白發(fā)是老年人常有的
有很多少年因?yàn)楦鞣N原因
,使得自身有白發(fā),那少年白發(fā)能治好嗎,這就需要對(duì)它的治療方法進(jìn)行認(rèn)識(shí)少白頭的食療:
1.黑芝麻 又名胡麻
作用:補(bǔ)益肝腎
,滋潤(rùn)五臟。由于肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便結(jié)、須發(fā)早白、未老先衰等均宜,具有美容烏發(fā)等效果。食用方法:取黑芝麻25可搗碎,加適量大米煮成粥
,每天一次食用,對(duì)“少白頭”的白發(fā)變黑有良好作用。也可與海帶放在一起煮食。黑芝麻30克,粳米60克。先將黑芝麻淘洗干凈,曬干后炒熟研碎,用時(shí)與粳米兌水煮粥即可。此粥有補(bǔ)肝腎、潤(rùn)五臟之功,適用于身體虛弱、頭發(fā)早白。2.枸杞子 性甘
、平、無(wú)毒。作用:補(bǔ)益肝腎,對(duì)肝腎虧損致頭目昏花
、頭發(fā)早白有治療效果。食用方法:內(nèi)服煎湯、燉食
,每次9-15克;熬膏浸酒或入丸、散均可。3.仙人粥 何首烏30~60克,紅棗5枚,紅糖10克,粳米60克。
先將何首烏放入小砂鍋內(nèi),煎取汁液,去渣后放入淘洗干凈的粳米和紅棗,加水適量煮粥,粥熟后加入紅糖即成
。 此粥有養(yǎng)血益肝、固精補(bǔ)腎、烏須發(fā)之功,適用于須發(fā)早白和頭發(fā)枯黃的人
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