艾灸哪些季節(jié)做最好

做艾灸有季節(jié)方面的選擇，還有穴位方面以及器具選擇方面的講究。如果說艾灸的季節(jié)或者是時間的選擇不恰當，反而起不到有效的治療作用。人們生活水平提高之后，選擇通過艾灸來保健養(yǎng)生已經(jīng)越來越流行，艾灸有補虛的效果，尤其適合于身虛的人。這里來介紹有關(guān)艾灸的季節(jié)選擇方面的知識。

從節(jié)氣上來講，艾灸注重節(jié)氣灸，因為在節(jié)氣時候是人身體內(nèi)陰陽交替的時間，這時艾灸會起到事半功倍的效果，中醫(yī)養(yǎng)生講冬病夏至，意思就是冬天得的病要追溯到夏天，是夏天落下的病，要從夏天開始調(diào)理。冬至是一年中“一陽升”的時候，最適合做艾灸來補充陽氣。

從季節(jié)上來講，冬季是人體寒氣最重的時候，也是人體陽氣最弱的一個季節(jié)，此時若不注意調(diào)養(yǎng)，會因陽氣不足而引發(fā)很多病癥，因此冬季艾灸針對寒性體質(zhì)的人群而言尤其重要。關(guān)于時間方面，艾灸沒有特別固定的時間。什么時間都可以灸。飯前飯后，早晚皆可，飯前只要不是太餓就行，飯后半小時至一小時就可以灸，太飽太餓都不能灸。

如果是按療程艾灸，前三次最好每日連續(xù)灸，每個穴位15—20分鐘，以后可以隔日一灸10天為一個療程。小孩子和老人艾灸的時間要短些。

好了，艾灸的季節(jié)選擇就介紹到這里了。順便說或以下，艾灸不但可以治病保健，還兼具有養(yǎng)顏美容的效果，尤其是一些愛美的女士，如果做一做艾灸，可以是的皮膚更有彈性，更加光滑水嫩。艾灸的時候要注意避免燙傷燒傷，操作要謹慎小心。

什么時間段艾灸最好

艾灸一天當中幾點最好？一天中什么時候做艾灸最好：午時(中午11—1點)。這段時間人體與自然的陽氣逐漸轉(zhuǎn)旺，正午的時候達到頂點，通過艾灸調(diào)理達到很好的效果，如同夏季三伏天做艾灸一樣，補益的效果最佳。
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一天中什么時候做艾灸最好：午時(中午11—1點)
1、日中是人精氣神最旺的時候，能戰(zhàn)勝病邪。一天中最適合艾灸的時間，在午時(中午11—1點)前后。
2、人體與自然的陽氣逐漸轉(zhuǎn)旺，正午的時候達到頂點，通過艾灸調(diào)理可以達到很好的效果，夏季三伏天做艾灸一樣，補益的效果最佳。
艾灸的具體時間是因人而異的，需要每個人的體質(zhì)和調(diào)理的癥狀的不同而定。調(diào)理脾胃功能可以在早上9—11點做;調(diào)理心臟功能，養(yǎng)心的話最好在中午11—1點做。
1、養(yǎng)生艾灸時間是非常有講究的，順應(yīng)自然規(guī)律，每天：一天當中，早上人和大自然的陽氣升發(fā)，到中午午時最旺，而后逐漸減退。
2、需補益陽氣的人群在上午時段進行艾灸，在晚上補益陽氣進行艾灸，造成夜晚陽不入陰而引起失眠。
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1、中醫(yī)艾灸療法的季節(jié)是夏季。在家艾灸方便，不像冬天在家脫了衣服施灸容易受涼。
2、天氣熱，人體對溫度就比較敏感，不容易被燙傷。
3、夏天施灸符合中醫(yī)“冬病夏治”的理論。認為陽虛、氣虛人群更適合進行針灸療法。
4、生病的人大多屬于陽虛體質(zhì)。艾葉是溫性的，屬于純陽之物。艾灸能夠溫通經(jīng)絡(luò)，祛除寒濕，補益人體陽氣。
5、夏天是自然界陽氣最重，兩者的陽熱合在一起，溫補的作用更強。
夏季大自然陽氣最盛的時候艾灸，補益的效果能夠達到最佳。
1、告訴你一天什么時間不能艾灸，全天都可以艾灸，空閑時艾灸，白天上班只能晚上艾灸。
2、你晚上下班比較勞累的，休息好在艾灸，過度勞累下禁灸的!
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為什么要做艾灸
灸療是人體基本特定部位通過艾火刺激以達到防病治病目的的治療方法，機制首先與局部火的溫熱刺激有關(guān)。
這種溫熱刺激，局部皮膚充血，毛細血管擴張，增強局部的血液循環(huán)與淋巴循環(huán)，緩解和消除平滑肌痙攣，局部的皮膚組織代謝能力加強，促進炎癥、粘連、滲出物、血腫等病理產(chǎn)物消散吸收。
艾灸好處：
調(diào)和陰陽
人體陰陽的平衡是疾病發(fā)生和發(fā)展的根本。運用艾灸療法的補瀉作用，達到調(diào)和陰陽之功效。
溫通經(jīng)絡(luò)，驅(qū)散寒邪
艾葉性溫加之點燃熏灸，使熱力深達肌層，溫氣行血。艾灸具有溫通經(jīng)絡(luò)，散寒除濕、調(diào)理氣血、宣痹止痛之功效。

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