發(fā)燒刮痧的方法是哪些

刮痧的好處相信很多的人都了解吧。刮痧是一種比較傳統(tǒng)的養(yǎng)生方式，它不僅能夠幫助我們?nèi)コL(fēng)寒，還能夠幫助我們提高自身的免疫力。刮痧是用邊緣比較圓滑的工具來幫助我們進行刮摩，然后讓身體達到發(fā)紅的狀態(tài)，然后出痧。很多人發(fā)燒的時候想刮痧，那么我們現(xiàn)在就來看看發(fā)燒刮痧的方法還有注意事項是什么

發(fā)燒的時候，刮痧治療發(fā)熱，主要在背部和上肢進行。刮前先在上肢和整個背部涂上刮痧油（紅花油、酒及按摩乳等潤滑劑均可）。具體方法如下： 1.先刮正中。手持刮痧板，自脊柱正中的大椎穴一直刮至命門穴，重點刮拭風(fēng)池、大椎穴。2.再刮兩側(cè)。從大杼穴往下刮至肺俞穴。3.接著刮拭雙側(cè)曲池、合谷穴）。4.發(fā)熱伴頭項脹痛的，可加刮外關(guān)、列缺穴。 刮痧結(jié)束后，最好飲一杯熱水，以幫助排出體內(nèi)毒素。刮痧退熱適合各個年齡段的人（包括3個月以上的嬰兒）。由于嬰幼兒的皮膚很嬌嫩，在刮痧過程，力度要輕一點，只需把皮膚刮至潮紅即可。成年人的刮痧，以刮至皮下有紫色淤點、淤斑為度。

刮痧的注意事項。1．刮痧治療時應(yīng)注意室內(nèi)保暖，尤其是在冬季應(yīng)避寒冷與風(fēng)口。夏季刮痧時，應(yīng)回避風(fēng)扇直接吹刮試部位。2．刮痧出痧后30分鐘以內(nèi)忌洗涼水澡。3．前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原處進行再次刮試出痧。再次刮痧時間需間隔3－6天，以皮膚上痧退為標(biāo)準。4．刮痧出痧后最好飲一杯溫開水（最好為淡糖鹽水），并休息15－20分鐘。

所以我們平常在刮痧的時候一定注意保暖，建議可以在比較溫暖的室內(nèi)刮痧，這樣就能夠避免會造成的著涼還有感冒。刮痧之后一定要多喝一些水，這樣的話就能夠有效補充我們?nèi)梭w需要是水分，多喝水的話也能夠幫助我們排除體內(nèi)的毒素。

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