，要想留住一個(gè)男人，首先要抓住他的胃，這就說(shuō)明了一個(gè)人的胃是多么的重要。胃好不好直接影響到我們的健康，飲食是人們能量的來(lái)源，所以要想健康，我們首先就是要養(yǎng)胃。養(yǎng)胃的方法有很多，一些常見(jiàn)的好習(xí)慣是有必要的。

日常養(yǎng)胃的禁忌有哪些

1

、不要空腹喝牛奶

空腹喝牛奶是很多人的習(xí)慣吧

，雖然說(shuō)牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，可以如果喝牛奶的時(shí)間不對(duì)的話，也是會(huì)傷身的，所以大家可不要那么任性了哦!早上喝牛奶之前最好是吃一些食物。早上起來(lái)以后，可以吃一些面類的食物，然后再喝一些牛奶，這樣身體可以更好的吸收牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，也不會(huì)給我們的胃部帶來(lái)壓力。

2、忌酗酒無(wú)度

喝酒最傷身了

，喝酒是直接傷胃又傷肺的。喝酒可以少一些，這樣也是可以起到養(yǎng)生的好處的