月經(jīng)量少發(fā)黑時間長

、益母草顆粒，多吃點水果和蔬菜，注意腹部保暖，經(jīng)常吃點補氣補血的中藥或食物，如阿膠、枸杞等。如果經(jīng)過上述調(diào)理沒有效果，建議有月經(jīng)少而黑時間長癥狀的女性到醫(yī)院檢查激素水平，并進行B超檢查，看是否因為疾病引起。

月經(jīng)量少發(fā)黑怎么辦

正常情況下，女性經(jīng)血呈暗紅色

，除血液外，還有子宮內(nèi)膜碎片、宮頸粘液及脫落的陰道上皮細胞。有些女性的月經(jīng)量少且經(jīng)血發(fā)黑，這有可能是經(jīng)血在宮腔內(nèi)淤積時間較長所導(dǎo)致的。由于經(jīng)血混雜了脫落的子宮內(nèi)膜碎片，子宮頸粘液和陰道上皮細胞，看上去顏色發(fā)暗，不像皮膚破損所流出的血那么鮮紅，在經(jīng)血中還會摻雜著一些小薄碎片。這種情況下月經(jīng)量少發(fā)黑可以通過飲食和生活護理進行調(diào)節(jié)：

1、避免進食生冷

、寒涼食物；可通過益母草湯、紅糖水等食療方調(diào)理身體。

2

、同房前后注意清潔外生殖器，同房動作要輕柔，以免損傷生殖道;

3

、保持良好衛(wèi)生習(xí)慣，選擇透氣性好、棉質(zhì)的內(nèi)褲，并勤加換洗。

4

、月經(jīng)期間避免同房