背部淋巴排毒按摩手法

淋巴排毒是近些年來很流行的一種排毒方式，具體如何排毒我們便不在此進(jìn)行詳細(xì)解說。今天主要跟大家介紹的是適合背部淋巴排毒的按摩手法，此按摩手法，學(xué)會(huì)后可以給我們身邊的家人進(jìn)行背部的淋巴排毒，還家人一個(gè)好身體。

通過高效的精油和獨(dú)特的淋巴引流手法，激活淋巴結(jié)疏通淋巴管，帶走體內(nèi)多余的水份及毒素，消除肌肉浮腫、酸痛、緊張、疲勞乏力等癥狀。

二、按摩程序

1、均勻地把身體淋巴排毒按摩精油涂于整個(gè)背部皮膚

2、放松顧客的背部肌膚，雙手掌從肩部開始由上而下打五個(gè)圈推揉至腰骶部，再向兩邊滑至身體兩側(cè)，提起頸肩沿手臂推出，重復(fù)3-5次。

3、雙手掌并攏，從肩部沿足太陽膀胱經(jīng)向下推揉至尾椎，大姆指在尾椎進(jìn)行打圈，揉按10-12次后從身體兩側(cè)輕拉回腋窩，并順勢向外推出，重復(fù)3-5次。

4、雙手姆指沿脊椎旁開0.5寸，下推至尾椎，觀血色、察病情，大姆指在尾椎處打圈10-12次后，從身體兩側(cè)輕拉至腋窩，并順勢向外推出。

5、雙手姆指從頸椎開始，沿脊椎骨縫交替揉按走“S”形至尾椎，大姆指在尾椎處打圈10-12次，從身體兩側(cè)輕拉回腋窩，并順勢向外推出，重復(fù)3-5次。

6、雙手揉捏肩頸部，再單手揉捏頸部。

7、雙手大姆指交替沿肩胛骨下緣揉按推至腋下后，雙手掌交替向上 拉抹4-6次，最后拉至腋窩，并順勢推出，重復(fù)3-5次。

8、雙手掌順肋骨方向從脊椎開始向外側(cè)推出，交替推趕至腰側(cè)部后，雙手用虎口從腰側(cè)同時(shí)向上推至腋窩，再從肩部推至手部排出，做完一側(cè)再做另一側(cè)。

9、雙手握空拳從下腰部沿膀胱經(jīng)推至頸椎，大姆指揉捏頸椎，經(jīng)肩從手部排出。

10、雙手虎口手側(cè)帶夾背部三線做蝴蝶飛。

11、最后進(jìn)行背部肌膚的按撫，雙手掌交替，撫貼從腰部至肩部。

通過按照上面所述，進(jìn)行背部淋巴排毒按摩，可以給按摩的人起到消除身體酸痛，疲勞，乏力等等癥狀，平時(shí)做一下淋巴排毒對(duì)身體好處還是不少的。

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