家庭藥箱：7味中藥最補(bǔ)血

有人認(rèn)為臉色蒼白、萎黃、沒有血色，是貧血的緣故，于是吃很多補(bǔ)血的營養(yǎng)品，但也不見效果。其實(shí)單純性補(bǔ)血并不能從根本上解決貧血的問題，補(bǔ)血必須先補(bǔ)氣，氣能生血，只有氣血、陰陽兩相補(bǔ)，才有可能改變血?dú)獠蛔愕臓顩r。

專家表示，阿膠、靈芝、黑木耳、黑豆、黑芝麻等黑色食物，都有養(yǎng)血生血的效果，多吃能使皮膚變好。除此之外，生地、白芍、川芎、當(dāng)歸等組成的四物湯，是補(bǔ)血的基本方法。紅棗、何首烏、人參可以培養(yǎng)血色素，也是補(bǔ)血良藥。阿膠、豬血、羊血等食物，臉色不好的人每周吃一次，既可以補(bǔ)鐵，也可以補(bǔ)血紅素。

補(bǔ)血的中藥有哪些？

具有補(bǔ)血功效的中藥比較多，常用的有當(dāng)歸、阿膠、白芍、熟地、元肉、黨參、大棗等。根據(jù)中醫(yī)基礎(chǔ)理論，由于氣能生血，所以血虛用補(bǔ)血的藥物治療時可以適當(dāng)配伍補(bǔ)氣的藥物，比如黃芪、白術(shù)、山藥、黨參、太子參、西洋參等。除此之外，由于精血同源，補(bǔ)腎的藥物也能間接起到補(bǔ)血的作用，可以同時配伍補(bǔ)腎的藥物，比如枸杞、熟地、女貞子、首烏、黃精、川斷等。在補(bǔ)血的同時也可以適當(dāng)通過食療的方法進(jìn)行治療，平時多吃菠菜、大棗、動物的血制品等。

什么中藥最補(bǔ)氣血？

根據(jù)中醫(yī)的基本原理：氣能生血，氣能行血，氣能載血,以上三個方面氣對血的作用，可概括為“氣為血帥”；血為氣之母，是指血是氣的載體，并給氣以充分的營養(yǎng)。由于氣的活力很強(qiáng)，易于逸脫，所以氣必須依附于血和津液，而存在體內(nèi)；氣能生血`:氣旺，則化生血的功能也強(qiáng)；氣虛，則化生血的功能也弱，甚則導(dǎo)致血虛。因此在臨床治療血虛的病癥時，常常配合應(yīng)用補(bǔ)氣的藥物以提高療效，這是氣能生血理論指導(dǎo)臨床的實(shí)際應(yīng)用，
八珍湯是治療氣血雙補(bǔ)最好的辦法:八珍湯組成：人參9克白術(shù)9克白茯苓9克當(dāng)歸9克白芍藥9克熟地黃9克炙甘草5克。用法;加生姜三片，大棗5枚，水熬服，飯前一個小時吃藥最好，藥效您那個充分發(fā)揮
功用：益氣補(bǔ)血
主治;氣血兩虛證;面色蒼白或萎黃，頭暈?zāi)垦?，四肢倦怠，氣短懶言，心悸怔忡，飲食減少，舌淡苔薄白，脈細(xì)弱或虛大無力

八珍湯最適合你的癥狀使用

七種常見中草藥幫你補(bǔ)足維生素-哪些中藥可以補(bǔ)充維生素

七種常見中草藥幫你補(bǔ)足維生素-哪些中藥可以補(bǔ)充維生素

維生素是人體為維持正常生理功能而必須從食物中攝取的一類微量有機(jī)物質(zhì)，這種微量有機(jī)物質(zhì)可以在人體的生長、代謝、發(fā)育過程中發(fā)揮特別重要的作用，維生素是人體中的一類調(diào)節(jié)物質(zhì)，也是讓人體一直保持在健康狀態(tài)的活性物質(zhì)，維生素以維生素原的形式存在在食物中，而且維生素必須要從食物中獲得。下面是我為大家?guī)淼钠叻N常見中草藥幫你補(bǔ)足維生素的知識，歡迎閱讀。

維生素是人體為維持正常生理功能而必須從食物中攝取

說起補(bǔ)充維生素，絕大多數(shù)人都會想到服用藥店里的維生素C、維生素A、維生素E等各種維生素藥片，其實(shí)，維生素也可以通過服用中藥的方式來補(bǔ)充，補(bǔ)的徹底，而且不良反應(yīng)也很少，也可以起到去除疾病的作用，堪稱完美的選擇。

補(bǔ)充維生素D可以通過雞子黃來補(bǔ)充

中藥里面的雞子黃含有豐富的維生素D，據(jù)報道，用阿膠雞子黃湯防治老年性骨質(zhì)疏松癥以及小兒軟骨病有很好的療效。

雞子黃可以補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎益陰、潤肺止咳，治虛勞吐血。雞子黃是有名的養(yǎng)陰藥，味甘，性平。歸心、腎、脾經(jīng)?？梢宰剃帩櫾?，養(yǎng)血熄風(fēng)。主治心煩失眠，燙傷，熱瘡，肝炎，小兒消化不良等。

滋補(bǔ)方法：取百合15枚，雞蛋2個，白糖或者冰糖適量。將百合清洗干凈，加水三碗煮成兩碗，然后雞蛋去掉蛋清只留雞子黃，把雞子黃攪爛，倒入百合湯內(nèi)攪渾，煮沸然后加入白糖或是冰糖調(diào)味即可，一天內(nèi)分兩次喝完。

取百合15枚，雞蛋2個，白糖或者冰糖適量

補(bǔ)充維生素C可以通過羅漢果來補(bǔ)充

中藥里面的羅漢果都含有非常豐富的維生素C，維生素C在人體內(nèi)可以幫助人體對鐵的吸收，與鐵劑合用還可以補(bǔ)血。

滋補(bǔ)方法：為了最大限度的不去破壞維生素C的吸收，羅漢果建議用泡茶法飲用，在羅漢果兩頭可以用干凈的錐子各鉆一個洞，把打好洞的羅漢果放在茶杯內(nèi)，用開水沖泡代為茶飲，一般可以沖泡四次到五次，如果是圓形的，顏色是褐色，個頭較大，質(zhì)地堅硬，搖起來里面不會發(fā)出聲響的羅漢果沖泡次數(shù)可以增加為六次到七次。

補(bǔ)充維生素E可以通過胡桃仁來補(bǔ)充

胡桃仁就是我們經(jīng)常說起的核桃仁，中醫(yī)記述中，胡桃仁含有豐富的維生素E，根據(jù)歷代文獻(xiàn)記載，胡桃仁具有補(bǔ)肝腎的作用，主要就是與胡桃仁中富含維生素E有關(guān)，清宮御醫(yī)常把菟絲子，胡桃仁，黑芝麻等視為美容養(yǎng)顏的重要的藥品，就是因?yàn)楹休^多的維生素能夠滋潤肌膚抗衰老。

滋補(bǔ)方法：胡桃仁生吃、熟吃、做成藥膳粥、煎湯都可以，我們都會在超市里或者是在干果攤上看見很多已經(jīng)加工好的胡桃仁，有很多人吃胡桃仁的時候喜歡把胡桃仁表面的褐色的薄皮剝掉再吃，殊不知這樣做就是剝掉了一大部分營養(yǎng)，建議食用的時候不要剝掉這層皮。

維生素A可以通過覆盆子來補(bǔ)充

覆盆子中含有豐富的維生素A，中醫(yī)經(jīng)常用覆盆子來治療因?yàn)槿狈S生素A而導(dǎo)致的小兒發(fā)育不良或者是眼部疾病等病癥。

滋補(bǔ)方法：新鮮的覆盆子可以在洗干凈之后直接吃，也可以做成覆盆子果醬食用，干的覆盆子可以做成菜上餐桌。

維生素B1可以通過杏仁來補(bǔ)充

杏仁味苦，微溫，有小毒，有止咳平喘，潤腸通便的.功效。由于杏仁有小毒，所以嬰兒慎用。

杏仁味苦，微溫，有小毒，有止咳平喘

滋補(bǔ)方法：將杏仁洗干凈之后研磨成泥狀，然后將大米淘洗干凈，兩味相合，然后加入適量的水煮開，改成文火再煮爛就可以了。由于杏仁有輕微的毒，所以在食用之前必須先把杏仁在水中泡半個小時之后再下鍋，產(chǎn)婦、幼兒、糖尿病患者與濕熱體質(zhì)的人不宜吃杏仁和杏仁制品。

維生素P可以通過槐花來補(bǔ)充

中藥槐花富含維生素P，可以起到保護(hù)毛細(xì)血管的作用，還可以降低毛細(xì)血管脆性。

滋補(bǔ)方法：槐花可以用水煎成茶飲，也可以與其他重要熬成粥喝(具體配方以醫(yī)囑為準(zhǔn))需要注意的是，糖尿病人與過敏體質(zhì)的人不宜服用槐花。

槐花可以用水煎成茶飲，也可以與其他重要熬成粥喝

維生素K可以通過蕓香草來補(bǔ)充

蕓香草味辛、微苦，性溫。具有解表;利濕;止咳平喘的效果，功能主治風(fēng)寒感冒;傷暑;吐瀉腹痛;小便淋痛;風(fēng)濕痹痛;咳嗽氣喘。

滋補(bǔ)方法：蕓香草可以用開水泡好之后當(dāng)茶喝，需要注意的是我們文章中所說的蕓香草有同名異物的現(xiàn)象，這里指的是禾本科，葉子長得像韭菜的蕓香草。

;

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/52452.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 享年256歲的老道醫(yī)中醫(yī)長壽秘訣

下一篇: 恢復(fù)視力的奇穴,不轉(zhuǎn)發(fā)對不起朋友