艾灸減肥方法是哪些

隨著現(xiàn)在人們生活水平的不斷完善，每天吃的是越來(lái)越好，尤其是一些朋友一日三餐都是大魚(yú)大肉的吃，這樣身體就會(huì)開(kāi)始發(fā)胖。一些中年之后的男性朋友，還會(huì)長(zhǎng)出來(lái)看到小肚腩，這個(gè)時(shí)候比較常規(guī)的減肥方法的作用往往不是特別的明顯，這個(gè)時(shí)候就需要考慮通過(guò)艾灸來(lái)減肥。

艾灸這種我國(guó)傳統(tǒng)的養(yǎng)生保健方法，如今卻墻里開(kāi)花墻外香，風(fēng)靡于日本、韓國(guó)。在日本的北海道一直就有“不灸足三里勿做旅人”的說(shuō)法，韓國(guó)人甚至認(rèn)為艾灸就是他們的祖先發(fā)明的專利。艾灸療法在中國(guó)古代是主要治療疾病的手段。艾灸減肥法強(qiáng)調(diào)準(zhǔn)確地作用于減肥穴位，這樣艾灸通過(guò)刺激穴位，調(diào)整全身經(jīng)絡(luò)氣血、臟腑功能平衡，促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，減少人體吸收脂肪，增加人體的排泄，從而達(dá)到良好的減肥效果。因此艾灸減肥法的主要穴位需要清楚。

艾灸是指燃燒艾葉做成的艾條懸灸人體穴位，根據(jù)熏灸穴位的不同而有不同效果。既能用于溫陽(yáng)補(bǔ)氣、溫經(jīng)通絡(luò)、消瘀散結(jié)，廣泛應(yīng)用于內(nèi)科、外科等疾病，又具有養(yǎng)生保健功能，可以拔毒泄熱，排出身體毒素，達(dá)到減肥的功效。除了溫補(bǔ)，灸法還有拔毒泄熱功效，以熱引熱，使熱外出，以達(dá)到對(duì)機(jī)體原來(lái)的功能狀態(tài)起雙向調(diào)節(jié)作用。排除身體毒熱，減少便秘等狀況，無(wú)毒一身輕，自然可以達(dá)到減肥的效果。

通過(guò)上面的介紹朋友們已經(jīng)對(duì)于艾灸減肥有了一個(gè)大概的了解。其實(shí)艾灸減肥如果想要取得很好的效果，那么就必須堅(jiān)持做下去。另外，艾灸減肥的時(shí)候?qū)τ谘ㄎ坏倪x取一定要準(zhǔn)確，只有良好的穴位刺激，才能夠激發(fā)身體新陳代謝，才能夠有效地消耗脂肪降低體重。

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