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艾灸神闕減肥好嗎

生活百事通 2023-10-03 22:11:28

想要減肥的確可以艾灸

，但是艾灸神闕穴對減肥的作用不大
。神闕穴艾灸主要是針對腹痛以及腹瀉治療。比如說胡亂吃飯或者是肚皮受涼之后拉肚子就可以艾灸神闕穴
，還有因為疾病導(dǎo)致的身體水腫以及應(yīng)為勞累導(dǎo)致的身體虛脫現(xiàn)象可通過艾灸神闕治療
，但艾灸神闕減肥是沒有根據(jù)的。下面來介紹如果才能減肥。

醫(yī)學(xué)上對減肥的準(zhǔn)確定義：減少脂肪、增加肌肉密度

，，若僅少吃多運(yùn)動而營養(yǎng)不均衡
，會減去肌肉
、損害臟器功能，而肌肉是消耗熱量的最大器官,所以你會成為一臺生產(chǎn)脂肪的機(jī)器
。增強(qiáng)人體臟器功能減肥要抓住重點，首先要均衡的營養(yǎng)攝入（減肥藥
，點穴
，針灸，儀器
，抽脂不可能是讓你有營養(yǎng)攝入的）
，保護(hù)臟器功能。

要減掉脂肪

，增加水份
，增加新陳代謝，保護(hù)肌肉
，節(jié)食跟減肥藥都是減去肌肉和水份
。簡單可以堅持到底。醫(yī)學(xué)認(rèn)為健康的減肥方法只有二種：以運(yùn)動來提升體內(nèi)的基礎(chǔ)代謝和食物熱量控制
。二者結(jié)合是最好的
。吃全能營養(yǎng)餐健康又美味，還可以調(diào)理體重
、體形
、三高
、糖尿病、性功能/心腦血管
！過去減肥很困難
，但現(xiàn)在減肥變得很簡單。

艾灸是運(yùn)用經(jīng)絡(luò)原理

，針對一些穴位進(jìn)行溫和施灸
，達(dá)到減脂塑形的目的。腰腹部塑形可以同時進(jìn)行
。通過艾灸方法塑形
，灸下面幾個穴位：中脘穴、太乙穴
、天樞穴
、關(guān)元穴、帶脈穴
。

上面而極少了一些減肥的注意問題

，同時也介紹了一些艾灸減肥的穴位。相信大家已將看到了
，艾灸神闕是不具有減肥效果的
，但是像太乙穴、關(guān)元穴等艾灸常見穴位是有減肥功效的
。艾灸不但可以減肥
，還可延年益壽，兼具了治療和保健的雙重功效
。

針灸培訓(xùn)

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