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艾灸關(guān)元?dú)夂Ｓ心男┳饔?/h1>
生活百事通 2023-10-03 10:09:59

艾灸就是中醫(yī)通過點(diǎn)燃艾葉來刺激我們體表的穴位

，從而達(dá)到保健治病的作用。艾灸其實(shí)是一種物理療法
，這種治療疾病的方法在遠(yuǎn)古時(shí)代就已經(jīng)開始了
，并且艾灸和針灸往往具有相輔相成的作用。對(duì)于現(xiàn)代人來說
，做針灸的人可能相對(duì)多一點(diǎn)，做艾灸的朋友可能相對(duì)比較少
。下面就來介紹一下艾灸關(guān)元?dú)夂Ｓ心男┳饔谩?/p>

其實(shí)

，不管是腰痛，還是手腳冰涼
，歸根結(jié)底就是氣血不通
。中醫(yī)學(xué)理論認(rèn)為
，通過艾灸能夠促進(jìn)血液循環(huán)
，排出體內(nèi)的寒氣，改善手腳冰涼的情況
。艾灸療法能健身
、防病、治病
，在我國已有數(shù)千年歷史
。早在春秋戰(zhàn)國時(shí)期
，人們已經(jīng)開始廣泛使用艾灸法
，如《莊子》中有“越人熏之以艾”，《孟子》中也有“七年之病求三年之艾”的記載
。艾灸起初主要是用于治療寒證的
，尤其是針對(duì)氣海穴和關(guān)元穴的艾灸，能夠達(dá)到溫經(jīng)通陽
、溫運(yùn)氣血的效果。氣行則血行
，血行則瘀散
，通過化瘀通絡(luò)給身體帶來溫暖，祛除寒涼
。這兩個(gè)穴位很好找
。你把手指并攏放在肚臍的下方，大約兩指處是氣海穴，三指處就是關(guān)元穴
。

氣海穴，氣

，氣態(tài)物也
；海，大也
，意思是指任脈水氣在此，有“氣海一穴暖全身”之譽(yù)稱
，是說氣海穴有溫養(yǎng)
、強(qiáng)壯全身的作用
。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為
，此處是人體之中央，是生氣之源
，人身真氣由此而生
，所以對(duì)于陽氣不足，生氣乏源所導(dǎo)致的虛寒性疾患
，氣海穴往往具有溫陽益氣、扶正固本
、培元補(bǔ)虛的功效
。在臨床中，對(duì)于先天不足
、后天失養(yǎng)
，體質(zhì)虛弱的患者，臨床中常常采用艾灸氣海穴的方法治療
。

我們?cè)谧霭牡臅r(shí)候一定要保證專心致志，艾灸不是偶爾做一次就會(huì)取得效果的

，一定要堅(jiān)持做下去
。在做艾灸的時(shí)候選擇的穴位一定要準(zhǔn)確，由于艾灸需要用火
，所以說在做艾灸的過程當(dāng)中還要注意防火
。最后，做艾灸的時(shí)候
，由于要脫衣服，所以一定要注意好身體保暖。

針灸培訓(xùn)

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