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      枸杞和菊花的功效
      
        
      
            健康生活
            2023-10-03 03:13:51
        
      

        
      
           
      枸杞和菊花是兩種我們在生活中比較常見的藥材
      ，主要是因?yàn)殍坭礁栈ň哂星鍩峤馐钜约梆B(yǎng)顏美容的功效
      ，所以枸杞和菊花很受女性朋友的歡迎。對(duì)于枸杞和菊花這兩種藥材
      ，我們在生活中一般是可以直接泡水飲用
      ，這樣可以將枸杞和菊花的營養(yǎng)價(jià)值融入水中
      ，方便我們?nèi)梭w的吸收。
      枸杞子菊花茶能讓人頭腦清醒
      、雙目明亮
      ，特別對(duì)肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效
      ，經(jīng)常覺得眼睛干澀的電腦族
      ，多喝些菊花茶有利無害。枸杞有免疫調(diào)節(jié)
      、抗氧化
      、抗衰老、 抗腫瘤
      、 抗疲勞
      、降血脂、降血糖
      、降血壓
      、補(bǔ)腎、保肝
      、明目
      、養(yǎng)顏、健腦
        、 排毒
        、保護(hù)生殖系統(tǒng)、抗輻射損傷等十六項(xiàng)功能
        。另外
        ，還能起到美白作用，這是因?yàn)?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，枸杞子可以提高皮膚吸收氧分的能力
        。菊花可清肝明目
        。兩者配合在一起，一清一補(bǔ)
        ，標(biāo)本兼顧
        ，對(duì)眼睛有明顯的保護(hù)作用。
      在菊花茶中加入枸杞
        ，泡出來的茶就是有名的枸杞子菊花茶
        ，它的功效是疏風(fēng)清熱、解毒明目
      ，并對(duì)胸悶
      、心悸、氣急
      、頭暈
      、頭痛、四肢麻木等有明顯效果
      。因?yàn)閮煞N都是護(hù)眼的藥材
      ，能有效緩解眼睛疲勞或眼睛乾澀的癥狀，非常適合澈夜溫習(xí)功課的學(xué)生或電腦工作者飲用
      。
      枸杞子適合體質(zhì)虛弱
      、抵抗力差的人服用。但服用過程
      ，一定要長期堅(jiān)持
      ，每天吃一點(diǎn)，才能見效
      ，枸杞子含甜菜堿
      、氨基酸、胡蘿卜素
      、維生素B1
      、B2、C
      、鈣
      、磷、鐵等成分
      。對(duì)人體健康有益
      ，但是要注意把握用量?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ；加懈哐獕?div   id="m50uktp"   class="box-center">  、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光
        、正在感冒發(fā)燒
        、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃
        。
      枸杞菊花茶是用菊花和枸杞同泡而成
        。每次用菊花、枸杞各10克加入大茶壺內(nèi),加入熱開水,10分鐘后便可飲用.枸杞對(duì)于養(yǎng)精益氣
        ，溫?zé)嶙萄a(bǔ)有很強(qiáng)的功效
        。枸杞菊花茶固然有很好的滋補(bǔ)和治療作用，但也不是所有人都適合服用
        。體質(zhì)虛弱
        、抵擋力差的人平時(shí)應(yīng)該多吃點(diǎn)枸杞，但正在感冒發(fā)熱
        、身體有炎癥
        、腹瀉的人最好別吃。
      泡飲菊花茶時(shí)
        ，最好用透明的玻璃杯
        ，每次放上四、五粒
        ，再用沸水沖泡即可
        。若是飲用的人多，可用透明的茶壺
        ，每次放一小把
        ，沖入沸水泡2-3分鐘，再把茶水倒入每個(gè)人的透明玻璃杯中即可
      。飲菊花茶時(shí)可在茶杯中放入幾顆冰糖
      ，這樣喝起來味更甘。菊花茶對(duì)口干
      、火旺
      、目澀，或由風(fēng)
      、寒
      、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效
      。
      對(duì)于這篇文章介紹的菊花和枸杞的藥用功效
      ，建議女性朋友可以好好的采納一下，可能對(duì)于你們滋陰補(bǔ)肺以及調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等問題是有一定作用的
      ，但是枸杞和菊花
      ，還是希望女性朋友在生活中應(yīng)該要根據(jù)自己的身體體質(zhì)去選擇使不使用它。
       針灸培訓(xùn)

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/52412.html.
      
          
      
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