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道醫(yī)中醫(yī)拔罐減肥穴位有哪些

生活百事通 2023-10-03 16:51:05

夏天很多女性朋友為了穿上漂亮的衣服,就開始采取各種各樣的方法進(jìn)行減肥

,很多女性朋友甚至不惜采用節(jié)食的方法進(jìn)行減肥,節(jié)食對我們自身的腸胃刺激性非常大
,可以采用中藥拔罐兒減肥的方法來幫助我們達(dá)到很好的效果,詳細(xì)的介紹一下中醫(yī)拔罐減肥穴位吧

一般拔罐減肥穴位都幾種在背部

、腹部、以及下肢
,具體如下:

背部拔罐減肥穴位有脾俞穴

,功效是發(fā)散脾胃之熱
,三焦俞穴功效是將全身水濕氣通調(diào)至膀胱經(jīng),再排出體外
。用閃火法在穴位上拔罐
,留罐十到十五分鐘
,每周兩到三次

腹部拔罐減肥穴位有中脘穴(位于肚臍上方)

,它的主要功效是聚集及傳導(dǎo)水液和脂肪
,大橫穴(位于肚臍右側(cè))功效是通腹去脂,調(diào)理脾胃,關(guān)元穴(肚臍下面)功效是募集小腸經(jīng)氣血
、傳導(dǎo)任脈水濕的效用
。以上穴位,用閃火法
,在穴位留罐二十分鐘
,每周兩到三次

下肢拔罐減肥穴位有血海穴

,功效是減肥,清血利濕
,足三里穴的功效有通經(jīng)活絡(luò)
、補(bǔ)中益氣
。以上穴位選擇適宜體位,用閃火法將罐吸拔在穴位上留罐十五分鐘
,每周兩到三次

除了把握好拔罐減肥穴位之外,要記得在任何時候都不要暴飲暴食

,還有切記在睡覺前三小時不要吃、喝任何東西
,要知道這是遏制反彈的重中之重,還有晚餐禁吃高淀粉類
、甜品類
、油炸類
、高鹽
、辣的,吃以清淡為主
,從飲食上也嚴(yán)格控制才能徹徹底底的減肥

大家都可以通過以上介紹的中醫(yī)拔罐減肥穴位來幫助我們達(dá)到一個很好的減肥效果

,中醫(yī)拔罐兒減肥方法還可以幫助我們達(dá)到一個很好的增強(qiáng)自身身體素質(zhì)的一個效果,可以幫助我們達(dá)到一個調(diào)理各部分器官的功能
,效果非常不錯

針灸培訓(xùn)

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