眼睛水腫怎么辦,試試消腫食療方

眼睛水腫怎么辦,試試消腫食療方

眼睛水腫的問題是很多人都有的，早上醒來以后睜不開眼睛，眼睛腫的很嚴(yán)重，這個問題很多人都在煩惱，不知道應(yīng)該如何去改善和調(diào)理。下面的這些幫助消腫的食療方法可以試試，對于補(bǔ)充營養(yǎng)，還你明亮雙眼有一定的好處，大家可以試試。

紅豆薏米百合湯

制法：準(zhǔn)備材料：紅豆，薏米，鮮百合，蜂蜜?？捎酶砂俸?，將洗凈的紅豆和薏米放入砂鍋中，加入足量水，煮開。紅豆薏米的量、水的量靈活掌握。如果是替代茶水飲用，那就多加些水。煮開后，關(guān)火，蓋上砂鍋蓋子，燜40分鐘左右。經(jīng)過一輪燜煮后，紅豆和薏米開始變軟，湯的顏色也會變深。四十分鐘以后水煮開，關(guān)火，蓋上蓋子，悶四十分鐘，如此進(jìn)行兩三次，最后放入百合。這樣的食譜可以有利尿的作用，而且紅豆和薏米都有利尿腫脹的作用，和百合一起吃，還能有益氣美容的作用，對于促進(jìn)食欲也有好處，改善眼睛水腫的問題。

茯苓冬瓜鯉魚湯

制法：準(zhǔn)備茯苓15克、紅棗15個、冬瓜300克、鯉魚1條、生姜4片。茯苓稍浸泡;紅棗去核;冬瓜去皮切塊;鯉魚宰洗凈，煎至微黃，濺入少許清水。茯苓、棗置煲湯袋下瓦煲，加水2000毫升(約8碗量)，武火滾沸后改文火煲約半小時，下瓜、魚續(xù)煲40分鐘，棄藥袋，下鹽便可。為3~4人量。這道食譜可以有很好的健脾胃的作用，對于利尿消腫有好處，而且也可以緩解腎炎導(dǎo)致的身體水腫的問題，如果是眼睛水腫的話也可以得到很好的改善的效果。

關(guān)于眼睛水腫怎么辦的這個問題，大家都知道了，這些食譜對于改善眼睛水腫的問題有一定的調(diào)理和改善的作用，而且也可以滋補(bǔ)氣血，健脾胃，是不錯的養(yǎng)生保健的食譜類型，日常生活中大家都可以試試這些養(yǎng)生的食譜。

眼睛腫了怎么快速消腫 解決方法

1、眼睛腫了快速消腫方法：頻繁眨、熱敷冷敷交替、鐵勺子冰敷、按摩消腫、敷雞蛋。

2、眼睛哭腫了，可以頻繁眨眼，不僅可以讓腫起來的眼皮舒服些，眨多了眼皮紋路也漸漸清晰起來，沒有腫得那么明顯了。

3、用毛巾沾熱水，在不燙皮膚的情況下敷在眼睛上，不熱的話，再重復(fù)沾濕，就這樣循環(huán)幾次熱敷，然后再接著冷敷一會兒，利用熱脹冷縮原理，可以讓眼睛有所消腫。

4、如果覺得熱敷冷敷麻煩，那可以事先拿個鐵勺子放進(jìn)冰箱冷凍室內(nèi)，幾小時后再拿出來在眼睛的地方從內(nèi)眼角往太陽穴的方向冰敷，可以緩解哭過腫起的眼睛。

5、按摩肌肉摩擦產(chǎn)生熱量可以促進(jìn)血液循環(huán)，幫助排出腫了眼睛多余的水分，幫助消腫。雙手食指和中指配合各在眼睛的上下眼瞼，從內(nèi)眼角往太陽穴的方向按摩多次，消腫效果很不錯。

6、都知道雞蛋可以讓淤青浮腫消腫，那么哭腫的眼睛也是有這個效果的，但是敷雞蛋最好是熱敷效果會更好，就平時的水煮蛋就可以了，涼了的話，可以再熱一下可以繼續(xù)敷。

眼睛浮腫怎么辦

眼睛浮腫可用凍牛奶冷敷。 或用甘菊茶包放入冰箱冷卻后取出來敷在眼皮上，也有改善作用。 但最終解決方法是睡前不要喝太多水。 或用較高枕頭睡覺來減低眼腫的機(jī)會。 1、 排掉積水，恢復(fù)緊實。 用手按摩眼皮肌膚，具體手法：將中指與無名把放在眉頭，慢慢由眉頭滑向太陽穴按摩，即可改善。但不能太用力，否則容易產(chǎn)生細(xì)紋。 2、 用熱脹冷縮的原理，讓浮腫縮回去。 1） 冰菊花茶敷眼：每天喝3到4杯菊花茶，不但視力更好，不疲倦，而且剩下的菊花茶冰起來敷眼，消腫效果也很好。容易浮腫的人，應(yīng)平常喝，急時敷。菊花不要選大朵的，又不又丑的干菊花才是上上選喔。 2） 冰眼貼：把眼貼放到冰箱里，等眼睛疲勞時拿出來用，很有效的。/bbs/showprint.asp?topic_id=507&forum_id=5 浮腫眼睛的護(hù)理 眼睛是心靈之窗，每位女士都希望擁有明媚的雙眼。欲求眼睛美麗就必須留神保養(yǎng)，尤其是生活在大都市的婦女，太大的工作壓力，睡眠不足，睡前飲過多的水都會引起眼皮浮腫、黑眼圈及小皺紋。 雙眼浮腫主要是眼下的皮膚很薄很松導(dǎo)致水分停留在那里。 清除的方法： 1、睡前認(rèn)真清潔眼圈。 2、可用有輕微緊膚性質(zhì)的冷藏小黃瓜，切片敷在眼皮上休息十分鐘。 3、用幾個枕頭采取高枕高睡法會自然消腫。 4、削成薄片的生薯或壓成茸敷眼15分鐘也是消腫的有效方法。 可是如果清早起床，才發(fā)現(xiàn)眼皮浮腫，又來不及護(hù)理。這可怎么為哪？ 上下眼瞼隆起，眼皮浮腫，眼睛看起來更小，化妝重點是利用眼影和明亮色配合，使浮腫的眼皮平伏或凹陷。首先，要讓浮腫的上眼瞼看起來有深陷感，可薄涂深暗色粉底作陰影，涂滿整個眼眶使之平伏，使底色有低陷感，必須和明亮色配合。如眉梢下、下眼瞼之下抹入明亮色強(qiáng)調(diào)立體感。 上眼瞼采用雙色陰影，但以不帶紅色調(diào)的棕或灰為合適。因棕色系列有成年的味道，灰色系列則帶自然感。上眼瞼邊向上暈染開時色調(diào)要由深變淺。 眼線從上眼尾稍向外側(cè)伸展，眼周清峻減緩眼瞼浮腫的印象。眉尾不能修得太細(xì)，否則強(qiáng)調(diào)了眼瞼，眼睛看起來會更腫，眉形要粗，而略近直線，能在一定程度上掩蓋浮腫的眼瞼。/content/woman1/w0084.htm 眼浮腫主要是眼下的皮膚很薄很松導(dǎo)致水分停留在那里。清除的方法： 1、睡前認(rèn)真清潔眼圈。 2、可用有輕微緊膚性質(zhì)的冷藏小黃瓜，切片敷在眼皮上休息十分鐘。 3、用幾個枕頭采取高枕高睡法會自然消腫。 4、削成薄片的生薯或壓成茸敷眼15分鐘也是消腫的有效方法。 用精巧妝容擋住浮腫眼睛 在浮腫的眼部，用暗色的眼影淡描，能輔助眼形深明。 常有人說東方人的臉型扁平，眼瞼也多予人浮腫的感覺。 眼部消腫按摩法 玩了整整一晚，雖然很疲憊，也要堅持給眼部額外的護(hù)理，用棉棒蘸取稀釋后的鹽水，幫助緩解眼部肌膚的水腫現(xiàn)象。 Step1 “S”形按摩上眼瞼！ 棉棒頭水平貼于上眼瞼的肌膚上，沿眼瞼溝，從內(nèi)側(cè)開始沿“S”形路線，略用力拉抹至太陽穴，將上眼瞼的多余水分排開。 Step2 輕柔壓按眼袋！ 棉簽頭向上，從內(nèi)眼角沿睫毛根向外側(cè)，邊按壓邊拉抹，力度要輕柔均勻，一氣呵成地拉抹到太陽穴，是消除眼袋的關(guān)鍵。 Step3 用按摩鞏固消腫效果！ 中指、無名指分別從上眼瞼內(nèi)側(cè)、下眼瞼內(nèi)側(cè)，一起向后拉抹，到外眼角處并攏，經(jīng)太陽穴拉抹至腮部，徹底消滅浮腫現(xiàn)象。 吃亮眼睛 桑椹果粥 【原料】桑椹罐頭50克，糯米100克，冰糖適量。 【制法】1、先將桑椹罐頭中的桑椹子搗爛（加入桑椹果汁）備用； 2、米洗凈后加適量清水入砂鍋中煮粥，先大火，后小火，粥熟后，加入搗爛的桑椹子和冰糖，稍煮，冰糖后溶化即可。 【功效】補(bǔ)肝滋腎，益血明目。 【用法】每日一次，常食。 【應(yīng)用】適用于肝腎陰虛所致的視力減退、耳鳴等。 豬肝雞蛋粥 【原料】豬肝50克，雞蛋1個，粳米50克，鹽、姜、味精少許。 【制法】豬肝切細(xì)，與米煮粥，熟時打入雞蛋，加鹽、姜、味精調(diào)味，稍煮即可。 【功效】補(bǔ)肝明目。 【用法】空腹食用，每日或隔日一次。 【應(yīng)用】適用于夜盲癥、視物不清。 編后：眼睛不懂說謊！熬夜工作、心靈疲累、甚至環(huán)境對皮膚的影響，最先在眼部顯現(xiàn)。怎可以讓雙眼令容顏失去光彩？三大高招，讓浮腫遠(yuǎn)離你的雙眸！

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