春季是一個(gè)萬(wàn)物復(fù)蘇的季節(jié)
春季滋補(bǔ)肝腎的三大中醫(yī)食譜推薦
韭菜苔炒肉絲
材料:韭菜苔、豬肉絲
、蒜、姜、鹽、料酒、生抽。做法:韭苔洗凈切段
,蒜切片,姜切絲;肉絲用生抽、料酒,少許鹽腌制10分鐘左右;鍋燒熱放入油,油熱后放入蒜片和姜絲炒香,再放入肉絲翻炒;肉變色后放入韭菜苔翻炒,韭菜苔斷生后放入鹽調(diào)味,即可出鍋。功效:韭菜苔炒肉絲這道家常菜中韭菜苔富含大量的維生素A
,有潤(rùn)肺、護(hù)膚、防治風(fēng)寒感冒及夜盲癥之功1
養(yǎng)生壯陽(yáng)湯的材料:牛鞭、柴雞
養(yǎng)生壯陽(yáng)湯的功效:牛鞭、海馬
、鹿茸等都是壯陽(yáng)佳品,與黨參、西洋參等藥材一起進(jìn)行合理搭配,可起到補(bǔ)元益氣、滋陰補(bǔ)腎、潤(rùn)肺止咳的功效,非常適合男性的一款滋補(bǔ)湯。地黃大家都知道嗎
,是中藥材的一種,它具有保健養(yǎng)生的作用,同時(shí)也可以起到治療疾病的作用,可以入藥治病,也可以食用保健。如何吃比較好呢,下面的這三款關(guān)于地黃的食譜不防介紹給大家吧。女人補(bǔ)氣血的煲湯藥材
女人補(bǔ)氣血的煲湯藥材
女人補(bǔ)氣血的煲湯藥材1 1 八珍湯有人參、白術(shù) 2 這款湯的主料是羊肉 3 黑枸杞是一種中藥,也是一種食材 4 人參是補(bǔ)氣血的中藥 5 中醫(yī)認(rèn)為,當(dāng)歸味甘而厚 6、黃芪 性微溫 7、阿膠 用驢皮煉成 或用阿膠與當(dāng)歸 8、烏雞 烏雞可謂是女人補(bǔ)血補(bǔ)氣最佳食物 補(bǔ)氣血的食譜 1、五紅湯 五紅湯適合所有的女性飲用,其不僅可以調(diào)理氣血,同時(shí)還具有養(yǎng)血止血、氣血雙補(bǔ)的作用 五紅湯需要用到的材料包括紅棗 2、八珍湯 八珍湯具有氣血雙補(bǔ)的功效,特別適合那些氣短懶言,心悸,由于氣血不足引起的食欲減退等問(wèn)題的人,均有著很好的補(bǔ)益功效 做法:將所有的材料放一起煮成湯喝就可了,此湯具有氣血雙補(bǔ)的功效,特別適合那些氣短懶言,心悸,由于氣血不足引起的食欲減退等問(wèn)題均有著很好的補(bǔ)益功效 3、當(dāng)歸紅棗排骨湯 當(dāng)歸紅棗排骨湯能夠很好的調(diào)養(yǎng)氣血,非常適合那些氣血不足 當(dāng)歸紅棗排骨湯需要的材料有排骨 4、紅棗 紅棗是女性補(bǔ)血 5、當(dāng)歸 當(dāng)歸是一種常見(jiàn)的中藥材,同時(shí)一種非常有效的補(bǔ)血藥材 女人補(bǔ)氣血的煲湯藥材2 一、女人補(bǔ)氣的湯 女人氣虛的主要表現(xiàn)為全身疲倦乏力 1、黃芪猴頭菇湯 功效:猴頭菇滋補(bǔ)強(qiáng)身 材料:干猴頭菇100g 做法:猴頭菇溫水泡發(fā) 2、黨參白扁豆湯 功效:黨參補(bǔ)中益氣,是主治氣虛的重要藥材 材料:黨參10g 作法:山藥去皮洗凈切片 二 女人血虛的主要表現(xiàn)為面色萎黃蒼白,口唇指甲淡白 1、當(dāng)歸烏骨雞 功效:當(dāng)歸養(yǎng)血和血,補(bǔ)血調(diào)經(jīng),活血止痛,是女人補(bǔ)血的要藥 材料:當(dāng)歸30g,桂圓15g 做法:烏雞處理干凈切塊 2、南瓜帶魚湯 功效:南瓜有補(bǔ)血養(yǎng)顏 材料:南瓜200g,帶魚400g,枸杞子 做法:帶魚洗凈切段 三 氣血兩虛,即氣虛和血虛同時(shí)存在的病理狀態(tài) 1 功效:牛肉有補(bǔ)中益氣 材料:番茄1只 做法:牛肉洗凈切成丁 2 功效:紅豆能行氣補(bǔ)血,改善肢寒畏冷 材料:紅豆50g,紅棗5枚 做法:所有材料分別洗凈,入煲加適量清水燒開(kāi) 結(jié)語(yǔ) :氣與血在中醫(yī)上是密不可分的 女人補(bǔ)氣血的煲湯藥材3 5種女人補(bǔ)氣血的湯 1、當(dāng)歸紅糖雞蛋湯 配方:當(dāng)歸(3-4根有須) 做法:選擇有須的3-4根當(dāng)歸,然后洗凈 功效:當(dāng)歸紅糖雞蛋湯是女人補(bǔ)氣血最簡(jiǎn)單的湯 2 配方:參須2根、紅棗5顆 做法:將參須 功效:具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效 3、香菇枸杞紅棗雞湯 配方:10塊雞肉 做法:將藥材(除枸杞以外的所有藥材) 功效:此湯里面的藥材具有補(bǔ)氣、補(bǔ)血的功效 4、補(bǔ)血益氣湯 配方:50克豬脊骨 做法:將豬脊骨切成塊洗凈 功效:具有益氣補(bǔ)血的功效,若論女人煲什么湯最補(bǔ)氣血 5、豬血補(bǔ)氣血湯 配方:100克豬血 做法:將豬血 功效:具有補(bǔ)氣補(bǔ)血的功效 結(jié)語(yǔ): 如果你在尋找女人煲什么湯最補(bǔ)氣血,當(dāng)歸紅糖雞蛋湯 男性對(duì)于腎虛補(bǔ)精氣血中藥方有什么呢
補(bǔ)靜氣血的中藥方
一、鹿茸:生精補(bǔ)髓
雄鹿的嫩角沒(méi)有長(zhǎng)成硬骨時(shí)
過(guò)去的醫(yī)家講鹿茸八藥?kù)畈r(shí),多是將其研成細(xì)末服用,而現(xiàn)在我們將鹿茸作為日常養(yǎng)生保健品服用,最簡(jiǎn)單的方法就是在燉各類肉湯的時(shí)候加入幾個(gè)鹿茸片,對(duì)保養(yǎng)先天和后天之本效果特別好。在寒冷的冬日里,再?zèng)]有比鹿茸湯更能滋養(yǎng)我們身體的營(yíng)養(yǎng)品了。如果你勞累后出現(xiàn)了腰膝酸軟、渾身乏力、血虛眩暈等癥狀,喝鹿茸湯是不容置疑的首選。你喜歡喝酒,可以將干鹿茸40克(鮮片100克)泡人50度以上的1000毫升白酒中,兩周后就可以喝了,一日兩次,但每天最好不要超過(guò)50毫升
鹿茸性大溫,更適合體質(zhì)虛寒的人食用
二
桑葚又叫桑果