痙攣產(chǎn)生的原因

痙攣應(yīng)該是很常見(jiàn)的現(xiàn)象了，也就是我們平時(shí)說(shuō)的抽筋，大家應(yīng)該都有過(guò)抽筋的現(xiàn)象吧，特別是有的時(shí)候在晚上睡覺(jué)的時(shí)候不知道怎么就出現(xiàn)了抽筋的現(xiàn)象，能夠引起痙攣的原因是很多的，一般出現(xiàn)了痙攣的現(xiàn)象我們都認(rèn)為是缺鈣了，其實(shí)痙攣產(chǎn)生的原因還有很多。

痙攣產(chǎn)生的原因是很多的，我們?cè)谄綍r(shí)應(yīng)該都出現(xiàn)過(guò)痙攣的現(xiàn)象吧，說(shuō)道抽筋大家應(yīng)該都知道，其實(shí)痙攣就是抽筋，常見(jiàn)的引起抽筋的原因就是缺鈣，下面我們看看一些痙攣的其他原因。

痙攣原因

①寒冷刺激。如冬天在寒冷的環(huán)境中鍛煉.準(zhǔn)備活動(dòng)不充分;夏天游泳水溫較低，都容易引起腿抽筋。晚上睡覺(jué)沒(méi)蓋好被子，小腿肌肉受寒冷刺激.會(huì)痙攣得讓人疼醒。

②肌肉連續(xù)收縮過(guò)快。劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí).全身處于緊張狀態(tài)，腿部肌肉收縮過(guò)快.放松的時(shí)間太短，局部代謝產(chǎn)物乳酸增多，肌肉的收縮與放松難以協(xié)調(diào)，從而引起小腿肌肉痙攣。

③出汗過(guò)多。運(yùn)動(dòng)時(shí)間長(zhǎng).運(yùn)動(dòng)量大，出汗多，又沒(méi)有及時(shí)補(bǔ)充鹽分.體內(nèi)液體和電解質(zhì)大量丟失.代謝廢物堆積.肌肉局部的血液循環(huán)不好，也容易發(fā)生痙攣。

④疲勞過(guò)度。當(dāng)長(zhǎng)途旅行、山、登高時(shí)，小腿肌肉最容易發(fā)生疲勞。因?yàn)槊恳淮蔚歉?都是一只腳支持全身重量，這條腿的肌肉提起腳所需的力量將是人體重的六倍，當(dāng)它疲勞到一定程度時(shí)，就會(huì)發(fā)生痙攣。

⑤缺鈣。在肌肉收縮過(guò)程中.鈣離子起著重要作用。當(dāng)血液中鈣離子濃度太低時(shí)，肌肉容易興奮而痙攣。青少年生長(zhǎng)發(fā)育迅速，很容易缺鈣，因此就常發(fā)生腿部抽筋。

⑥上運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元損傷。中樞對(duì)周?chē)窠?jīng)的抑制作用減弱或消失，引起肌張力增高，甚至肌痙攣。

痙攣預(yù)防

①要注意補(bǔ)充鈣和維生素D，可吃鈣片，也可吃含鈣豐富的食物如蝦皮、牛奶、豆制品等。

②要加強(qiáng)體育鍛煉，鍛煉時(shí)要充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)，讓身體都活動(dòng)開(kāi)，這時(shí)下肢的血液循環(huán)順暢，再參加各種激烈運(yùn)動(dòng)或比賽，就能避免腿抽筋。

③要注意保暖，不讓局部肌肉受寒。

對(duì)于痙攣產(chǎn)生的原因大家應(yīng)該知道了吧，最常見(jiàn)的引起痙攣的因素就是缺鈣，過(guò)度的疲勞，出現(xiàn)了痙攣的現(xiàn)象大家不要太擔(dān)心，如果是缺鈣引起的痙攣，要能夠及時(shí)的去補(bǔ)鈣，也可以從平時(shí)的飲食中去補(bǔ)鈣，多吃一些豆制品，還有牛奶。

面肌痙攣的病因是什么

面肌痙攣為陣發(fā)性半側(cè)面肌的不自主抽動(dòng)，通常情況下，僅限于一側(cè)面部，因而又稱(chēng)半面痙攣，偶可見(jiàn)于兩側(cè)。開(kāi)始多起于眼輪匝肌，逐漸向面頰乃至整個(gè)半側(cè)面部發(fā)展，逆向發(fā)展的較少見(jiàn)?？梢蚱凇⒕o張而加劇，尤以講話(huà)、微笑時(shí)明顯，嚴(yán)重時(shí)可呈痙攣狀態(tài)。
多在中年起病，最小的發(fā)病年齡報(bào)道為兩歲。以往認(rèn)為女性好發(fā)，近幾年統(tǒng)計(jì)表明，發(fā)病與性別無(wú)關(guān)。面肌痙攣發(fā)展到最后，少數(shù)病例可出現(xiàn)輕度的面癱。
（1）血管因素。在導(dǎo)致面肌痙攣的血管因素中以小腦前下動(dòng)脈及小腦后下動(dòng)脈為主，而小腦上動(dòng)脈次之。
（2）非血管因素。腦橋小腦角的非血管占位性病變，如肉芽腫、腫瘤和囊腫等因素亦可產(chǎn)生面肌痙攣。
（3）其他因素。面神經(jīng)的出腦干區(qū)存在壓迫因素是面肌痙攣產(chǎn)生的主要原因，且大多數(shù)學(xué)者在進(jìn)行腦橋小腦角手術(shù)時(shí)觀察到：面神經(jīng)出腦干區(qū)以外區(qū)域存在血管壓迫并不產(chǎn)生面肌痙攣。

肌肉痙攣是什么原因造成的

肌肉抽筋是起因于神經(jīng)或神經(jīng)肌應(yīng)激閾值降低，使得肌肉的神經(jīng)行動(dòng)頻率突然增加，造成肌肉強(qiáng)直收縮！
分類(lèi)
夜間肌肉痙攣(night cramp)， 包括在任何靜態(tài)的情況下所發(fā)生的抽筋，如睡覺(jué)時(shí)或靜坐
不動(dòng)時(shí)發(fā)生之抽筋。此種抽筋常發(fā)生的部位為腓腸肌和足部的一些小肌肉。此種抽筋有些是因?yàn)樯窠?jīng)肌的自主性活動(dòng)使的患者的腳產(chǎn)生活動(dòng)。
中暑性肌肉痙攣(heat cramp)，此種類(lèi)型的抽筋與脫水和體內(nèi)電解質(zhì)的平衡失調(diào)有關(guān)。此種抽筋最常發(fā)生在運(yùn)動(dòng)員的身上，尤其是在炎熱的天氣下運(yùn)動(dòng)最易發(fā)生。典型的中暑性痙攣是于炎熱的環(huán)境下工作一或二小時(shí)后發(fā)生；中暑性痙攣甚至在活動(dòng)結(jié)束后的18小時(shí)之內(nèi)皆可能發(fā)生，且可能在持續(xù)幾天內(nèi)肌肉皆有不正常的現(xiàn)象。中暑性痙攣多發(fā)生在手掌、手臂及腿部的大肌肉上，有時(shí)一些女性短跑選手也會(huì)在腹壁發(fā)生中暑性痙攣。
中風(fēng)偏癱患者在?康復(fù)治療過(guò)程中?，常常會(huì)遇到令?人頭疼的?肌肉痙攣。

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