艾灸三陰交有哪些好處

三陰交是人體一個(gè)穴位，對(duì)其進(jìn)行艾灸有助于調(diào)和氣血以及通經(jīng)活絡(luò)。三陰交不僅是在艾灸的時(shí)候經(jīng)常用到，在針灸的時(shí)候葉常用。對(duì)三陰交做艾灸可調(diào)經(jīng)止痛，還有安神的效果。小便不利的人或者是神經(jīng)衰弱的人可對(duì)三陰交做艾灸。此外，如果身體容易疲乏，精力明顯不足的時(shí)候也可艾灸此穴位。

三陰交這個(gè)穴位是我們身體足厥陰肝經(jīng)、足少陰腎經(jīng)、足太陰脾經(jīng)三大陰經(jīng)的交會(huì)穴，具有同時(shí)調(diào)節(jié)肝脾腎經(jīng)的作用，我們肝主藏血、脾主統(tǒng)血、腎為血之根，刺激三條陰經(jīng)都能對(duì)身體氣血調(diào)養(yǎng)起到很好的效果，所以用艾灸三陰交的方法一方面可以補(bǔ)充氣血，改善因氣血差引起的面色萎黃、身體乏力。倦怠等癥狀，另一方面還可以調(diào)節(jié)月經(jīng)血量不規(guī)律的月經(jīng)不調(diào)。

治療，脾胃虛弱、腸鳴腹脹、月經(jīng)不調(diào)、遺精陽(yáng)痿、小便不利、水腫、帶下、風(fēng)疹、失眠等。三陰交位置：在小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方；正坐屈膝成直角取穴。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為灸三陰交可以防治夜尿增多，小便不利，膀胱炎，急、慢性腎炎，睪丸炎，陽(yáng)痿，遺精，遺尿，月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)閉崩漏，產(chǎn)后血暈。

三陰交是我們身體最為主要的保健穴位，這個(gè)穴位進(jìn)行艾灸對(duì)某些心腦疾病有緩解作用。主要來(lái)說(shuō)，三陰交艾灸對(duì)人體多個(gè)系統(tǒng)產(chǎn)生作用，他們分別是：消化系統(tǒng)、精神神經(jīng)系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)以及消化系統(tǒng)。主要針對(duì)腸炎、月經(jīng)不調(diào)、皮炎、高血壓等做治療。

針灸三陰焦的好處 針灸三陰焦位置圖和作用

1 針灸三陰焦的好處三陰焦為足太陰脾經(jīng)經(jīng)穴，又為足太陰，足少陰，足厥陰三經(jīng)之交會(huì)穴，又是回陽(yáng)九針穴之一，針灸該穴具有補(bǔ)脾胃，助運(yùn)化，利水濕疏下焦，理肝腎，通氣滯，調(diào)血室，理精宮通經(jīng)絡(luò)，祛風(fēng)濕的作用，主要用于治療消化系統(tǒng)病癥如脾胃虛弱，消化不利，脘腹腫滿，腸鳴泄瀉諸癥；泌尿系統(tǒng)病證如水腫，小便不利，小便頻數(shù)，遺尿；生殖系統(tǒng)病證如月經(jīng)不調(diào)，子宮出血，痛經(jīng)，帶下，陰經(jīng)疼痛癥。

2 針灸三陰焦位置圖位置：坐位或仰臥，沿脛骨內(nèi)側(cè)緣，在內(nèi)踝上3寸處最為適當(dāng)。

簡(jiǎn)易取法：以雙手4指并攏，小指下邊緣緊靠?jī)?nèi)踝尖上，食指上緣所在水平線在脛骨后緣的交點(diǎn)，即是本穴。

3 針灸三陰焦的方法進(jìn)針?lè)较颍簭男⊥葍?nèi)側(cè)向外刺，與內(nèi)側(cè)面成90°。

進(jìn)針深度：直刺，透懸鐘，深1.5-2寸，局部可有酸脹感；直刺，略斜向后，深1-1.5寸，可有麻電感向足底放射；斜刺，向下，沿脛骨后緣，進(jìn)針1.5-2.5寸，出現(xiàn)感應(yīng)向上時(shí)，大幅度捻轉(zhuǎn)數(shù)下，酸脹感可擴(kuò)散至膝關(guān)節(jié)或股內(nèi)側(cè)。留針20分鐘。

施灸方法：艾炷灸5-7壯，或溫和灸10-20分鐘。

4 三陰焦穴位層次解剖1.皮膚：由小腿內(nèi)側(cè)皮神經(jīng)分布，到該穴皮膚的神經(jīng)纖維來(lái)自第4腰神經(jīng)。

2.皮下組織：內(nèi)有小腿內(nèi)側(cè)皮神經(jīng)和大隱靜脈。

3.趾長(zhǎng)屈?。河擅勆窠?jīng)支配，到該肌的神經(jīng)纖維來(lái)自第5腰神經(jīng)和第1骶神經(jīng)。

4.脛骨后?。浩渖窠?jīng)支配同趾長(zhǎng)屈肌。

5.?長(zhǎng)屈?。捍颂幬挥诿劰呛蠹〉暮笸鈧?cè)，其神經(jīng)支配同上兩肌。

6.采用透刺陽(yáng)輔法：針穿過(guò)趾長(zhǎng)屈肌，?長(zhǎng)屈肌，腓動(dòng)，靜脈，再穿過(guò)小腿骨間膜，進(jìn)入?長(zhǎng)屈肌，趾長(zhǎng)屈肌，從腓骨的前緣到皮下。

7.若采用斜向后下此法：可刺到脛后動(dòng)，靜脈和脛神經(jīng)，從而產(chǎn)生向足底放射的觸電樣感。

8.若采用向下斜刺法：則針主要是在趾長(zhǎng)屈肌和脛骨后肌內(nèi)。

“三陰焦”的作用是什么？

1.三陰交的位置：

三陰交穴位于小腿內(nèi)側(cè)，腳踝骨的最高點(diǎn)往上三寸處。也可以把自己的手橫放，大約第四個(gè)手指處。

2.按摩三陰交的好處

（1）能保養(yǎng)子宮和卵巢，促使面色紅潤(rùn)，睡眠安好，皮膚、肌肉緊致。

（2）補(bǔ)血養(yǎng)顏，緊致肌肉。

（3）調(diào)理月經(jīng)，改善皮膚，祛斑祛痘。

（4）調(diào)治肌膚過(guò)敏，防治濕疹、蕁麻疹、皮炎。

（5）保持血壓穩(wěn)定。

（6）男性可改善性冷淡。

（7）女性可延緩衰老。

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