在汗蒸房能減肥嗎

為了減肥很多美眉嘗試了各種各樣的方法，那么汗蒸房能減肥嗎?一般來說美眉們首先會想到的減肥方法就是節(jié)食，然而如果體內(nèi)營養(yǎng)攝入不足，很容易導(dǎo)致營養(yǎng)不良或是讓身體健康出現(xiàn)隱患，此時就需要確保減肥方法的正確性，而汗蒸的出現(xiàn)就給美眉們提供了一個很好的平臺。

降脂減肥，由于人體內(nèi)多余的水分、鹽分和皮下脂肪在升溫活化后隨汗排出，尤其脂肪在40℃左右時水溶性增強，更便于排出，因此起到減肥效果。20-30分鐘的遠紅外汗蒸光波浴，其出汗量相當于長跑1萬米。

排毒，微循環(huán)系統(tǒng)若得到改善，新陳代謝產(chǎn)生的廢物便可迅速排出體外，減輕肝臟及腎臟的負擔(dān)。這些廢物包括引致癌癥的重金屬;引致疲勞及老化的乳酸、游離脂肪酸和皮下脂肪;引致高血壓的鈾離子，以及引致疼痛的尿酸;遠紅外汗蒸熱療同時將新陳代謝產(chǎn)生的廢物從汗液排出體外而達到排毒效果。

肝臟是人體最大的化學(xué)工廠，是血液的凈化器，汗蒸房中紅外線照射引起的機體深層熱效果，能夠活化細胞，維護神經(jīng)系統(tǒng)的健康，提高組織再生能力，促進細胞生長，強化肝臟等多種功能，提高肝臟的解毒、排毒作用，使內(nèi)臟的環(huán)境保持在良好的狀態(tài)。

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