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道醫(yī)中醫(yī)治療黑眼圈有哪些方式

健康生活 2023-10-02 23:25:53

黑眼圈是每個人都不能接受的

,但是因為各種原因
,黑眼圈在生活中非常的常見。于是,黑眼圈治療的方式就非常的受到歡迎
,在這些治療方式當(dāng)中
,中醫(yī)治療也是受到很多人的關(guān)注
。其實
,中醫(yī)治療黑眼圈在某些情況下是有很好的效果的。為此
,我們一起來了解下中醫(yī)治療黑眼圈有哪些方式

中醫(yī)治療黑眼圈的小妙招 ?穴位按摩: ? ?黑眼圈是因為血液循環(huán)不佳而造成的,穴位按摩有助于打通血脈

;在眼周皮膚上涂上眼部按摩霜或眼部營養(yǎng)霜
。用無名指按壓童子廖(在眼尾處)、球后(下眼眶中外1/3處)
、四白(下眼眶中內(nèi)1/3處)
、睛明(內(nèi)眥角內(nèi)上方)、魚腰(眉正中)
、迎香(鼻翼外側(cè))
,每個穴位按壓3-5秒后放松,連續(xù)做10次
。用中指和無名指(中指放在上眼瞼
,無名指放在下眼瞼)輕輕地由內(nèi)眥向外眥輕拉按摩,連續(xù)10次
。用食指
、中指
、無名指指尖輕彈眼周,3-5圈
。 ?

另外從中醫(yī)角度分析

,還有其他一些治療黑眼圈的方法。 ?

1

、茶包敷眼:使用泡過后壓去茶汁的茶葉袋外敷
。 ?

2、熱雞蛋按摩:雞蛋煮熟后去殼

,用毛巾包裹住,合上雙眼用雞蛋按摩眼部四周
,可加快血液循環(huán)

3、蘋果片敷眼:蘋果洗凈切片

,敷上眼15分鐘后用水洗凈
。蘋果含汁量越高越好。 ? ? ?4
、馬鈴薯片敷眼:馬鈴薯(長芽的不可使用)去皮洗凈
,切成約兩厘米的厚片,外敷眼部5分鐘后
,用清水洗凈
。 ? ?在采用上面提到那些中醫(yī)治療黑眼圈方法的同時,日常生活中也要多吃富含維生素C的食物
,少吃刺激性食品
,也對黑眼圈的治療有幫助作用。

黑眼圈是一種常見的困擾它會讓人看起來很疲倦沒精神

,很多人想要去之而后快
,下面就來告訴大家中醫(yī)去除黑眼圈的兩種方法:

1、穴位按摩:黑眼圈是因為血液循環(huán)不佳而造成的

,穴位按摩有助于打通血脈;在眼周皮膚上涂上眼部按摩霜或眼部營養(yǎng)霜
。用無名指按壓瞳子廖(在眼尾處)、球后(下眼眶中外1/3處)
、四白(下眼眶中內(nèi)1/3處)
、睛明(內(nèi)眥角內(nèi)上方)、魚腰(眉正中)
、迎香(鼻翼外側(cè))
,每個穴位按壓3-5秒后放松,連續(xù)做10次
。用中指和無名指(中指放在上眼瞼
,無名指放在下眼瞼)輕輕地由內(nèi)眥向外眥輕拉按摩,連續(xù)10次。用食指
、中指
、無名指指尖輕彈眼周,3-5圈

2

、針灸配合耳穴:眼周有陽明經(jīng)、太陽經(jīng)
、少陽經(jīng)通過
,經(jīng)過針刺相應(yīng)穴位,疏通經(jīng)脈
,調(diào)和氣血
,調(diào)節(jié)面部及眼周肌肉的收縮和舒張,改善機(jī)體的微循環(huán)
,使皮膚組織產(chǎn)生組胺和乙烯膽堿刺激血管擴(kuò)張
,增加面部及眼周皮膚的營養(yǎng),促進(jìn)眼周色斑的吸收
,達(dá)到養(yǎng)顏美容的效果
,從而對黑眼圈起到治療作用。

同時針灸還可以使面部皮膚細(xì)膩紅潤有光澤

,同時改善睡眠
,緩解疲勞,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌
,治療月經(jīng)不調(diào)和痛經(jīng)

如何治療黑眼圈

如何治療黑眼圈呢?說起很眼圈

,真是讓人崩潰的一種皮膚狀態(tài)
。本人就是那種,一旦稍微晚睡就會出現(xiàn)很深的黑眼圈的人
,網(wǎng)上流傳了很多辦法
,作用都不是很明顯,緩解的也比較慢
。中醫(yī)說是循環(huán)問題
,微循環(huán)不好。現(xiàn)在一旦晚睡的情況下
,都會趕緊
,涂上含有維c等營養(yǎng)素的眼膜,晚霜等
,一般這樣情況
,第二天都不會很嚴(yán)重了
,第二天再用遮瑕的蓋一蓋就不見了。1.一般很眼圈重的時候
,都會自己用手指肚按摩一下
,按摩一下眼睛的周邊,在黑眼圈的周圍多按按
,在旁邊再多安安
,這樣促進(jìn)一下循環(huán),晚上的時候
,在用熱水弄濕毛巾
,然后蓋在眼睛上。
2.等眼睛上的熱敷毛巾涼了之后再換一塊
,一般兩次就可以了
,最后再在眼睛上敷上個眼膜,這樣折騰之后
,一般眼睛上的那對熊貓眼就會好一些
,如果晚上能再稍微早點睡
,一般第二天就會好了

3.微循環(huán)還是個很難處理的問題,因為本人比較胖
,現(xiàn)在每天都在運(yùn)動
,每天都會去游泳,前兩天晚上看速度與激情7的首映
,晚上三點才睡的覺
,第二天倒是也沒有出現(xiàn)很深的黑眼圈。
注意事項
運(yùn)動似乎是有用的
,看樣多吃蔬菜
,多吃水果,多運(yùn)動
,對很多方面都是管用的
,提高新陳代謝能搞定很多事兒。運(yùn)動起來吧
,小伙伴

黑眼圈怎么治

黑眼圈形成的原因:飲食不正常,缺乏鐵質(zhì)

;吸煙飲酒
;情緒低沉,思慮過度或是熬夜引起睡眠不足
;內(nèi)分泌系統(tǒng)或肝臟有病
,使色素沉著在眼圈周圍
;缺乏體育鍛煉和體力勞動,使血液循環(huán)不良
;無病體虛或大病初愈的病人
;性生活過度;先天遺傳
。黑眼圈如何進(jìn)行飲食調(diào)治呢


首先要增加營養(yǎng)。在飲食中增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)攝入量
,每天保證90克以上蛋白質(zhì)
,多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的瘦肉、牛奶
、禽蛋
、水產(chǎn)等。還應(yīng)增加維生素A
、維生素E的攝入量
,因為維生素A和E對眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用。含維生素A多的食物有動物肝臟
、奶油
、禽蛋、苜蓿
、胡蘿卜
、杏等。富含維生素E的食物有芝麻
、花生米
、核桃、葵花子等
。同時還應(yīng)注意含鐵食品的攝入
,因為鐵是構(gòu)成血紅蛋白的核心成分。含鐵豐富的食物有動物肝
、海帶
、瘦肉等。攝入含鐵的同時應(yīng)攝入富含維生素C的食物
,如酸棗
、刺梨、橘子
、番茄和綠色蔬菜等
,因為維生素C有促進(jìn)鐵吸收的作用。還可用黑木耳50克
,紅棗10個
,紅糖100克煎服
,每日2 次。經(jīng)常服用
,有消除黑眼圈作用


此外,不要吸煙喝酒
。因為吸煙會使皮膚細(xì)胞處于缺氧狀態(tài)
,從而使眼圈變黑;喝酒會使血管一時護(hù)張
,臉色紅暈
,但很快便會使血管收縮,尤其是眼圈附近更為明顯
,從而造成眼圈周圍暫時性缺血缺氧
。如果長期飲酒,便會形成明顯的黑眼圈
。除此之外
,一定要保證充足的睡眠,這不僅有利于防止黑眼圈的出現(xiàn)
,更有利于身心健康

出現(xiàn)黑眼圈說明身體出現(xiàn)了問題,所以一般的方法效果并不好
,用中醫(yī)的方法進(jìn)行調(diào)理身體的方法祛除黑眼圈是很不錯的
,不僅可以祛除黑眼圈還能夠改善皮膚
。中醫(yī)可以利用眼部推拿法:通過攢竹穴
、絲竹穴、太陽穴三處的公道推拿
,使面部神經(jīng)得到充分的放松
,從而有效促進(jìn)眼部四周的血液循環(huán),進(jìn)而使眼部肌肉放松
,達(dá)到消除黑眼圈的效果

黑眼圈怎么治啊

清除黑眼圈的方法:
1.血管性靜脈循環(huán)不良所引起的黑眼圈,在睡眠不足

、過度疲勞時會更為明顯
。保持充足的睡眠、呼吸新鮮空氣
,多攝入氧氣均可改善
,而局部的眼圈按摩對促進(jìn)靜脈循環(huán)回流也會有幫助。

2.如果是黑色素沉淀和過敏導(dǎo)致的黑眼圈
,須先尋找出病源以治病著手
,再配合一些祛斑用品及相應(yīng)的眼霜
、眼膠予以護(hù)理。這種后天性的色素沉淀在經(jīng)過一段正確的治療后是會淡化的
。而若是有家族遺傳性黑眼圈的人
,在處理上較為棘手,而實際獲得的改善也極其有限
,最終還是需要化妝的幫助

3.對于疲勞性的黑眼圈患者則需要從日常生活做起逐步清除黑眼圈。
a.安排好生活
,保證充足的睡眠
,絕不可熬夜。同時睡覺時仰睡而不是俯睡
,并盡量使用柔軟的枕頭

b.應(yīng)盡量避免過度地搓揉眼部。
c.喜歡化彩妝的人
,眼部卸妝要徹底
,最好用專業(yè)眼部卸妝液卸妝。
d.當(dāng)您起床時黑眼圈太過嚴(yán)重時
,有一招急救法:用熱毛巾覆蓋眼睛四周
,來回重復(fù)多次,再用冰茶袋敷幾分鐘
,最后涂上眼霜即可
。此外多汁的蘋果片、未長芽的土豆片和煮熟的雞蛋都是暫時消除黑眼圈的好幫手

e.一些耗氧運(yùn)動
,使血液保持充足的氧分。亦可在早上或晚飯后出外散步
,呼吸新鮮空氣

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