(huì)減弱導(dǎo)致腎虛
。所以這類(lèi)型的人一般表現(xiàn)為口干口苦
，而口腔因?yàn)闆](méi)有足夠的水分，導(dǎo)致細(xì)菌滋生
，從而引發(fā)口臭
。

2

、失眠

大多數(shù)人都保持一個(gè)固定的作息時(shí)間

，晚上是不會(huì)出現(xiàn)失眠情況或睡眠易醒的情況。如果是到了晚上十一二點(diǎn)以后
，大腦還是處于興奮狀態(tài)
，沒(méi)有睡意，甚至躺還會(huì)出現(xiàn)心跳加速的感覺(jué)
，這很有可能是肝火過(guò)于旺盛了
。對(duì)于女性朋友而言，肝火旺盛產(chǎn)生的影響會(huì)更明顯
，比如在白天的時(shí)候
，人看上去都沒(méi)有精神，或出現(xiàn)月經(jīng)紊亂等異常表現(xiàn)
。

3.易怒

有些人在平時(shí)的生活中

，動(dòng)不動(dòng)就愛(ài)發(fā)脾氣，即使是一件很小的事情
，也會(huì)讓他大發(fā)雷霆
。這也許不是因?yàn)樗麄兊钠獯螅皇且驗(yàn)?strong>肝火旺盛
，導(dǎo)致他們無(wú)法控制自己的脾氣
，因此很多人會(huì)無(wú)緣無(wú)故的愛(ài)生氣或情緒不受自己的控制等。

要解決肝火旺盛

，首先要多喝水
，促進(jìn)肝臟排毒，其次要吃一些清肝火
、益肝陽(yáng)的食物
，還有要保持一種樂(lè)觀、開(kāi)朗的心態(tài)
，保持足夠的睡眠
。

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