當(dāng)人到了一定年紀(jì)時(shí)就會(huì)開始脫發(fā)
,禿頂之類的,但是這并非每個(gè)人都會(huì),有些人即便是已經(jīng)七八十歲也未必會(huì)禿頂,那么這是什么原因會(huì)造成這樣的現(xiàn)象呢?不如我們一起通過學(xué)習(xí)下面的知識(shí)了解一下吧。一
、合理飲食很重要。對(duì)于脫發(fā)的人,合理補(bǔ)充以下的食物是很重要的1.補(bǔ)充鐵質(zhì)
。經(jīng)常脫發(fā)的人體內(nèi)常缺鐵。鐵質(zhì)豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。2.補(bǔ)充植物蛋白。頭發(fā)干枯
3.多吃含堿性物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果
4.補(bǔ)充碘質(zhì)
。頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關(guān),補(bǔ)碘能增強(qiáng)甲狀腺的分泌功能,有利于頭發(fā)健美?div id="d48novz" class="flower left">5.補(bǔ)充維生素E。維生素E可抵抗毛發(fā)衰老
,促進(jìn)細(xì)胞分裂,使毛發(fā)生長?div id="d48novz" class="flower left">本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/51677.html.
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