脂肪肝患者吃哪些水果好,推薦奇異果山楂

提到脂肪肝，相信我們大家都是比較熟悉的，因為脂肪肝是一種非常常見的疾病，一旦我們大家出現(xiàn)了脂肪肝這種疾病，那么會嚴(yán)重的危害肝臟的健康，當(dāng)然，大家可以吃一些水果來緩解脂肪肝的，那么脂肪肝患者吃哪些水果好?

奇異果

奇異果的味道是非常不錯的，相信我們很多的朋友們對于奇異果都是比較喜歡食用的，尤其是我們患有脂肪肝的朋友們，日常生活中適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┢娈惞?，可以有效的緩解病情。奇異果含有豐富的維生素A、C、E、B群、蛋白質(zhì)、鈣、鐵、鎂、膳食纖維、葉酸等，且每顆奇異果的熱量僅有60大卡，與相同份量的水果相較熱量明顯較低，脂肪肝患者可以多多食用。

山楂

另外，我們脂肪肝患者朋友們在生活中也是可以經(jīng)常性的食用一些山楂的，山楂不僅非常好，并且對于幫助我們大家保肝護肝的效果也是非常好的。山楂入胃后，能增強酶的作用，促進肉食消化，有助于膽固醇轉(zhuǎn)化，它含有熊果酸，能降低動物脂肪在血管壁的沉積。對于脂肪肝或是肥胖者來說吃些山楂、山楂片、山楂丸或用山楂泡水喝等，均可消食去脂，是很好的保肝食品，因此，常食山楂對于輕度脂肪肝大有益處。

上面我們就脂肪肝患者朋友們生活中吃哪些水果好這個問題做了詳細的介紹，我們可以知道，日常生活中適合脂肪肝患者朋友們食用的水果也是比較多的，比如適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┢娈惞约吧介鹊冗@些美味的水果，都是非常不錯的選擇。

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