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眼睛水腫怎么辦,試試消腫食療方

祝由網(wǎng) 2023-05-05 23:00:18

眼睛水腫怎么辦,試試消腫食療方

眼睛水腫的問題是很多人都有的，早上醒來以后睜不開眼睛

，眼睛腫的很嚴重
，這個問題很多人都在煩惱
，不知道應(yīng)該如何去改善和調(diào)理
。下面的這些幫助消腫的食療方法可以試試
，對于補充營養(yǎng)
，還你明亮雙眼有一定的好處
，大家可以試試。

紅豆薏米百合湯

制法：準備材料：紅豆

，薏米
，鮮百合，蜂蜜
。可用干百合
，將洗凈的紅豆和薏米放入砂鍋中
，加入足量水，煮開
。紅豆薏米的量
、水的量靈活掌握。如果是替代茶水飲用
，那就多加些水
。煮開后
，關(guān)火，蓋上砂鍋蓋子
，燜40分鐘左右
。經(jīng)過一輪燜煮后，紅豆和薏米開始變軟
，湯的顏色也會變深
。四十分鐘以后水煮開，關(guān)火
，蓋上蓋子
，悶四十分鐘，如此進行兩三次
，最后放入百合
。這樣的食譜可以有利尿的作用，而且紅豆和薏米都有利尿腫脹的作用
，和百合一起吃
，還能有益氣美容的作用，對于促進食欲也有好處
，改善眼睛水腫的問題
。

茯苓冬瓜鯉魚湯

制法：準備茯苓15克、紅棗15個

、冬瓜300克
、鯉魚1條、生姜4片
。茯苓稍浸泡;紅棗去核;冬瓜去皮切塊;鯉魚宰洗凈
，煎至微黃，濺入少許清水
。茯苓
、棗置煲湯袋下瓦煲，加水2000毫升(約8碗量)
，武火滾沸后改文火煲約半小時
，下瓜、魚續(xù)煲40分鐘
，棄藥袋
，下鹽便可。為3~4人量
。這道食譜可以有很好的健脾胃的作用
，對于利尿消腫有好處，而且也可以緩解腎炎導(dǎo)致的身體水腫的問題
，如果是眼睛水腫的話也可以得到很好的改善的效果
。

關(guān)于眼睛水腫怎么辦的這個問題

，大家都知道了，這些食譜對于改善眼睛水腫的問題有一定的調(diào)理和改善的作用
，而且也可以滋補氣血
，健脾胃，是不錯的養(yǎng)生保健的食譜類型
，日常生活中大家都可以試試這些養(yǎng)生的食譜
。

眼睛腫了怎么快速消腫 解決方法

1、眼睛腫了快速消腫方法：頻繁眨

、熱敷冷敷交替
、鐵勺子冰敷、按摩消腫
、敷雞蛋
。

2、眼睛哭腫了
，可以頻繁眨眼
，不僅可以讓腫起來的眼皮舒服些，眨多了眼皮紋路也漸漸清晰起來
，沒有腫得那么明顯了
。

3、用毛巾沾熱水
，在不燙皮膚的情況下敷在眼睛上
，不熱的話，再重復(fù)沾濕
，就這樣循環(huán)幾次熱敷
，然后再接著冷敷一會兒，利用熱脹冷縮原理
，可以讓眼睛有所消腫
。

4、如果覺得熱敷冷敷麻煩
，那可以事先拿個鐵勺子放進冰箱冷凍室內(nèi)
，幾小時后再拿出來在眼睛的地方從內(nèi)眼角往太陽穴的方向冰敷，可以緩解哭過腫起的眼睛
。

5
、按摩肌肉摩擦產(chǎn)生熱量可以促進血液循環(huán)，幫助排出腫了眼睛多余的水分
，幫助消腫。雙手食指和中指配合各在眼睛的上下眼瞼
，從內(nèi)眼角往太陽穴的方向按摩多次
，消腫效果很不錯
。

6、都知道雞蛋可以讓淤青浮腫消腫
，那么哭腫的眼睛也是有這個效果的
，但是敷雞蛋最好是熱敷效果會更好，就平時的水煮蛋就可以了
，涼了的話
，可以再熱一下可以繼續(xù)敷。

眼睛浮腫怎么辦

眼睛浮腫可用凍牛奶冷敷

。 或用甘菊茶包放入冰箱冷卻后取出來敷在眼皮上
，也有改善作用。 但最終解決方法是睡前不要喝太多水
。 或用較高枕頭睡覺來減低眼腫的機會
。 1、 排掉積水
，恢復(fù)緊實
。 用手按摩眼皮肌膚，具體手法：將中指與無名把放在眉頭
，慢慢由眉頭滑向太陽穴按摩
，即可改善。但不能太用力
，否則容易產(chǎn)生細紋
。 2、 用熱脹冷縮的原理
，讓浮腫縮回去
。 1） 冰菊花茶敷眼：每天喝3到4杯菊花茶，不但視力更好
，不疲倦
，而且剩下的菊花茶冰起來敷眼，消腫效果也很好
。容易浮腫的人
，應(yīng)平常喝，急時敷
。菊花不要選大朵的
，又不又丑的干菊花才是上上選喔。 2） 冰眼貼：把眼貼放到冰箱里
，等眼睛疲勞時拿出來用
，很有效的。/bbs/showprint.asp?topic_id=507&forum_id=5 浮腫眼睛的護理 眼睛是心靈之窗
，每位女士都希望擁有明媚的雙眼
。欲求眼睛美麗就必須留神保養(yǎng)
，尤其是生活在大都市的婦女，太大的工作壓力
，睡眠不足
，睡前飲過多的水都會引起眼皮浮腫、黑眼圈及小皺紋
。 雙眼浮腫主要是眼下的皮膚很薄很松導(dǎo)致水分停留在那里
。 清除的方法： 1、睡前認真清潔眼圈
。 2
、可用有輕微緊膚性質(zhì)的冷藏小黃瓜，切片敷在眼皮上休息十分鐘
。 3
、用幾個枕頭采取高枕高睡法會自然消腫。 4
、削成薄片的生薯或壓成茸敷眼15分鐘也是消腫的有效方法
。 可是如果清早起床，才發(fā)現(xiàn)眼皮浮腫
，又來不及護理
。這可怎么為哪？ 上下眼瞼隆起
，眼皮浮腫
，眼睛看起來更小，化妝重點是利用眼影和明亮色配合
，使浮腫的眼皮平伏或凹陷
。首先，要讓浮腫的上眼瞼看起來有深陷感
，可薄涂深暗色粉底作陰影
，涂滿整個眼眶使之平伏，使底色有低陷感
，必須和明亮色配合
。如眉梢下、下眼瞼之下抹入明亮色強調(diào)立體感
。 上眼瞼采用雙色陰影
，但以不帶紅色調(diào)的棕或灰為合適。因棕色系列有成年的味道
，灰色系列則帶自然感
。上眼瞼邊向上暈染開時色調(diào)要由深變淺。 眼線從上眼尾稍向外側(cè)伸展，眼周清峻減緩眼瞼浮腫的印象
。眉尾不能修得太細
，否則強調(diào)了眼瞼，眼睛看起來會更腫
，眉形要粗，而略近直線
，能在一定程度上掩蓋浮腫的眼瞼
。/content/woman1/w0084.htm 眼浮腫主要是眼下的皮膚很薄很松導(dǎo)致水分停留在那里。清除的方法： 1
、睡前認真清潔眼圈
。 2、可用有輕微緊膚性質(zhì)的冷藏小黃瓜
，切片敷在眼皮上休息十分鐘
。 3、用幾個枕頭采取高枕高睡法會自然消腫
。 4
、削成薄片的生薯或壓成茸敷眼15分鐘也是消腫的有效方法。 用精巧妝容擋住浮腫眼睛 在浮腫的眼部
，用暗色的眼影淡描
，能輔助眼形深明。 常有人說東方人的臉型扁平
，眼瞼也多予人浮腫的感覺
。 眼部消腫按摩法 玩了整整一晚，雖然很疲憊
，也要堅持給眼部額外的護理
，用棉棒蘸取稀釋后的鹽水，幫助緩解眼部肌膚的水腫現(xiàn)象
。 Step1 “S”形按摩上眼瞼
！ 棉棒頭水平貼于上眼瞼的肌膚上，沿眼瞼溝
，從內(nèi)側(cè)開始沿“S”形路線
，略用力拉抹至太陽穴，將上眼瞼的多余水分排開
。 Step2 輕柔壓按眼袋
！ 棉簽頭向上，從內(nèi)眼角沿睫毛根向外側(cè)
，邊按壓邊拉抹
，力度要輕柔均勻，一氣呵成地拉抹到太陽穴，是消除眼袋的關(guān)鍵
。 Step3 用按摩鞏固消腫效果
！ 中指、無名指分別從上眼瞼內(nèi)側(cè)
、下眼瞼內(nèi)側(cè)
，一起向后拉抹，到外眼角處并攏
，經(jīng)太陽穴拉抹至腮部
，徹底消滅浮腫現(xiàn)象。 吃亮眼睛 桑椹果粥 【原料】桑椹罐頭50克
，糯米100克
，冰糖適量。 【制法】1
、先將桑椹罐頭中的桑椹子搗爛（加入桑椹果汁）備用
； 2、米洗凈后加適量清水入砂鍋中煮粥
，先大火
，后小火，粥熟后
，加入搗爛的桑椹子和冰糖
，稍煮，冰糖后溶化即可
。 【功效】補肝滋腎
，益血明目。 【用法】每日一次
，常食
。 【應(yīng)用】適用于肝腎陰虛所致的視力減退、耳鳴等
。 豬肝雞蛋粥 【原料】豬肝50克
，雞蛋1個，粳米50克
，鹽
、姜、味精少許
。 【制法】豬肝切細
，與米煮粥，熟時打入雞蛋
，加鹽
、姜
、味精調(diào)味，稍煮即可
。 【功效】補肝明目
。 【用法】空腹食用，每日或隔日一次
。 【應(yīng)用】適用于夜盲癥
、視物不清。 編后：眼睛不懂說謊
！熬夜工作
、心靈疲累、甚至環(huán)境對皮膚的影響
，最先在眼部顯現(xiàn)。怎可以讓雙眼令容顏失去光彩
？三大高招
，讓浮腫遠離你的雙眸！

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