現(xiàn)在很多的人都特別重視自己的健康
，很多的人為了保障自己體內(nèi)健康，想通過(guò)維生素c的補(bǔ)充，保障自己身體的健康，因此就想全面了解一下維生素c的吃法和作用1.維生素C的治療作用
治療受傷
2.維生素C的提高免疫力的作用
白細(xì)胞含有豐富的VC
3.維生素C的美白養(yǎng)顏?zhàn)饔?/p>
維生素C的美膚功效許多美白產(chǎn)品中都添加維生素C成分，因其能幫助肌膚抵御紫外線侵害
，避免黑斑、雀斑產(chǎn)生，而被認(rèn)為極具美白功效。夏天能預(yù)防日曬后肌膚受損，促進(jìn)新陳代謝，讓已形成的黑色素排出，淡化斑點(diǎn)。到了秋冬，它能改變肌膚因血液循環(huán)變差而出現(xiàn)的暗沉現(xiàn)象。還可以幫助肌膚鎖住必要的水分維生素C過(guò)量的副作用
使白細(xì)胞的抗病能力明顯下降
服用過(guò)量的維生素C可能會(huì)引起草酸及尿酸結(jié)石的形成(攝取鈣
維生素c對(duì)于身體的健康特別有一益處
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