很多人都喜歡刮痧
，刮痧在我們的日常生活中是一種非常不錯的養(yǎng)生方式，但是大家也許不知道正確刮痧減肚子方法
刮痧的手勢：雙手握著刮痧板
，這樣力道比較大，好掌握。在胸部找自己的肋骨，往肋骨的下緣刮，然后刮到小腹部刮痧時吸氣：要注意一邊吸氣一邊刮
刮痧后一杯溫開水：刮痧后一定要記得喝一杯溫開水
，因為刮痧使汗孔開泄，邪氣外排，會消耗部分體內(nèi)的水分，所以刮痧后喝杯溫開水不僅能有效排出體內(nèi)毒素還能及時補充消耗的水份，促進新陳代謝刮痧注意事項：刮痧的時候要注意避免吹風
很多人覺得刮痧會幫助我們緩解便秘的情況。因為如果你出現(xiàn)了長期便秘這種情況的話
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