三陰交是人體一個(gè)穴位，對(duì)其進(jìn)行艾灸有助于調(diào)和氣血以及通經(jīng)活絡(luò)。三陰交不僅是在艾灸的時(shí)候經(jīng)常用到
三陰交這個(gè)穴位是我們身體足厥陰肝經(jīng)
治療
三陰交是我們身體最為主要的保健穴位
1 針灸三陰焦的好處三陰焦為足太陰脾經(jīng)經(jīng)穴
，又為足太陰，足少陰，足厥陰三經(jīng)之交會(huì)穴，又是回陽(yáng)九針穴之一，針灸該穴具有補(bǔ)脾胃，助運(yùn)化2 針灸三陰焦位置圖位置：坐位或仰臥，沿脛骨內(nèi)側(cè)緣
，在內(nèi)踝上3寸處最為適當(dāng)。簡(jiǎn)易取法：以雙手4指并攏，小指下邊緣緊靠?jī)?nèi)踝尖上
，食指上緣所在水平線在脛骨后緣的交點(diǎn)，即是本穴。3 針灸三陰焦的方法進(jìn)針方向：從小腿內(nèi)側(cè)向外刺
，與內(nèi)側(cè)面成90°。進(jìn)針深度：直刺，透懸鐘
，深1.5-2寸，局部可有酸脹感；直刺，略斜向后，深1-1.5寸，可有麻電感向足底放射；斜刺，向下，沿脛骨后緣，進(jìn)針1.5-2.5寸，出現(xiàn)感應(yīng)向上時(shí)，大幅度捻轉(zhuǎn)數(shù)下，酸脹感可擴(kuò)散至膝關(guān)節(jié)或股內(nèi)側(cè)。留針20分鐘。施灸方法：艾炷灸5-7壯
，或溫和灸10-20分鐘。4 三陰焦穴位層次解剖1.皮膚：由小腿內(nèi)側(cè)皮神經(jīng)分布，到該穴皮膚的神經(jīng)纖維來自第4腰神經(jīng)
。2.皮下組織：內(nèi)有小腿內(nèi)側(cè)皮神經(jīng)和大隱靜脈
。3.趾長(zhǎng)屈肌：由脛神經(jīng)支配
，到該肌的神經(jīng)纖維來自第5腰神經(jīng)和第1骶神經(jīng)。4.脛骨后肌：其神經(jīng)支配同趾長(zhǎng)屈肌
5.?長(zhǎng)屈?div id="jfovm50" class="index-wrap">。捍颂幬挥诿劰呛蠹〉暮笸鈧?cè)，其神經(jīng)支配同上兩肌。
6.采用透刺陽(yáng)輔法：針穿過趾長(zhǎng)屈肌
，?長(zhǎng)屈肌，腓動(dòng)，靜脈，再穿過小腿骨間膜，進(jìn)入?長(zhǎng)屈肌，趾長(zhǎng)屈肌，從腓骨的前緣到皮下。7.若采用斜向后下此法：可刺到脛后動(dòng)，靜脈和脛神經(jīng)
，從而產(chǎn)生向足底放射的觸電樣感。8.若采用向下斜刺法：則針主要是在趾長(zhǎng)屈肌和脛骨后肌內(nèi)。
1.三陰交的位置：
三陰交穴位于小腿內(nèi)側(cè)，腳踝骨的最高點(diǎn)往上三寸處
。也可以把自己的手橫放，大約第四個(gè)手指處。
2.按摩三陰交的好處
（1）能保養(yǎng)子宮和卵巢
，促使面色紅潤(rùn)，睡眠安好，皮膚、肌肉緊致。（2）補(bǔ)血養(yǎng)顏，緊致肌肉
。（3）調(diào)理月經(jīng)
，改善皮膚，祛斑祛痘。（4）調(diào)治肌膚過敏
，防治濕疹、蕁麻疹、皮炎。（5）保持血壓穩(wěn)定
（6）男性可改善性冷淡
（7）女性可延緩衰老。
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