解決痛經(jīng)的辦法

很多女性朋友都會出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，雖然痛經(jīng)對于身體健康的影響不是特別的大，但是痛經(jīng)的過程還是令很多女性朋友非常的難受，其實痛經(jīng)和很多因素有關(guān)系，所以我們要弄清楚痛經(jīng)的因素，這樣才有利于緩解痛經(jīng)，痛經(jīng)和情緒，飲食，環(huán)境都有很大的關(guān)系。

我們要解決痛經(jīng)可以從幾個方面入手，我們可以在月經(jīng)前做好對于痛經(jīng)的預(yù)防，也可以在痛經(jīng)出現(xiàn)的時候采用按摩等方法來起到緩解痛經(jīng)的功效。

益母棗茶：用益母草15克、大棗30克加紅糖適量煎煮后服用，每日一劑，早晚服。

按摩法：病人仰臥于床，先將兩手搓熱，然后將兩手放在少腹部，先由上至下按摩60～100次，再從左至右按摩60～100次，最后轉(zhuǎn)圓按摩60次，以局部皮膚紅潤為宜，每日早晚各一次。

外敷法：用川烏、草烏各5克共研細(xì)末，再用蔥汁、蜂蜜調(diào)敷少腹痛處2～3小時。每日一次。

針灸法：痛經(jīng)前或發(fā)作時是針刺的最佳時機(jī)。選穴以脾經(jīng)為主，血海、地機(jī)、三陰交，留針1小時。每日一次，1～3次可止痛。

痛經(jīng)快速解決首先要說的大家都忽視的，我們腳背上的太沖穴，位置在腳背大拇指和二拇指的盡頭。太沖穴是肝經(jīng)要穴，很多人心里有憂思郁悶就會導(dǎo)致痛經(jīng)，按了這個穴位就好了，特別是春季，最管用。

痛經(jīng)快速解決不是那么簡單，但對于宮寒的朋友來說，還有一個方法可以使用，那就是帶脈，就是跟肚臍眼平齊的一圈，來月經(jīng)前后和月經(jīng)中間都可以用吹風(fēng)機(jī)吹暖風(fēng)，可以很快緩解痛經(jīng)，這個方法還可以暖宮、治療婦科病。

來月經(jīng)初始，喝兩碗濃濃的生姜紅糖水，在這里說的不是泡的那種，而是熬半小時以上，或者微波爐里高熱10分鐘以上的那種生姜紅糖水，喝完之后最好能睡覺，醒來痛經(jīng)全跑了;

痛經(jīng)快速解決還有一個家常方，那就是泡腳，保持溫度一直很燙腳的那種，泡20分鐘，有微汗最好。上面這所有的痛經(jīng)怎么辦快速解決方法全是老中醫(yī)經(jīng)驗得來值得一試。

上文我們介紹了痛經(jīng)對于女性朋友身體的影響，痛經(jīng)雖然對于身體健康影響不大，但是容易導(dǎo)致女性朋友出現(xiàn)痛苦的感覺，所以我們要找到合適的方法來緩解痛經(jīng)，上文詳細(xì)介紹了解決痛經(jīng)的多種方法。希望能給大家?guī)韼椭?/p> 針灸培訓(xùn)

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