蘭香子的作用是哪些

蘭香子既有食用價值，也有藥用價值。蘭香子常見的一些吃法就是泡水喝，在很多奶茶店其實都有添加蘭香子的飲料，就比如檸檬蘭香子。蘭香子要選擇黑亮質(zhì)地的，手感比較實滑的。在藥店或者是超市就可以買到蘭香子，如果想更實惠一些，網(wǎng)購也是可以的。在儲存方面要記住，避免日曬。下面，我們就一起來看看蘭香子的一些作用吧！

1.清理腸胃

刺激腸壁肌肉的蠕動，活化腸道代謝機能，軟化及刺激排便增加腸推率，避免糞便里的毒素及宿便等廢物囤積于體內(nèi)過久，影響身體機能及皮膚的美觀，是腸道中最天然的清道夫，為人體進行最自然的體內(nèi)環(huán)保。

2.降血脂

蘭香子的優(yōu)質(zhì)纖維能促進體內(nèi)血脂及脂蛋白的代謝正常，減少腸內(nèi)膽固醇的吸收，進而減少血中脂肪的濃度，降低心臟病、中風(fēng)、高血壓的發(fā)生機率。

3.預(yù)防心腦血管疾病

可預(yù)防心腦血管疾病、雙向調(diào)節(jié)血壓、血脂和血膽固醇，能抑制出性和栓性腦性疾病、預(yù)防動脈硬化、腦中風(fēng)、心臟病的發(fā)生機率。

4.減肥

能提升飽足感，有利于體重的控制。

? ?以上就是蘭香子的一些作用了，可以經(jīng)常泡蘭香子喝，對身體和肌膚的好處都很多。不管是老人還是小孩子，男性還是女性，都可以是多食用蘭香子。蘭香子中富含的食物纖維可以幫助改善糖尿病和控制體重。不僅如此，蘭香子還有提高身體免疫，增強記憶力的作用。

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