胃痛按摩哪些穴位

吃的東西不好消化、暴飲暴食、節(jié)食減肥等等這些因素都很容易會(huì)導(dǎo)致我們的胃受到傷害出現(xiàn)胃痛，很多朋友在出現(xiàn)胃痛的時(shí)候一般都會(huì)選擇服用止疼片來(lái)解決問(wèn)題，但是這種方法并不是長(zhǎng)久之計(jì)，如果是您真的想要改善胃痛的話(huà)不如嘗試一些我國(guó)傳統(tǒng)的中醫(yī)按摩方法，針對(duì)相應(yīng)的穴位來(lái)急性按摩是可以有效的緩解胃痛的，那么具體胃痛按摩哪些穴位呢？

首先是中脘穴

中脘穴是治療胃腸疾病中十分重要的穴位，它位于胸骨下端和肚臍連線的中央，大約在肚臍往上一掌處。指壓時(shí)仰臥，放松肌肉，一面緩緩?fù)職庖幻嬗弥割^用力下壓，6秒鐘時(shí)將手離開(kāi)，重復(fù)10次，就能使胃感到舒適。在胃痛時(shí)采用中脘指壓法效果更佳。

其次是天樞穴

此穴位于肚臍左右兩拇指寬處?；颊呖善教稍诖采希弥虚g三個(gè)手指下壓、按摩此處約2分鐘。天樞穴的主治病癥包括消化不良、惡心想吐、胃脹、腹瀉、腹痛等。

接下來(lái)是足三里

足三里穴位于外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。在膝蓋的膝蓋骨下面，可摸到凸塊(脛骨外側(cè)髁)，由此再往外，斜下方一點(diǎn)，還有另一凸塊(腓骨小頭)。這兩塊凸骨連線為底邊向下作一正三角形。正三角形的頂點(diǎn)，正是足三里穴。按壓6秒鐘將手離開(kāi)一次，重復(fù)10次，就可促進(jìn)胃酸分泌，使胃感到舒服，而且還能起到止疼的作用。

最后要采用摩腹療法，采用坐或臥式，雙手疊掌置臍下腹部，以臍為中心順時(shí)針?lè)较虬茨?，約3—5分鐘，起身散步片刻，一般宜在飯后半小時(shí)進(jìn)行。

知道了胃痛按摩哪些穴位可以得到緩解相信您在也不用害怕胃痛的出現(xiàn)了，不過(guò)這些畢竟都是緩解的方法，如果是您想要徹底的改善胃痛的話(huà)首先就要從飲食習(xí)慣開(kāi)始著手調(diào)理，只有良好的飲食習(xí)慣我們的腸胃才會(huì)健康，長(zhǎng)時(shí)間這樣堅(jiān)持下去您也就再也不用擔(dān)心胃痛的問(wèn)題了。

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